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五类低脂美味食物 帮你健康享瘦美到哭-健康频道-手机中原网
苦瓜不仅富含膳食纤维,可以延缓脂类的吸收。它也含有较高维生素C,可以加速脂类的代谢,提高机体杀菌能力,增强免疫力。苦瓜性寒味苦,可消暑止渴,促进新陈代谢。 三、奶蛋类 1、鲜奶 鲜奶GI=30 鲜奶中含有丰富的钙元素,能帮助人体燃烧脂肪,促进机体产生更多能降解脂肪的酶。鲜牛奶性温滑肠,有养胃、调理肠胃的作用,多...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
以共建共享应对全球健康挑战_中原网健康
此次金砖国家卫生部长会议重回中国,并以“开放包容,互学互鉴,让传统医学造福人类健康”为主题,旨在进一步挖掘金砖国家卫生领域特色优势,发挥传统医学的作用,共同应对卫生与健康领域的问题和挑战,共同提高人民健康水平,为促进实施2030年可持续发展目标做出新的努力。
jk.zynews.cn/news/xwpd/20170707/317... 2017-7-7
晚餐减肥发 4款西红柿晚餐美味又享瘦_中原网健康
番茄是减肥的最佳品,含有丰富的果胶等食物纤维,不但让人容易有饱腹感,还能吸附体内多余的脂肪,并排出体外。很适合作为减肥晚餐,下面就来学晚上吃番茄减肥法食谱的做法! 西红柿含有丰富的纤维,容易吃饱,味道也很好,所以是减肥的好助手哦。但是只是吃西红柿是不是觉得单调了点呢?下面就推荐几款简单易做的晚餐番茄食谱...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150318/203...html 2015-3-18
学生瘦身减肥方法大搜罗 让你边学习边享瘦_中原网健康
减肥并不是白领们的专利,学生妹也需要减肥。然而很多学生妹都抱怨因为学习条件的限制,让自己没有办法好好减肥。可小编要告诉你,事实并没有你想象中的困难,只要好好利用身边的环境和条件,体重也能照样减哦。一起来看看怎么减肥吧。 知识点1、早起5分钟简单运动 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/36...html 2014-9-14
澳籍辣妈华丽蜕变 瘦身秘籍与你分享_中原网健康
她是一枚胖子,不好的生活习惯, 抽烟,酗酒各种不良嗜好,当她知道自己怀运后变开始了慢慢戒掉这些不好的生活习惯,她也自己创造了减肥方法,依靠香蕉减肥成功瘦身,她还把自己的减肥历程放到了网上与大家分享,这就是今天小编要为大家介绍的是一位辣妈的减肥心得,曾经今天小编就收集了一些25岁辣妈罗妮珍瘦身秘籍,大家一起...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/32...html 2014-9-14
《辣妈正传》完美收官 孙俪分享减肥心得-健康频道-手机中原网
营养学家认为,减肥的最好方法就是降低热量的摄取,无论你控制什么――蛋白质、碳水化合物或脂肪,最终降低的是热量的摄龋如果一个人每天少摄取800大卡的热量,可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡,可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快,否则是很危险的。须知,每人每天至少要摄取1200千卡的热量,如果...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2013-10-8
秋季减肥瘦身方法 4招安心享受美食0卡路里_中原网健康
身体食用了很多的食物后,身体会因为摄取过多的水分而导致浮肿,老旧的废旧物也会因此堆积在体内,不仅肌肤会形成橘皮组织,还会让身体浮肿变胖,所以要多吃含有钾的食物,包括胡萝卜、菠菜、西红柿等,它们可以促进身体内的水分代谢,以及帮助身体内的废旧物排除体内,从而达到瘦身的目的。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/50...html 2014-9-28
4招教你吃成吃成易瘦体质 假期吃货尽情享受_中原网健康
想要让自己更加快速的瘦下来,将体质养成易瘦体质是最快速的减肥方法,那么如何才能养成易瘦体质呢?今天就教你大家几个打造易瘦体质的方法,让你从此可以大开“吃”戒,将体重玩弄于股掌中。 1、少食多餐增加进餐次数 想要打造易瘦体质,在进食的时候需要严格注意,做到少食多餐增加进餐次数,每天可以吃5-6餐,但是每...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/38...html 2014-9-14
五日健康减肥瘦身餐 让你越吃越瘦好享受_中原网健康
减肥功效:第一天的减肥餐主要作用是在于要解决各位MM在周末两天大吃大喝而遗留下的水肿问题,薏米和红豆有着非常好的消肿利尿作用,同时还可以治疗气血虚,在起到非常有效的减肥效果时,还能为你打造红润的容颜。 第二天:开胃消食,心情爽歪歪 早餐:饭前大黄片5片、皮蛋瘦肉粥一碗 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/50...html 2014-9-28
一周水果减肥食谱 7色水果减肥让你全年享瘦_中原网健康
干燥的秋季,是需要多吃新鲜的水果来补充水分的,同时如果选对了水果还有助于MM们减肥瘦身,今天小七就为大家推荐一个一周水果减肥食谱,让你每天换一种颜色,大大增加你的减肥心情同时滋润享瘦一秋天。 周一:木瓜 黄色水果 周一是每个上班族妹子最伤不起的日子,面对堆积如山的工作头疼不已,为了让自己在工作中拥有充沛的...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-22/45...html 2024-6-17