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冬季如何防寒 五种顺气食物暖冬寒_中原网健康
保暖先暖脚 寒从脚下起,脚部一旦受寒,很容易引起感冒或腰腿痛等病症,因此冬季脚部保暖尤为重要。脚部保暖要有合适的鞋子和袜子。鞋子的尺码应稍大些,最好垫一双棉鞋垫,脚放在里面要有点空间。其次,鞋底应稍高些,这样可以起到与冰冷地面隔寒的作用。冬季最好每天用温热水泡脚,步行半小时以上,并坚持早晚搓揉脚心...
jk.zynews.cn/bj/ys/2015-01-04/128... 2024-5-22
郑多燕瘦手臂运动 4招搞定手臂赘肉_中原网健康
1、先开始吸气,让左脚膝盖自然微弯,右脚移动到后方往对角线拉开,然后将右脚紧贴地面,让大腿和小腿的肌肉得到伸展,将右手的手臂高高举起,左手把手腕向外拉,使侧腰和手臂内侧的肌肉得到伸展。 2、然后吐气,让右脚放在前方,将右手高高举起伸展开来,再慢慢的放下手臂,并且同时自然的往右抬高骨盆。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-11/105... 2024-5-13
早春乍暖还寒 3大食物助你保暖_中原网健康
虽说一年之计在于春,但是早春还是有点寒的。因为早春乍暖还寒,所以我们要注意保暖,提防冷空气的到来,因为气温的不断转换,人们就很容易得病。保暖这个问题是我们天气冷时候首要的任务,衣物上的保暖是第一先做的,同时我们也可以通过一些食物保持身体的温度。
jk.zynews.cn/bj/ys/20150318/204...html 2024-5-12
如何快速消水肿减肥 4种食物排毒消肿除便秘_中原网健康
大部分女生其实都只是“虚胖”,她们只是需要消水肿,只要把体内多余的废水先排掉,体态自然就变轻盈了,这样也就达到了减肥效果,下面就来看如何快速消水肿减肥的方法! 柠檬水――通便消肿 很多女明星都习惯起床就会先喝一杯柠檬水,既能美白、消肿,甚至一喝就有想便便的感觉。像碧昂丝、葛妮丝派特洛、Emma Watson就每...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/50...html 2024-5-9
早晨起床做这五件事,简直是要命!为了健康,千万别再这么干啦!-健康...
睡眠时,人体各系统处于半休眠的状态,清醒后,各系统功能的恢复需要一个过程。如果脏腑有什么不舒服或者是关节疼痛的地方,这时就会显现出来。所以,醒来后不要马上就起床,尤其是老人,先在床上躺一会儿,再慢慢坐起来,这样可以避免造成对心脏、关节等部位的不适感。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-20
防控糖尿病 先管好“血糖曲线”-健康频道-手机中原网
防控糖尿病 先管好“血糖曲线” 11月14日是“联合国糖尿病日”,糖尿病作为一大慢病,在我国已有超过1亿人患病,糖尿病年轻化更是成了一大热点话题。《中国成人糖尿病流行与控制现状》调查研究显示,2017年中国糖尿病患者人数已达1.14亿人,18岁及以上成人糖尿病患病率高达11.6%,给国家及家庭造成了沉重的健康与经济...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2019-11-13
春来了!养生防病先养阳,记住这“三要三不要”!-健康频道-手机中原网
温补不宜大鱼大肉,建议多吃些新鲜的蔬菜,比如韭菜,在蔬菜家族中,韭菜是最先崭露头角的,生命力顽强,割了一茬又长一茬,是最典型的应季蔬菜;葱,春天的葱是一年中营养最丰富,也是最嫩、最香、最好吃的时候,喝葱白汤可以益五脏、补气血;大蒜,春天呼吸道和消化道很容易受外界感染,大蒜可杀菌,对心血管健康也很...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-2-3
男人最怕女人问的11个问题-健康频道-手机中原网
8、我和你妈妈掉进水里,你会先救谁? 男人囧:我选择死亡。 能问出这问题的真是不简单,居然敢挑战到对方的妈妈去了!男友要说救你,会被说“不孝”;要说救妈妈,会被回“反正我不重要”,搞到最后让男人自己也想跳进水里算了。别再用这种问题“冒犯”对方家人了,说得好听就是不懂事,说得不好听就是太任性...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-10-8
腊月二十四“扫房日” 做好除菌最关键_中原网健康
对策:每次淋浴时都要记得打开抽风机,以减少浴室内的湿度。可以用漂白剂来杀死霉菌。另外,淋浴前最好先让水流出来一些再冲洗,这样可以把喷头表面上的一些细菌先冲下来,防止直接冲到身体上。 浴室墙面要擦干 我们每天早晚要与浴室打交道。北京积水潭医院呼吸科副主任医师王艳霞介绍说,每次洗完澡,地面、墙面都会有很多水...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150212/183...html 2015-2-12
男人最怕女人问的11个问题_中原网健康
8、我和你妈妈掉进水里,你会先救谁? 男人囧:我选择死亡。 能问出这问题的真是不简单,居然敢挑战到对方的妈妈去了!男友要说救你,会被说“不孝”;要说救妈妈,会被回“反正我不重要”,搞到最后让男人自己也想跳进水里算了。别再用这种问题“冒犯”对方家人了,说得好听就是不懂事,说得不好听就是太任性...
jk.zynews.cn/jsjk/20151008/276...html 2015-10-8