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美体养生:“八戒”减肥法 21天速瘦10斤_中原网健康
像牛奶、豆浆等,它们的大分子蛋白与人体蛋白迥异,不易消化和吸收,晚上吃豆腐,不容易消化。水果的糖分和酸性较高,所以“水果餐”并不利于减肥,也不建议饭后水果压轴,但可以偶尔食用水果,以补充人体必要的维生素。 你现在可以做的: 1、整天穿高跟鞋会导致冲脉和督脉不通,平时每天可用热水泡脚,促进腿部血液循环。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/3939... 2014-9-14
1棵大葱=7种药 这样吃最有药用效果-健康频道-手机中原网
大葱富含维生素C,有舒张小血管,促进血液循环的作用,可防止血压升高所致的头晕,使大脑保持灵活,并预防老年痴呆。大葱的挥发油和辣素,能祛除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味,产生特殊香气,如果与蘑菇同食还可以起到促进血液循环的作用。 好处7:降胆固醇 大葱可降低坏胆固醇的堆积,经常吃葱的人,即便脂多体胖,其胆固醇并不...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-25
5类人泡脚需谨慎 9点左右泡脚效果最好_中原网健康
此外,国内外大量研究证实,热水泡脚还有助眠的作用。德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格・海因认为,更年期女性每天用热水泡脚,可以促进血液循环,降低足部的肌张力,从而放松全身,缓解腰背疼、骨疼,促进睡眠。 5类人泡脚需谨慎 但是,泡脚并非人人适合。对于有基础血管疾病的人来说,泡脚时间较长、温度过高等因素...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-26/85...html 2014-11-26
午睡千万别超过这个“时长”,当心越睡越累!_中原网健康
(3)血液循环系统可能存在严重障碍的人群午饭后大脑的血液会流向胃部,血压降低,大脑供氧量减少,可能会加重头晕。 如何科学地午睡? 1.午睡时间不要过长 午睡也需要因人而异,但一般情况下,建议午睡时间30分钟以内。 2.尽量避免吃太饱后,立刻午睡 中午别吃太饱,并且吃完不能马上睡,建议饭后休息一下再考虑午睡。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2022-08... 2022-8-1
减肥小课堂 揭秘瘦身衣的7大危害-健康频道-手机中原网
此外,穿瘦身衣还会直接影响血液循环系统,对于未生育过的女性,盆腔血液循环不好,会造成盆腔淤血和子宫发育不良等疾病,严重者会造成不孕。 危害二:直接压迫内脏 瘦身衣是将整个腹部紧紧的包裹住,让此处长时间处于紧绷的状态,使得我们身体的内脏与神经系统长时间也在这样紧张的状态下,不仅严重影响了肠胃的蠕动,更是减弱消...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-5
女性喝玫瑰花茶有哪些好处-健康频道-手机中原网
改善女性生理系统。玫瑰是绝佳的子宫补品,能镇定经前紧张,活化停滞的血液循环,降低心脏充血现象,强化微血管,还能缓解痛经。玫瑰花对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质,同时,玫瑰花还可以补血调经,滋润养颜。 由此看来,玫瑰花茶好处多多,女性朋友别错过哦。 责任编辑:王婉婷豫...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-4-22
让肠道"跳舞" 中药减肥餐一周瘦10斤...
红花具有活血痛经,散瘀止痛的功效,能够促进血液循环。其中,红花黄色素具有增加冠脉血流量及心肌营养性血流量的作用,并具有一定的排毒消脂的功效,非常适合女性服用,能够养生保健,排毒瘦身。 红花排毒消脂减肥食谱: 早餐:绿茶粉加少许蜂蜜冲水喝、南瓜粥1碗。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-28
简单有效的排毒减肥偏方推荐-健康频道-手机中原网
功效:苦瓜有促于进血液循环:苦丁茶则有助于身体排毒:蜂蜜则有调味作用。 苦蒿减肥法 材料:苦蒿40g,水4大碗 方法:在锅中加入水,然后放入苦蒿,煮10分种,放凉5分种后喝,一天三次,一次一杯,也可当饮料随时喝。 功效:苦蒿又叫青蒿或者香蒿,有点苦,但有清热,利尿的效果。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-9-14
有效的中药减肥方法 只需7天帮你强效甩掉10斤肉_中原网健康
减肥功效:红花拥有促进血液循环的特性,同时还有增进减肥的效果,特别是对于消除腰腹肉肉有很好的作用,只要坚持食用一段时间,拥有平坦小腹不是梦。 周五:党参暖胃塑身 早餐:枸杞30克泡水喝,黑米核桃粥1碗、西芹拌百合1份。 中餐:海带1份、米饭小半碗、花草茶1杯。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-26/121... 2014-12-26