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十大匪夷所思恐惧症 “假人恐惧症”列第一 - 健康奇闻 - 健康中原...
十大匪夷所思恐惧症 英国一女孩患先天性失周迅被曝年底嫁高圣远 李若彤曾自曝被下迷药 张耀扬性取向成疑 同性 曾演《古惑仔》香港男星 “天后吸毒”引全民猜想 曝天后吸毒赵薇躺枪 晒 内马尔双腿一度失去知觉 贾玲爆肥40斤因失恋暴饮 孙俪反对熬夜:邓超厕所 演员聂鑫出车祸一年后去推荐新闻 网友推荐 ...
jk.zynews.cn/news/jkqw/201407/261672... 2014-7-16
蜂蜜水是最佳饮品 五个时间饮用效果最好_中原健康网
用法:脑力劳动者和熬夜的人,冲服蜂蜜水可使精力充沛。运动员在赛前15分钟服用蜂蜜,可帮助提高体能。 五个时间喝蜂蜜水最好 早晨喝蜂蜜,可以快速补充体能,让一天有充足的精神。 做法:每天早晨起来后,空腹喝一杯凉开水或一点温的开水冲泡一勺即可。 健康提示:空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,本身肠胃不好的人最好...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150710/253...html 2015-7-10
长期单身对健康是“致命打击” - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最...
多项研究发现,婚姻不仅可以延长寿命、抵御疾病,还能克服饮酒、吸烟、熬夜等不良习惯,同时降低工作压力,让人身心受益。英国研究发现,婚姻持续时间越长,健康效果越明显。尽管结婚的好处很多,但单身一族的数量还在增加。 对此,苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣和上海心理咨询行业协会会长王裕如分析,有人选择单身是因为害怕...
jk.zynews.cn/xwpd/201409/26755909... 2014-9-30
好好睡觉,也“没什么”特别的好处?-健康频道-手机中原网
浙江医院精神卫生科医师王志轩2016年接受健康时报采访时表示,早睡早起,有良好的睡眠习惯的人,与熬夜晚睡睡懒觉的人相比,睡眠质量更高,免疫力也更强。2019年,一项发表在《实验医学杂志》上的研究发现,该睡觉的时候不睡,会破坏人体内肾上腺素等的昼夜节律,导致其水平异常升高,抑制T细胞对靶标的粘附能力,影响正常免疫功能...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-5-12
“疫”起宅了那么久,你的睡眠还好吗?_中原网健康
长期熬夜和严重失眠会引发各方面健康问题,如免疫力低下、抑郁症和焦虑症等,青少年长期失眠还会影响生长发育。 因此,睡得好,才是真的好! 我们如何应对疫情下的睡眠问题? 自我暗示 可自行采取一种简便的自我暗示疗法:如躺在床上,想象自己的身体越来越沉重,眼皮也抬不起来了,“想睡,很想睡,很想睡……”,或者想...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-04... 2020-4-10
警惕!“睡觉”时有4异常,说明脑血管“堵塞”严重-健康频道-手机...
睡眠不足是现代年轻人的常态,但经常熬夜,会使机体处于应激状态,使交感神经兴奋,增加血管的紧张度,久而久之形成动脉粥样硬化,易突发脑梗。 因此,建议晚上11点之前睡觉,最好能保证7~8个小时的充足睡眠。 ▪ 补充有氧运动 坚持每天运动的人,发生脑梗的几率可降低20%~30%,因为运动可促进新陈代谢,减少脂质在血管...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-4-3
养生最好的方式就是坚持早起、管理好情绪-健康频道-手机中原网
当你面对愤怒不满时,你的情绪疏导会让你的身体有什么变化? 早起的人会越来越年轻 闹铃响了好几遍才睁开眼睛起床,洗漱化妆,匆忙上班,这种被时间追赶的感觉,不仅让自己很累,还会导致大脑运转不畅,工作效率低下。 何不试着早起,研究发现,早起的人更有活力,更显年轻。 能长期坚持早起的人,一般不会有熬夜的坏习惯...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2019-7-8
高考倒计时!健康饮食有法则,别让孩子“吃”了亏!-健康频道-手机...
2.熬夜+吃夜宵:熬夜复习,临睡前吃大量夜宵,会影响脾胃,进而影响到睡眠。 3.贪凉喝冷饮:初夏天热,考生贪图凉爽,常喝冷饮。饮用过多,特别容易伤脾胃,脾胃功能一差,对食物的吸收能力就会下降。 4.喝提神饮品:很多考生以为喝浓茶、咖啡或红牛等就能提神醒脑,不易打瞌睡,提高大脑的工作效率。实际上是在透支体力,食用...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-7-6
人到中年,请不要假装健康!-健康频道-手机中原网
上有老,下有小,中年人的生活压力确实不小。白天干不完的工作,夜里接着干,第二天困了,喝杯咖啡、浓茶,依然精神抖擞。然而,熬夜的伤害往往是潜移默化、逐渐积累的,已经有太多熬夜猝死的悲剧发生,还不足以引起大家的重视吗? 2.假装很健康,依然烟酒不减 ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-3
10个坏习惯容易惹"癌"上身 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最权威...
8.熬夜。 2008年12月,世界卫生组织将上夜班列为容易致癌的因素之一。究发现,经常熬夜的人会导致能够抑制肿瘤的褪黑色素减少。睡眠不足的话,人体免疫功能会下降,黑白颠倒的生活还会影响内分泌。因此,应尽量按时睡觉,保证醒来有个好精神,必须上夜班的人应尽量减少夜班次数,下夜班后最好能有48小时的休息时间。
jk.zynews.cn/news/xwpd/201403/257904... 2014-3-27