达到_中原网站内搜索

女生瘦腿的最快方法只需9步练出细长美腿_中原健康网

细长的腿是所有女生都想要拥有的,但是并不是所有女生都可以拥有,那么这个时候你该怎么样去减腿呢?其实通过简单的小运动就能达到你想要的目的哦,减肥达人推荐瘦腿瑜伽小运动,细长美腿轻松练出来。美腿养成记修长的细腿让你不管穿什么裤子都很好款,就算是简单的牛仔裤也能穿出别样的风情,但是如果你是粗壮的腿,...

jk.zynews.cn/bj/jf/20150213/185...html 2016-4-21

10款夏日瘦腿食物吃出嫩白修长美腿_中原健康网

每个晚上在睡觉前用拳头捶打脚部,可以消除一天的疲劳,促进血液循环,增强解毒器官和血管的排泄功能,保持身体代谢平稳,加快脂肪燃烧的速度,长期坚持下来便可达到瘦腿的目的。方法: 以脚掌为中心,有节奏的进行捶打,让脚部感觉有点痛的力道为准,再慢慢延伸到腿部,间隔性地捶打,整个过程不能少于2分钟。注意把握捶打的力度...

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/49...html 2016-4-25

最好的减肥方法谨遵4大饮食原则不信瘦不下来_中原健康网

MM们是不是都在烦恼如何才能正确饮食从而达到减肥的目的呢?其实跟着荷尔蒙的节奏,就可以轻松吃出好曲线哦!不要不相信,下面请跟着小编一起去学习看看吧! 怎样跟着荷尔蒙的节奏去减肥? 很简单,遵循荷尔蒙的节奏,在一天中正确的时间吃正确的食物,不仅有助于减肥,而且会让你心情愉悦。因为食物的摄入时间和食物本身一样...

jk.zynews.cn/bj/jf/20150604/234...html 2016-5-2

快速瘦脸方法食谱 4款食谱清肠排毒塑V脸-健康频道-手机中原网

脸蛋其实是最不容易长胖的部位,可还有很MM们为胖脸而发愁,其实这主要是因为脸部毒素的所致,所以清肠排毒紧致脸部才能达到效果,下面分享快速瘦脸的食谱! 脸胖主要是因为废旧物积聚起来的重量而使脸部肌肉往下垂,要通过脸部按摩或瘦脸食物来排除毒素,这样就可以让脸部获得重生,达到紧致的瘦脸效果,下面为大家分享几款瘦脸...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-10-13

如何瘦肚子最快最有效 5步毛巾操甩肉便捷又快速_中原网健康

STEP3:这个姿势非常的简单,而且也不会很累,主要是刺激腹部的蠕动,加强下半身代谢的能力。像是电脑族或是需要久坐的工作,血液循环的功能一定要正常才行啊,双脚要往内缩(压迫到腹部),这样才能够达到效果,若是再搭配腹式呼吸的话,更容易达到效果,这姿势要维持20-30秒左右。

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-28/87...html 2014-11-26

吃左旋肉碱有副作用吗盘点左旋肉碱的减肥原理_中原网健康

所以服用左旋肉碱,配合有氧运动,能提高脂肪的消耗,可以让减肥达到事半功倍的效果! 最近,某医学博士,知名美容连锁机构首席顾问给众多的减肥人士提出了良好的建议。他说,虽然左旋肉碱的减肥效果好,但是并不是万能的,左旋肉碱必须配合科学的运动来发挥作用,左旋肉碱刚问世的时候是运动员的专利,运动员需要服用足够多的左旋...

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/30...html 2014-9-14

【戒烟医说】烟一点,无辜的孩子就开始煎熬-健康频道-手机中原网

我国人群中遭受二手烟危害的15岁以下的儿童达到1.8亿之多,对于身体各方面机能尚处于不稳定阶段的孩子而言,二手烟不仅会刺激他们娇嫩的眼睛、喉咙等,更会像烟民一样,显著增加他们得肺癌和心脏病等致命疾病的风险。准粑粑/麻麻们要注意啦! 如果准妈妈在怀孕期间,长期吸烟或吸入了二手烟,不仅准妈妈的健康受到威胁,...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-5-30

喝苹果醋减肥吗温热苹果醋有效减肥甩脂_中原网健康

用苹果醋热控减肥是一种自然的热控减肥方法,它也是一种健康的热控减肥红花瘦身方法。在苹果醋中的营养素、酶和有机酸,是可以抑制食欲的,同时还能促进体内新陈代谢的速率。苹果醋还可以削减多余水的保存,降低胆固醇,调节循环系统和消化系统,抑制你的食欲,让你削减摄进的热量,达到热控减肥效果。

jk.zynews.cn/bj/jf/2015-02-09/177... 2015-2-9

大雪节气吃什么 6款食疗益气补血滋养身体-健康频道-手机中原网

人们在经过了春、夏、秋近一年的消耗,脏腑的阴阳气血会有所偏衰,合理进补既可及时补充气血津液,抵御严寒侵袭,又能使来年少生疾病,从而达到事半功倍之养生目的。台湾中医家庭医学会理事吕庶熙医师也表示,大雪进补除需要考虑到地理性因素外,还要考虑个人的体质因素,譬如冬天手脚容易冰冷的人适合“温补”,体质好的人...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-12-7

中药减肥食谱一日三餐帮你7天瘦出好身材_中原网健康

简单的膳食,利用蔬菜与粗粮低卡的饱腹感,与枸杞相配合达到消除水肿的作用。因为干燥的秋冬季,很多人都会想滋补一下身体,方式不对造成体内多余的水分堆积,导致浮肿的问题。这份食谱就可以解决水肿的困扰,使减肥能够顺利进行。周二:大黄开胃消食减肥食谱早餐:饭前5片大黄片、皮蛋瘦肉粥1碗。

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-13/56...html 2014-10-13