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癌症自测 警惕吃进去的致癌物_中原网健康
解惑:水果烂掉后,微生物在代谢过程中会产生各种有害物质,特别是致癌的真菌繁殖很快,它从腐烂部分通过果汁向未腐烂部分扩散,所以尽管去除了腐烂部分,剩下的水果也不能再吃了。 3、烧烤食品 通病:下班到家,小区门口乌烟瘴气,各种烧烤和铁板小吃,围观的人可真不少啊。别以为满足了自己的欲望还吃到蔬菜和肉,就觉得美...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-29/66...html 2014-10-11
骨质疏松为什么偏爱女性?关爱“她”,警惕这个“沉默的杀手”-健康...
预防骨质疏松,应该从年轻时候就开始干预,要做到:饮食有节、起居有常、运动有度。要管理好自己的生活习惯,尽量不要熬夜,戒烟戒酒,适度饮用碳酸饮料和咖啡、避免过量。 建议40岁以后的人要提早去检查骨密度,明确诊断是否有骨质疏松,根据情况及时启动正规的抗骨质疏松综合治疗。另外,如果患有影响到骨代谢的慢性病,要及时...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-3-10
爱笑,医生眼中最简单的防癌法-健康频道-手机中原网
除了有助防癌抗癌外,多项研究发现,笑口常开还可以从5个方面帮你维持长期健康。 1.有助降血压、护血管 人体内有个非常重要的系统:植物神经系统,由交感神经和副交感神经系统组成。交感神经如果占优势会导致血压上升、心跳加快、焦虑、血糖不稳定。大笑等乐观情绪有助抑制交感神经活动,进而使心率、血压及血液中肾上...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-5-8
如何减小腹赘肉 8招饮食技巧搭建“比基尼桥”-健康频道-手机中原网
1、先从头部开始,绕圆圈转一转。 2、两边肩膀转一转,顺时针、逆时针都要。 3、张开双臂开始画大圈,从前面绕,再从后面绕。 4、双手手腕动一动,转一转。 5、十指交扣,手掌往天花板推,脊椎打直,骨盆端正,不要前倾。 6、双手继续往天花板推,身体微微往右倾斜,感觉左倒身体有被拉长的感觉。换边身体往左边倾...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
酒精至少与7种癌症相关!这些坏习惯要马上改掉!_中原网健康
中国有几千年的酒文化,喝酒早就是一件习以为常的事情,想完全避免很难实现,但酒精又和癌症有着千丝万缕的联系。酒精至少与七种癌症相关!研究指出,酒精至少与七种癌症相关:口咽癌、喉癌、食道癌、肝癌、结肠癌、肠癌、乳腺癌。记住!!!最安全的饮酒量是0!也就是,一口都不喝!
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-06... 2020-6-12
二十四,扫房子|今天把居室内的尘螨扫扫净_中原网健康
农历腊月二十四,许多家庭都会开始扫房除尘,相传从唐代开始就有这个习俗。家家户户准备迎接农历新年,例行一次彻底的卫生大扫除,墙角、床下及屋柱屋梁等处一年的积尘均于此日清除干净! 室内尘螨对健康危害多 尘螨是一种非常小的节肢动物,小到肉眼不易察觉。其繁殖能力强,在一些温湿度适宜的密闭环境中很容易生存,已...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2021-02... 2021-2-5
酒精至少与7种癌症相关!这些坏习惯要马上改掉!-健康频道-手机中原网
中国有几千年的酒文化,喝酒早就是一件习以为常的事情,想完全避免很难实现,但酒精又和癌症有着千丝万缕的联系。酒精至少与七种癌症相关!研究指出,酒精至少与七种癌症相关:口咽癌、喉癌、食道癌、肝癌、结肠癌、肠癌、乳腺癌。记住!!!最安全的饮酒量是0!也就是,一口都不喝! 酒精是如何致癌的? 事实上酒精本身...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-6-12
职场心理疲倦该怎么办_中原网健康
如果长期感到力不从心,白领就要重新为自己进行角色定位,重新评估自己的能力和自己的价值目标,如目标过高,就应调整目标,以使自己的目标切合实际。一些有工作狂倾向的人,应经常问问自己,“是工作为了生活呢,还是生活为了工作”;“是健康和生命重要呢,还是事业重要”;“以健康和生命为成本代价换取事业的发达值不值得”...
jk.zynews.cn/jsjk/20151023/279...html 2015-10-23
2套动作练出紧实蜜桃臀 重塑性感S曲线_中原网健康
仰卧在地板上,把小腿放在稳定球上,臀腰部悬空,身体从肩膀到脚跟形成一条直线。 弯曲膝盖,抬起臀部让稳定球朝你的方向滚动,双脚不要离开稳定球。返回预备位置。重复做15到20次。 第二套动作:15分钟零器械瘦身运动 下面介绍的四个动作速度快,爆发性强,所以能锻炼到身上的肌肉。每周做两到三次这套动作。先做第一...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/34...html 2014-9-14
十大伤肝坏习惯及调理对策_中原网健康
原因:关节、肌腱、韧带属于肝系统,是肝脏赖以疏泄条达的结构基础、重要通道。电脑、电视、汽车让人久坐不动,令许多人关节肌腱韧带僵硬,失去柔韧灵活,使肝疏泄条达系统内的通道不畅通。久坐或不善于活动,甚至从不进行体育锻炼,体内大量热量和脂肪无法消耗,最后转化为脂肪,这些脂肪沉积于皮下时,表现为肥胖,积存于肝脏...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150605/243...html 2015-6-5