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元旦春节假期将至,如何做好自我防护?这份提示请收好!_中原网健康
旅行期间,乘坐飞机、火车等交通工具时,要遵守秩序和乘务人员管理要求,全程佩戴口罩,做好手卫生,并妥善保存票据以便查询。如旅途过程中出现头痛、干咳、发热等症状,应立即到就近的医疗机构就诊。 旅行归来,继续做好个人健康监测,应自我观察14天,一旦出现身体不适,及时就医并主动告知医生自己的旅行史。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-12... 2020-12-29
节食太痛苦?日媒盘点立竿见影的5大减肥妙招_中原网健康
所谓8小时节食制是指,早餐至晚餐须在8小时内吃完,其他时间不能吃任何东西。例如,早上7点半吃早餐的话,就必须在下午3点半用晚餐。白天就只在这段时间进食,简单方便。这也是种配合人体自然消化活动的一种方法,确实会对体重产生一定影响。但不需要每天都这样,一周有个2、3天就OK了。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/4836... 2014-9-28
请你花几分钟时间,听听身上这些器官的“哭诉”~_中原网健康
干我们这行不是个好差事,整天臭烘烘的。我们的构造是一根管子,虽然有相当大的弹性,但容量有限,需要按时把里面的东西排出去。 我们也会像大脑一样闹情绪,时刻传递喜怒哀乐。比如吃了不习惯的陌生食物,我们会通过疼痛、胀气、腹泻等表达“不满”。 肠道的心愿:请一定严格管好嘴巴的欲望,不要吃得太油和太甜,容易造...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2021-06... 2021-6-23
小满时节养生 应注意防湿热-健康频道-手机中原网
小满这个节气似乎不太受大家重视,但实际上,从养生的角度看,小满可是个不容忽视的节气。 从小满开始,我国各地陆续进入夏季,不只天气炎热起来,雨水也开始增多,“小满小满,江满河满”就是民间对这个节气的描述之一。由此可知,小满预示着夏季闷热、潮湿的天气将要来临。针对这个特点,在小满节气的养生中,我们要注意“防热...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-5-21
过节放肆熬夜的人,后悔了吗?-健康频道-手机中原网
比如,经常熬夜或者经常跨时区旅行的人士,常会出现疲乏等不适的症状,同时皮肤和黏膜等免疫防御器官的结构及其内部的炎症细胞功能也会出现改变甚至提前衰老,皮肤出现弹性下降、松弛、色素沉着和颜色改变等现象,这不仅影响外观,而且导致抗感染能力下降以及皮肤敏感程度增高,并增加过敏和自身免疫性疾病等免疫系统相关疾病的发生...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-2-14
@节后精神欠佳的你,睡眠不足有什么危害?如何判断自己应该睡多久...
别急,带你捋捋睡眠这件事儿。 作为占据了人1/3生命的事情,睡眠,一直是我们经久不衰的讨论话题。睡多少个小时才够?一起来看↓↓↓ “8小时睡眠”真的正确吗? 大多数人笃信“8小时睡眠论”,认为每晚睡满8个小时才算获得充足睡眠。睡之前,要是发现自己睡不够8个小时就会非常焦虑;睡之后,发现自己没睡够8个小...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-10-9
清明时节养生须注意六不-健康频道-手机中原网
天清地明,气候温和,草木萌发,杏桃开花……这处处给人以清新明朗的感觉之时,正是清明。自古以来,清明都是重要的节气,农业生产中有“清明谷雨两相连,浸种耕田莫迟延”之说,那么人呢,在起居养生方面,有着怎样的讲究? 夜卧早起 以使志生 人们总认为春分一过就正式进入春天了,故常有“俏春寒”之说。其实,气象学上...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-4-5
郑州市疾控中心提醒:春节期间谨防宠物伤人 - 健康要闻 - 健康中原...
刘战伟说,“在所有人群中,老人和小孩这两类人群受到的威胁相对要大,是重点预防的对象,应对这些人群加强保护”,据刘战伟介绍,老年人行动和反应较慢,防护能力差;小孩由于好奇心强,喜欢和宠物玩耍,容易被抓伤咬伤。 刘战伟说,狂犬病极为凶险,一旦发病,死亡率达100%,目前对此病尚无有效治疗方法,但完全可以预防。目前,...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201401/257010... 2014-1-29
上班族大寒节气如何抗击感冒君?-健康频道-手机中原网
尤其是近日昼夜温差大,乍暖还寒特别容易感冒?原来这是“大寒”到来了。专家提醒说,大寒是一年中的最后一个节气,虽不像大雪到冬至、小寒期间那样酷冷,仍处于寒冷时期。大寒期间是感冒等呼吸道传染性疾病高发期,因此不可掉以轻心。那么上班族应如何全方位抗击感冒君呢?小编给你抗菌妙招。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-1-20
大雪节气如何养生 中医提醒牢记6大原则-健康频道-手机中原网
因为头为诸阳之汇,而寒从脚起,这两个部位保暖好了,身体才能真正暖和,少生疾病。“保暖的重中之重是头部,有研究发现,当气温处于4℃时,身体60%左右的热量会从头部流失,温度越低,头部损失的热量越大。”吕妍说,现在出门戴帽子,对有心脑血管疾病的人来说尤为重要。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-12-6