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河南曙光肛肠医院提醒您:“一叶落知天下秋”,秋季养胃关键期_中原...
中原网讯“一叶落知天下秋”,秋季人的饮食会有所改变,肠胃疾病易高发,“闹肚子”频率明显增加,呵护肠胃成为健康养生的关键环节。 秋季养胃,措施要到位 一、注意保暖 秋凉之后,昼夜温差变化大,要特别注意胃部的保暖,特别是患有慢性胃炎的人,要随气候的变化适时增加衣服,夜间睡觉时要盖好被褥,以防止腹部着凉,而引发胃...
jk.zynews.cn/jsjk/20191018/344...html 2019-10-18
寒假即将来临!该怎么安排都替你想好了-健康频道-手机中原网
孩子们稍一跑动就容易出汗。这时节,孩子穿衣要薄厚适中,不能太多也不能太少。家长也注意温差大的特点,根据气温变化加减衣物。穿衣的智慧,要让孩子们从小习得。 孩子的衣服应宽松舒适,以简洁大方为宜,少穿硬挺布料做成的紧身衣服,内衣首选棉质透气的材料,不要穿透气性差又不吸汗的涤纶、尼龙、腈纶之类的化纤衣物。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-1-18
人几点钟警觉性最高?揭秘人体24小时工作时间表_中原网健康
这是因为皮肤的温度主要来自体温,而体温与体内的新陈代谢、能量补充等息息相关。凌晨身体只有呼吸、心跳等运动,体温最低;下午经过一天的体力脑力劳动和吃饭的能量补充,体温是最高的。这种温差一般不超过1℃,但我们还是认为早上刚睡醒的时候,是观察体温的最佳时间。”南京鼓楼医院皮肤科副主任医师包军告诉记者。
jk.zynews.cn/bj/ys/20150604/23807... 2015-5-26
预防疾病 拒绝“黑色假期” - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最...
秋季气候适合各种细菌、病毒的繁殖和传播,加之户外活动增多,昼夜温差大,又经常聚会,会加重细菌、病毒的传播。一旦自身的抵抗力下降,轻者自身会发病,重者会造成全家感染。尤其是家中有小孩或是病人,将会造成更加严重的后果。因此,一旦患传染病应自觉隔离;同时家中要注意通风换气,注意室内的消毒。
jk.zynews.cn/news/xwpd/201310/254450... 2013-10-8
今日小满|养生宜调起居、适运动、益远志-健康频道-手机中原网
小满过后,气温逐渐升高,昼夜温差并不像之前那么大,但相对来说,早晚仍比中午凉爽一些。同时,白昼的时间逐渐加长,日出提前、日落延后,所以这时候的作息时间应顺应自然界的变化,早些起床,晚些入睡。 需要提醒大家的是,所谓的晚些入睡只是相对春季而言,并不是说熬夜才是夏季养生重点。夜间的睡眠是为了身体各个器官和功能...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-5-21
白露养生:少吃海鲜防过敏 多吃山药补肺肾_中原网健康
9月8日,我们将迎来“白露”节气。此时节,日夜温差渐大,早晚不注意保暖或饮食不当则容易受风寒湿邪所累,引发感冒、腹痛、腹泻等病症。那么,“白露”节气应该如何防病养生呢?
jk.zynews.cn/bj/ys/20180907/334...html 2018-9-7
心梗离我们并不远,注意这些信号!_中原网健康
高温环境会影响神经内分泌系统,表现为烦躁、抑郁等。这些是诱发血压波动、冠心病急性发作的重要因素;冬季人的生理机能反应比较迟缓,时常处于应激状态,从而加大心脏负荷。室外温差很大,外出时,血管受到冷空气刺激,容易突然收缩,造成血流供应中断或血管阻塞,引起心肌梗死或脑卒中。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2021-01... 2021-1-4
最快最有效减肥运动 4种减肥运动秋季减肥最有效_中原网健康
爬山对心肺功能的锻炼效果更佳,当然也是最好的减肥方法,深秋的气温给人的感觉不是很冷,但空气温度随着山坡高度的上升而递减,加之早晚温差大,这时爬山,还可使人的体温调节机制不断处于紧张状态,从而提高人体对环境变化的适应能力。注意,登高速度要缓慢,还要记得增减衣服,达到适应温度的目的。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/49...html 2014-9-28
河南曙光肛肠医院:春天来了,千万别让痔疮“发飙”_中原网健康
3.春季早晚温差大,人体水分容易蒸发,容易引起便秘而诱发痔疮。 4.现在多数人生活习惯不健康,尤其是办公一族,久坐不动,饮食不合理,熬夜,运动不足等原因,使得痔疮发病率不断攀升。 春天是痔疮的高发期,尤其要小心痔疮侵袭。如果有便血、肛门瘙痒、肛门肿胀等症状发生,说明痔疮已经“发”了,建议及时到医院检查就诊,避免...
jk.zynews.cn/jsjk/20190423/340...html 2019-4-23
运动减肥最好的方法 5招甩走赘肉魅力难挡_中原网健康
减肥功效:爬山不仅是最好的减肥方法,更能极好的锻炼人体的心肺功能,在初冬季节还不是很冷的时候,而空气温度随着山坡高度的上升而递减,早晚的温差也非常的大,此时爬山能够让人的体温调节机制不断处于紧张状态,从而增加人体对于环境的适应能力,同时在爬山的时候还能不断的消耗热量,从而达到减肥瘦身的效果。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-19/78...html 2014-11-19