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冬季五大食物不宜清晨吃-健康频道-手机中原网
烹饪多用火 这个季节尽量不要再做蔬菜沙拉一类的凉菜了,同样的蔬菜可以煲汤喝,或者炒着吃。将春夏季常吃的凉菜变个方法吃,热气腾腾的吃法更能为身体加热。 少喝凉饮 多饮热水刚从冰箱里取出的饮料或是水果,最好在常温下放一放再食用。冬天家里的饮水机可以只开热水一边,一年四季喝温水对身体大有益处。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-12-19
营养专家:坚果等健康零食可以囤一点儿-健康频道-手机中原网
Q2.都说女性可以多喝一点蜂蜜和红糖,需要注意什么吗? 阮光锋:工作的时候,已经出现头晕症状了,说明是低血糖,这个时候喝点蜂蜜水或者红糖水能快速地帮助缓解低血糖的症状,还是不错的。 不过,红糖和蜂蜜水并不是最佳选择。红糖的主要成分也是糖,蜂蜜几乎也都是糖(80%以上),而且,红糖补血或者蜂蜜美容这类说法其实也...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-8-27
排毒常见误区 年轻人不需要排毒-健康频道-手机中原网
苦虽然能清热泻火,但是清的却不一定是心火。例如苦丁具有清肝明目、清热解毒的功效,可以降血压、降血脂;蒲公英能清热解毒,利胆保肝;苦荞麦可清热降火,消食化滞;苦菜具有清热、凉血、解毒的功效,以上苦味食物不是泻心火,多数是泻肝胆之火和胃肠之火。同时,过重的苦味或吃过多苦味食物,会导致胃部不适,出现副作用,如...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-10
健康早餐减肥法 3款营养早餐饱腹又低脂_中原网健康
自制火腿面包营养又实惠,面包选用全麦的,火腿要脱脂的。豆奶一杯,加入一勺蛋白粉让你一上午都能神采奕奕,精力充沛。这款减肥早餐不仅脂肪低,而且营养还很均衡。 减肥瘦身早餐食谱二:烤面包片+西红柿蛋汤 全麦面包两片,烘烤一下更香。西红柿蛋汤的做法很简单,取少量橄榄油烧热后,将新鲜西红柿翻炒一下先,然而加入适...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-16/110... 2014-12-16
吃什么排毒养颜 5款食谱狂吃照样能排毒_中原网健康
说到减肥很多人自然就会想到节食或是绝食,其实那样对身体真的不好,不如合理的搭配食材和改善烹饪方法,那么不但瘦得快而且也很健康,减肥达人推荐减肥早餐最好吃什么,排毒养颜瘦身食谱推荐。 减肥早餐 说到减肥大部分人都会想到节食或是绝食,那样其实是很不健康的,对人体也有很大的伤害,年纪越大越能感觉到这些问题,...
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-07/135... 2015-1-7
各科医生紧急提醒:这些是夏季最危险的事!-健康频道-手机中原网
济源市中医院肝胆脾胃科主任医师刘战河接受济源日报采访时表示,每年的7~8月,急性肠胃炎患者都会增多,大多是因为夏季食用过凉的食物以及在冰箱存放时间过久的食物所致。 像吃了隔夜西瓜、隔夜菜、凉拌菜、生海鲜等引发的食源性疾病,天气较热的时候比较多见。一方面,因为温度高,食物腐烂得较快;另一方面,由于苍蝇、蚊子...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-12
名模产后60天恢复火辣身材 5款产后减肥食谱强效瘦身_中原网健康
减肥效果:西红柿含有丰富的维生素和纤维素,热量和脂肪含量极低,吃再多都不容易肥哦。这款西红柿奶昔易于消化,还为西红柿的减肥功效加了分哦。 2、豆腐皮中芹 材料:豆腐皮1块、芹菜250克、盐适量。 做法: 1、起油锅,将豆腐皮放入锅中,用中火炸至豆腐皮表皮起泡即可取出,用刀切成小块状备用。
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-02-09/176... 2015-1-31
女性补铁吃什么食物好_中原网健康
如:瘦肉、蛋等,这些食物都能够帮助铁质的吸收,同时,应该适量的吃一些富含维生素C的水果和蔬菜。富含维生素C的蔬菜和水果有韭菜、芹菜叶、柑桔类、猕猴桃、番茄、大枣等,这些食物能够帮助促进铁质的吸收能力。 3.食用“铁”强化食品 如:“铁”酱油,强化“铁”的豆浆、奶粉、米粉等。在购买这类产品的时候,应该自信看...
jk.zynews.cn/bj/ys/20151105/280...html 2015-11-5