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吃什么食物能防雾霾-健康频道-手机中原网
雪梨对嗓子特别好,环游呼吸道疾病的人在雾霾天一定要吃几个雪梨,严重的可以炖冰糖雪梨来喝,效果会更加地好。 豆腐 豆腐可以补充蛋白质,性质也比较平和,不会造成太猛烈的滋补效果,雾霾天气吃豆腐,可以让你在补充营养的同时,舒缓心情,放松节奏。 鸭血 鸭血可以做鸭血汤或鸭血粉丝来使用,鸭血在使用后,可以帮助你快速...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-10-20
揭秘健康的减肥方法 6款食谱无需节食吃出好身材-健康频道-手机...
1、将藕洗净,切去一端藕节(藕节留着待用),使藕孔露出,再将孔内泥沙洗净,沥干水分,冰糖砸碎待用; 2、糯米淘洗干净(提前浸泡24小时),晾干水分,由藕的切开处把糯米灌入,用竹筷子将末端塞紧,然后在切开处,将切下的藕节合上,再用小竹扦扎紧,以防漏米; 3、取一沙锅或铜锅,先放入灌好米的藕,再放清水,水没...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-7-23
节后如何养胃 饮食时间表大公开_中原网健康
13:00打盹儿助消化。如果有时间最好能美美地睡个午觉,只要半个小时,就能让大脑得到休息,多分些循环中的血液去供应胃肠道,以促进营养物质的消化吸收。但最好别趴在桌上午睡,以免压迫腹部,造成胃肠胀气。 3款食谱呵护肠胃健康: 花生山药粥 原料:花生米45克,山药30克,粳米100克,冰糖适量。
jk.zynews.cn/bj/ys/20150505/220...html 2015-5-5
哪种自制减肥茶最有效 8款强效减肥茶排毒瘦身变苗条_中原网健康
主料:大麦10克、甘草2克、冰糖适量、煮茶包一个 做法步骤: 1、准备好所有的食材。 2、把大麦仁和甘草放入煮茶包中。 3、锅中加入适量的清水放入煮茶包煮上7-10分钟。 4、再把冰糖放入煮至溶化即好。 五、薏仁荞麦瘦腿茶 主料:薏仁(生)250g、荞麦粒(生) ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-02-09/177... 2024-6-17
中医减肥原理剖析 药膳让你每天瘦不停_中原健康网
做法:取适量红豆,清洗干净后放入水中浸泡12个小时。浸泡好后清洗干净的红豆,适量冰糖及一小块陈皮。锅中倒入适量水烧开以后,将红豆放入,高火慢煮。待红豆煮烂后,将冰糖、陈皮放入锅中拌匀,拔掉电源,焖15分钟左右。食用时,捞出陈皮不用,喝汤食豆。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/31...html 2013-9-9
减肥早餐吃什么 6款早餐简单营养更瘦身_中原健康网
材料:核桃仁、松仁、粟米各150克。冰糖、高汤、色拉油各适量。 做法:核桃仁、松仁用油炸熟,取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁即可。 柠檬汁拌苹果 材料:苹果100克蜂蜜、柠檬汁、秋梨各适量。 做法:苹果、秋梨去皮、核,洗净,切成小块,放盘中。柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中,调成柠檬蜜汁。将...
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-02-09/177... 2015-2-9
揭秘瘦小腿的最快方法 瘦腿2步曲打造修长美腿-健康频道-手机中原网
材料:木瓜、冰糖、水、想来、雪蛤 做法: 1、将重0.7公斤左右的木瓜顶部切去2/5做盖,挖出木瓜的核和瓜瓤做盅。 2、将冰糖和水一起煲溶后,放入洗净的雪蛤膏煲半小时,加入鲜奶,滚后注入木瓜盅内,加盖,用牙签插实木瓜盖,隔水炖1小时即可。 功效:木瓜香滑,雪蛤晶莹透亮,有润肤养颜的功效。吃了太多的肉,脂肪容...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-6-27
炎炎夏日,美味如TA,也要浅尝辄止哦!_中原网健康
再看其配料表,白砂糖含量在配料表中都仅次于饮用水,位居第二,冰糖、葡萄糖等成分也在配料表中靠前。碳水化合物(比如糖分)也是人体脂肪的重要来源。和米饭相比,含糖食品里的碳水化合物,更容易转化为脂肪。含糖量高的食品,就算不含脂肪,但其中的碳水化合物进入人体后,同样有可能转化为脂肪,摄入过多也会引发肥胖...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-08... 2020-8-12
天凉后养生做好四个方面 注意调养脾胃肾-健康频道-手机中原网
年老胃弱者晨起喝粥,如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。多吃一些酸味果蔬,少吃辛辣刺激食品,对护肝益肺是大有好处的。 天气逐渐转凉,应尽量少吃寒凉食物或生食大量瓜果,尤其是脾胃虚寒者。调理脾胃应侧重于清热、健脾,少食多餐,多吃熟、温软开胃、易消化食物。 第四,预防颈腰痛。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-19
脾胃虚弱怎么办?我有最好的食疗方_中原网健康
材料:人参粉5 克,大枣10 枚,粳米100 克,冰糖适量。 做法:将大枣、粳米洗净,放入锅内,加入人参粉和水适量,先用大火煮沸后,再用小火煮至烂熟成粥,加入适量冰糖,搅匀备用。早晚分服。 功效:益气补中,健脾养胃。适用于脾胃虚弱而表现为气短乏力,食欲缺乏者。
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-19/79...html 2014-11-19