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放假期间,神兽们的健康饮食你安排好了吗?-健康频道-手机中原网
同时,要控制零食用量,不能吃太多,不能影响甚至代替正餐。 喝白开水,饮料限量 饮水最好选择白开水,少喝含糖饮料。 清淡饮食,保证卫生 尽量采用健康的烹饪方式,少盐少油,做到口味清淡。同时,要重视饮食卫生,购买安全健康的食材,充分蒸透烧熟。不吃不洁食物。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-1-28
“以药养医”破局医改动真格 专家:有药品降价8.9%_中原网健康
结构调整过来后,医院总收入含金量增大,可以反过来建立符合行业特点和岗位特点的薪酬制度,来充分调动医务人员的积极性,这样就真正做到了通过改革,使医院的运行没有受到影响,使医保基金可持续,使老百姓整体医疗负担没有增加,而医院进入良性的运行轨道。
jk.zynews.cn/news/xwpd/20170517/315... 2017-5-17
心理危机是一种正常的生活经历_中原网健康
干预原则为与当事者充分交谈,指出恋爱和感情不能勉强,也不值得殉情,而且肯定还有机会找到自己心爱的人;对拟采取攻击行为的当事者,应防止其攻击行为,指出这种行为的犯罪性质及可能带来的严重后果。一般给予适当的帮助和劝告可使当事者顺利度过危机期,随着时间的推移,他们会逐渐恢复正常的生活。
jk.zynews.cn/jsjk/2014-10-28/66...html 2014-10-28
预防新型冠状病毒感染五十问_中原网健康
答:勤洗手,是预防冠状病毒感染的明确措施之一。使用肥皂和清水,或含有酒精成分的消毒剂洗手,能有效清除皮肤表面的污垢和微生物,而流水冲洗掉肥皂也可以最大程度地减少对皮肤的刺激。基于此,国家疾病预防与控制中心、WHO及美国 CDC 等权威机构均推荐用肥皂和清水(流水)充分洗手。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-01... 2020-1-27
坐着、躺着、散步…… 哪个才是饭后正确姿势-健康频道-手机中原网
只有当人体胃液的pH值较高时,才能让酸奶中所含乳酸菌充分生长,利于身体健康。而饭后两小时左右,人体内胃液已被稀释,pH值会上升到3至5,此时饮用酸奶最佳。虽然酸奶不宜饭后立即饮用,但它是个营养很全面的食物。酸奶富含蛋白质、氨基酸以及微量元素,而且含有大量的B族维生素。不过,对于减肥人群,喝酸奶还需控制量。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-11-9
注意!这些一级致癌物在生活中很常见,很多人还蒙在鼓里…-健康频道...
二级致癌物:根据其可能性的高低分为2A和2B两类。2A类致癌物对人体很可能致癌,即对动物为确定致癌物,但对人体致癌性证据有限;2B类致癌物可能致癌,即对人体和动物的致癌性证据都不充分。 三级致癌物:对人体致癌性尚无法分类,即可疑致癌。 四级致癌物:对人体可能不致癌。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-8-10
老年人健康饮食需“四多”!-健康频道-手机中原网
咀嚼食物时必须嚼碎,使食物与唾液充分混合,才有利于食物的消化。吃汤泡饭由于缺少咀嚼即囫囵咽下,这无疑加重了胃的负担,久而久之,将会导致消化不良甚至胃病的发生。当然,喝汤也要因人而异,量的掌握也很重要。一般来说,中餐和晚餐喝半碗汤就可以了,早餐可适当多喝一些。吃饭中间喝汤一定要缓慢少量分多次喝。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-5-24
如何补肝肾?男人一生中最需要的6大补药-健康频道-手机中原网
进补原则:早餐要营养充分,以保证旺盛的精力;中餐则可多吃含蛋白质高的食物,如瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏等;晚餐宜清淡,多吃维生素含量高的食物,如各种新鲜蔬菜,饭后吃点新鲜水果。(张乐文) 【1】【2】【3】
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-25
老年人如此运动才科学!-健康频道-手机中原网
年龄越大,准备活动越要充分,10 分钟左右的伸展动作,慢走可避免损伤;跑步后至少慢走 2~3 分钟;力量练习后先休息 5分钟,运动后忌立即洗热水淋浴,可洗 1 次温水澡。 适宜老年人的锻炼方式 1.太极拳 太极拳运动,其根在脚,发于腿,主宰于腰而形于手指。这种全身性的肢体运动,以腰椎为枢,带动全身肌肉骨骼运动,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-13
5款水果减肥早餐 让你美味享受又享瘦-健康频道-手机中原网
3、模型上一张保鲜膜,将作法1的饭填入至1/2满,充分用手按压紧实,上一层奇异果片,再用饭将模型填满,按压紧实后脱模。 4、将橘片、苹果片、草莓、奇异果片依喜好排放在成形的饭上,再摆上榛果、薄荷叶装饰即可。 日式水果大福 材料:糯米粉40克、生粉少许、水70克、糖40克、草莓4个。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14