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针灸减肥+食谱=瘦 针灸减肥5大方式-健康频道-手机中原网
薯类平均一天一个:薯类是维生素C及食物纤维的宝库,且易获得饱涨感,烹饪方法也多变,是瘦身菜单的好选择。 水果一天一个:蔬菜中的维生素C在加热烹调后会损失50%,而水果可在最新鲜的状态下食用。不过,大多数水果中糖份含量很高,所以要把它当作零食或是点心适量食用。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2013-9-24
女性经期能吃洋葱吗?-健康频道-手机中原网
四、炒焦一点,风味更浓。洋葱能给菜肴带来微甜为主的浓郁口感和漂亮的焦糖色。要达到这个效果,慢火加热是重要的秘诀。具体做法是:锅里倒一点油,放入切好的洋葱,用小火加热使洋葱缓慢充分地释放出糖分。偶尔翻炒一下可避免粘锅,盖上锅盖能保持温度和湿度。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-10-23
吃螃蟹那些禁忌,有几个是真的?-健康频道-手机中原网
用来做成蟹肉炒饭、蟹肉馅包子等充分加热的风味食物也可以。 需要提醒的是,螃蟹虽好,也得适量,不要一次吃七八只甚至十几只。你看《红楼梦》里面,宝玉身体好胃口好就多吃点,黛玉身体弱消化差就少吃点。 另一个要提醒的问题是,吃了螃蟹,这一餐其他高蛋白食物,包括鱼、肉、虾、贝、蛋等,就可以相应减量了。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2018-9-26
减肥吃什么水果 7款水果减肥食谱一周打造好身材-健康频道-手机...
做法:先将玉米洗干净煮熟,早晨可以直接放在微波炉中加热,把胡萝卜切成丝然后稍微翻炒一下,直接放进粥里煮,快熟的时候撒上淡化,最后用盐调味即可。 TIPS: 这款这餐的热量只有300千卡,含有蛋白质18克,脂肪8克,碳水化合物40克,其中还有丰富的维生素,还能帮助防辐射哦,很适合上班族的女生食用哦,而且吃完之后还能让...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-2-2
三款中药减肥茶秘方 消腻减重_中原健康网
制作方法:先把金银花、菊花、山楂一起放进锅里,加入2000毫升的清水,煎煮30分钟后,把汁倒出来,再加水煮一次,再把汁倒出来,把倒出来的汁液放在火上加热,烧到微微沸腾后待凉,最后加进适量的蜂蜜就可以喝了。 效果:轻松的消除脂肪,能够加快通便,降低血压,具有很好的减肥效果。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/31...html 2014-9-14
卷心菜缓解4种疼痛 吃卷心菜的注意事项_中原健康网
而从做法上看卷心菜生吃食疗效果最好,可以用来凉拌、做沙拉或榨汁。即使做熟,也不宜加热过久,以免其中的有效成分被破坏。不过大多数卷心菜丝色拉中的热量比单纯的卷心菜高5倍,这是因为色拉中常含有富于油脂的调料,想通过控制饮食来减肥的人最好用低热量的调料做色拉。
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-31/71...html 2014-10-31
八种没煮熟蔬菜比砒霜还毒_中原健康网
蔬菜是我们滋补身体圣品,不过日常生活中,许多人吃蔬菜的方式都是错误,比如吃久存蔬菜、生吃蔬菜等。错误吃蔬菜等于吃垃圾哦!生豆浆 致命毒素:皂素 致使机理: 由于生大豆中也含有毒成分,因此,如果豆浆未煮熟时就食用,也可引起食物中毒。特别是将豆浆加热至80℃左右时,皂素受热膨胀,泡沫上浮,形成“假沸”现象,其实...
jk.zynews.cn/jb/qt/2015-01-21/163... 2015-1-21
榴莲壳怎么吃_中原网健康
牛奶、砂糖、蛋黄平底锅小火加热,且不能沸腾,直至浓稠,硅胶勺划过不留痕迹。奶油加糖打发。榴莲泥加入奶油和牛奶蛋黄糊。放入冰冷冷冻,每隔半小时搅拌一次。约6-7次,直至完全凝结。荔枝肉放入杯中,倒入汽酒。用勺子挖出冰淇淋放在上面就可以品尝啦。 3、榴莲炖鸡...
jk.zynews.cn/pic/20160506/293...html 2016-5-6
健康迎端午 这些养生民俗你知道吗?_中原网健康
端午节过后,气温开始升高,蚊蝇繁殖增多,疫病多发,少量饮用雄黄酒对健康有一定好处。如果大量服用加热的雄黄酒,就有砒霜中毒的危险了,提醒市民小心饮用,谨防中毒。 每逢端午,老人家会用雄黄酒涂抹在孩子的眼皮、嘴唇、耳朵孔、鼻孔周围,并在额头写一个“王”字,据说这样可以驱蚊避蛇。实际上,雄黄的主要作用在于外用...
jk.zynews.cn/pic/20160608/296...html 2016-6-8
夏季瘦身早餐 5款美味早餐让你一早就享瘦_中原健康网
2、在耐热容器中仿佛金针菇和培根,淋上醋,封上保鲜膜,放入微波炉中加热3-4分钟。 3、取出后,用芝麻油搅拌一下,最后撒上芹菜叶碎即可。 酸汤泡莲藕羊栖菜 材料:莲藕6厘米、羊栖菜10克、上汤80毫升、盐1/4茶匙、萝卜苗适量、梅干1个、甜料酒半茶匙、醋1勺。
jk.zynews.cn/bj/jf/20150601/228...html 2015-6-1