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健康素养66条丨这类东西可传播多种疾病 你还敢乱吃吗?_中原网健康
许多疾病可以通过动物传播,如鼠疫、狂犬病、传染性非典型肺炎、高致病性禽流感等。目前已知的200多种动物传染病和150多种寄生虫病中,至少有200多种可以传染给人类。实际上人畜共患病还远不止这个数,因为尚有许多传染病和寄生虫病还没有被人们所认识。如有些不明原因的发热、腹泻就可能是人畜共患病,严重危害人...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/kp/2018-11-1... 2018-11-13
秋季减肥吃什么 5种食物饱腹燃脂极速瘦身-健康频道-手机中原网
下面编辑教大家秋季减肥“五吃五不吃”的食物,妥善安排你的日常饮食,既能让你不那么饥饿,又能很好地控制热量,值得一试哦。 适合秋季减肥的食物 1、红薯有超强腹饱感 红薯是大家十分熟悉的食物,特别受欢迎,它纤维质松软,最容易被人体消化,通便排毒的功效极强,又具有饱腹感,所以常被人们当作减肥食物来食用,也有...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-28
特殊时期喝酸奶 保健还是伤身?-健康频道-手机中原网
酸奶含有脂肪、糖和蛋白质等成分,对营养素有保护和促进吸收的作用,服用维生素矿物质等营养素药品可以用酸奶来送服;其他药物不可用酸奶送服,特别是含有重金属和碱性物质的药品。 空腹时能否喝酸奶? 其实只要酸奶不是很酸,肠胃健康的人完全可以空腹喝。需要提醒的是,酸奶从冰箱里拿出来比较凉,胃肠怕冷的朋友请在室温...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2017-8-16
粗粮、杂粮同一种东西吗?真的能降低癌症风险吗?_中原网健康
全谷物的区分也是从加工程度来看,它的划分更为细致,是需要保留谷皮、煳粉层(买回来的大米,外表有一些白色的粉末,这就是煳粉层)、胚乳、胚芽等完整的部分。 这里顺便再复习一下初中生物知识,下图以糙米为例。 而大部分的粗粮和全谷物类似,都保留了完整的结构,这些结构就是作物生孩子用的,营养价值极高,如果去掉...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-05... 2020-5-9
6大神奇减肥食物 轻松甩走肥肉无需隐藏-健康频道-手机中原网
红薯属于粗粮的一种,富含维生素、纤维素以及钾、铁、铜等多种营养成份,而其中的纤维素能有效促进肠道的蠕动,有助于身体排毒。同时,由于纤维结构在肠道内无法被吸收,能够阻挠糖类变为脂肪。因此,营养学家称红薯为营养最平衡的保健食品,也是最理想低花费的减肥食物。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-8-15
春季六大消脂减肥食物-健康频道-手机中原网
红薯属于粗粮的一种,富含维生素、纤维素以及钾、铁、铜等多种营养成份,而其中的纤维素能有效促进肠道的蠕动,有助于身体排毒。同时,由于纤维结构在肠道内无法被吸收,能够阻挠糖类变为脂肪。因此,营养学家称红薯为营养最平衡的保健食品,也是最理想低花费的减肥食物。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-24
夏季瘦身 实用减肥窍门推荐_中原网健康
乳酸菌有清除‘有害菌’,降低胆固醇、提高免疫力、压制生产毒素等帮助肠道排毒的作用。 如果对乳糖消化不好的话,可以吃一些发酵豆类食物试试。 每天多走路 如今的上班族,越来越难得有时间锻炼身体,有的人连步行少得可伶。为了你的健康和苗条,还是不要太依赖汽车和电梯,尽量多走路,努力做到每天走10000步以上。你可以...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150605/243...html 2015-6-5
高热量食物能吃了 “6加6”惊艳速瘦秘技_中原网健康
推荐窍门:运动过后进食,选择食品也很有讲究呢,多吃些蛋白质的东西比如鸡肉,鱼肉,最好不要摄取主食,油炸食品等。小米粥之类的也是上选,但是即使是这些食品也应注意不要过量,要不把胃撑大了,可就得不偿失了!喝咖啡后再运动减肥会加倍。 【1】【2】【3】【4】【5】【6】...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/4016... 2014-9-14
明明不饿却还想吃东西,答案没你想得那么简单-健康频道-手机中原网
有时候我们会多进食喜欢的食物或者节食等,这些摄食行为很大程度上受大脑皮层的影响,同时脑内多种神经递质也会影响摄食行为,但功能不一。有的会促进摄食,让你在不知不觉中想要吃更多东西,如去甲肾上腺素、多巴胺等;而瘦素、缩胆囊素等则会抑制摄食行为。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-5