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15款秋季减肥水果 高速燃烧脂肪促进代谢-健康频道-手机中原网
另外,西兰花还属于高纤维蔬菜,能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收,降低血糖,有助保持窈窕身材。 4、苦瓜 热量:18卡/100克 苦瓜热量低,含有维生素C及膳食纤维的苦瓜,具有促进新陈代谢的功效。苦瓜具有强大的排毒功效,可以加快消脂速度。苦瓜可以降低体内的血脂和胆固醇含量,利尿降火,消除身体水肿,让身材更加紧致。 5、雪梨...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-28
又是立秋时 为女性煲制秋天养颜汤-健康频道-手机中原网
体型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的汤可增强体质。 4、孕产妇、哺乳女性以及老人、小孩可在进食前喝半碗骨头汤,补充身体所需的钙。注意,骨折病人不宜喝骨头汤。 5、月经前适合喝性温和的汤,不要喝大补的汤,以免补得过火而导致经血过多。 6、感冒的时候不适合煲汤进补,就连品性温和的西洋参也最好不服用,因为...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-8-7
秋季喝汤进补 4种错误喝汤习惯要改正_中原网健康
鱼汤,比如鲫鱼汤等,本身脂肪含量少,蛋白质和维生素含量高,容易被人体吸收,营养成分高;蘑菇汤各种营养素含量都很丰富,尤其还含有菌类,对提升免疫力很有帮助; 养生汤,比如花旗参乌鸡汤等,这类汤对身体有一定的滋补作用,但由于个人的体质不同,其原材料最好在医生的指导下使用; ...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-13/57...html 2014-9-24
秋季喝汤进补 4种错误喝汤习惯要改正-健康频道-手机中原网
如果汤的种类是高热量、高盐份、高嘌呤,就不能多喝,尤其是患有痛风、肾脏病及高血压的人,应避开喝这些汤。一般人吃饭时可缓慢少量喝汤,以胃部舒适为原则。 介绍去秋燥几款养生汤 马蹄水鸭汤 荸荠(马蹄)100克,水鸭1只,葱20克,姜15克,料酒20克,盐少许。 做法:将鸭宰杀去毛及内脏;马蹄去皮,一切成两半;葱...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-24
秋天第一口板栗,到底有多好?教你几招快速去壳_中原网健康
益气补脾、健胃厚肠:《本草纲目》中指出,“栗味甘性温,入脾胃肾经” “栗治肾虚,腰腿无力,能通肾益气,厚肠胃也”。现代营养学也指出,栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,保证机体基本营养物质供应。 食用注意事项 ...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2022-09... 2022-9-19
《郑说健康》第四十六期:秋冬季儿童呼吸道疾病的防治
中华医学会儿科学分会呼吸学组精准医学协作组委员、河南省医学会儿科学分会呼吸学组委员、郑州市医学会呼吸专业委员会常务委员、河南省变态反应学分会儿科学组委员汤昱,来给大家详细解答秋冬季儿童呼吸道疾病的防治、常见的儿童呼吸道疾病、流感高发季如何预防、流感常见的流感和普通感冒的区别以及孩子反复咳嗽会不会...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-11-1
运动瘦身:4个最适合秋天减肥的运动_中原网健康
原标题:运动瘦身:4个最适合秋天减肥的运动 导语:秋季是运动减肥的最佳时节,既不会太热也不会太冷。下面编辑推荐4个最适合秋天减肥的运动,秋高气爽的日子,赶紧动起来吧。 跑步 1、跑步 适应人群:几乎所有人
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-22/4413... 2014-9-22
秋冬交替 这个被称为“头号杀手”的疾病不得不防!-健康频道-手机...
脑卒中的一级预防中指出:对健康者可劝其戒烟,戒过量饮酒,加强精神保健,健康饮食,积极防治动脉硬化、高血压、糖尿病、心脏病和高脂血症等危险因素,对高危人群,尤其是患有心脏病、心房纤颤者,可口服抗凝剂或抗血小板聚集预防脑卒中,口服抗凝剂用于心房纤颤者的一级预防,可使发生心源性脑梗的危险性下降2/3以上。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-10-28
秋季饮食如何瘦身 盘点有利于说什的食物-健康频道-手机中原网
补中益气,味甘性热,具有利尿效果,是适合秋冬季暖身保健减肥的食物。 3、秋梨 秋季要减肥,秋梨怎么可以少呢!秋梨含有多种营养素,它所含的维生素B族能降低血压,帮助消除秋季疲困感,秋梨与苹果一样含有果胶,有助于通肠利便。秋天,受气候影响,身体会发生相应的变化,上火、燥热等都是普遍的现象,秋季减肥吃秋梨正好可以...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-11-5