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喝酒伤肝 喝酒应酬如何保肝护健康_中原网健康
饮酒的时候,牢记慢、少、多的原则。慢是指慢慢下肚,不能大口大口猛喝。少是指每次喝的分量小,不能每次一杯斟满。多是指食饮结合。在饮酒的同时,吃点主食、豆制品等保护胃和肝脏。喝酒时应多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生 素可防止酒精对肝脏的损害。还可吃点豆制品,其中的卵磷脂能保护肝脏。
jk.zynews.cn/bj/ys/20150701/250...html 2015-7-1
每年让数百万人免于早亡,运动是怎样做到的-健康频道-手机中原网
运动对身体健康益处很多,比如,使心肺得到有效锻炼,增强心肺功能,让血压保持正常;提升血液中高密度胆脂蛋白浓度,维持总胆固醇正常水平,同时降低甘油三酯的水平,预防心脑血管疾病;可以加速体内新陈代谢的速率,使心率、血流速度加快并促进身体不断释放热量,体内大量代谢废物就能够随着汗液排出体外;还可以让全身细胞活动起来,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-8-14
新冠病毒疫苗接种,你准备好了吗?-健康频道-手机中原网
目前还没有发现新冠病毒的变异株对我国附条件上市的新冠疫苗的保护率产生明显的影响。 疫苗接种要点 1.低流行形势下,新冠疫苗还有必要接种吗? 非常有必要!从感染风险分析,虽然我国疫情形势总体平稳,但仍然存在疫情输入和局部流行风险,对绝大多数人来讲,如果没有针对新冠病毒的免疫力,就都有患病的可能,部分人群患病后...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-3-26
早上起床要慢!这类人群切勿“鲤鱼打挺”式起身-健康频道-手机中原网
4.保证睡眠。保证充足的睡眠有利于控制体重。此外,还要保持乐观积极的心态,防止出现情绪性暴饮暴食。 5.学会坚持。健康饮食和经常运动是控制体重的关键。减重过程中,建议找几个朋友、邻居一起健身,相互监督,更有利于坚持。还需要保持一颗平常心,精神放松,不要对减重有过大的压力。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-7-31
不想上班怎么办 厌恶工作带来5大负面影响_中原网健康
话说得好“干一行,爱一行”,然而真正要做到这点貌似有点难。然而有太多的人从事了一个并非自己爱好、甚至与喜好背道而驰的职业,因此就产生厌恶心理,对健康也带来了负面影响。 一、厌恶工作会使你体重激增 置身一个让你自己都厌恶的职业与体重飙升之间有着紧密的联系。研究人员认为每天为一个让自己不开心的事劳神会...
jk.zynews.cn/jsjk/2015-01-04/130...html 2015-1-4
知名女主播做手术上热搜!医生提醒:这种病年轻人高发-健康频道...
而老年人的半月板损伤多是在退变的基础上反复轻微的损伤造成的。有些家庭妇女可能出现半月板损伤,比如经常趴在地上擦地板,姿势不对,频繁刺激半月板,损伤渐渐累积,半月板超负荷“工作”时间久了,便会加重到撕裂程度的损伤。 半月板是膝关节内的新月状(C型)纤维软骨结构,有缓冲作用,可以稳定膝关节,减轻膝关节负荷...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-3-12
有一股哈喇味,还能吃吗?_中原网健康
有一股哈喇味,还能吃吗? 家里的油闻着有股哈喇子味,还能吃吗? 有一股哈喇味是因为你家里的油变质了,产生了过氧化物,这种过氧化物就是食用油发生酸败的产物之一。如果用了这些酸败的油,会非常危险,酸败的油产生的过氧化物,会损伤我们的肌体,破坏我们的细胞,加快我们的衰老,可能还会引发癌症。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-09... 2020-9-11
经期嗜睡是否正常现象_中原网健康
另有些人在经前还有注意力不集中、健忘、判断有困难、行动不协调,头痛等症状。这些症状最早可出现在经前1,待月经来潮后症状随之消失。以上这些症状并不是同时出现在一个人身上,一般是一个人出现其中一两种,嗜睡也是其中之一。 中医对经期嗜睡3个认识与调养...
jk.zynews.cn/jsjk/20150721/256...html 2015-7-21
你吃的每一口食物,其实也在为免疫力添砖加瓦-健康频道-手机中原网
由于某些营养素间高度相关,且单个营养素的影响往往较小,很难直接研究其对免疫的作用。营养素摄入水平常常由多种食物组合决定,潜在地受膳食模式影响。 膳食模式是综合考虑了不同食物和食物组的种类、摄入量、频率和比例的一个膳食变量,可用以评估整体饮食结构中食物与营养素之间的协同、累积和拮抗作用。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-3-5