为您找到相关结果12,064个
失眠怎么办?睡眠不好多吃5种食物-健康频道-手机中原网
每100克小米中含有的色氨酸高达202毫克,其他谷类根本无法相比。色氨酸能够促使大脑神经分泌使人困倦的血清素,使大脑神经活动暂时受到抑制,就会使人有想睡觉的感觉。而且小米中含有大量的淀粉,食用后可以使人产生温饱感,进一步增加大脑内色氨酸的含量。所以睡不好的人应该吃一些小米,对改善睡眠有良好的效果。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-4
巧吃火锅不怕胖 减肥美食两不误-健康频道-手机中原网
对于中国人来说没有肉的火锅那根本就不叫火锅,那是麻辣烫。我们常吃的五花肉中含有的热量很高,建议大家选用里脊肉来代替五花肉,里脊肉中含有的热量较低,不容易导致脂肪的堆积。 五、 少吃主食 吃火锅的时候很多人都会在火锅中下面条,乌冬面甚至是方便面,但是这些含有的热量都很高,所以应该尽量少吃面条,要尽量多吃...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-8-5
国庆长假后 节后综合征吃什么-健康频道-手机中原网
不妨选择靠得住的闺蜜、好友等,向他们说出自己的不安情绪,或许对缓解这些不良状态很有帮助。一方面,我们在诉说的过程中,能够得到一定的鼓励和安慰,获得满满的正能量;另一方面,表达的过程,也是对自己的心理状态进行梳理的过程,当我们说出自己的感觉事,或许会发现,原来自己担心的事情根本没那么可怕。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-10-9
经常吃大蒜能降血压?医生:想稳定血压,这3类食物真得少吃-健康频道...
一定剂量的大蒜素的确能起到预防心血管疾病的效果。但大蒜素并不等于大蒜,每天炒菜那点大蒜含有的大蒜素含量极少,跟研究用的大蒜素剂量根本没法比,也就起不到明确的降压效果。 而且大蒜素这种物质本身并不稳定,当其进入身体之后,会迅速降解为其他化合物,很难直接发挥作用。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-4-13
快速减肥方法小妙招 让你想不瘦都难_中原健康网
减肥成功的原因在于是否坚持锻炼,是否注意饮食。你知道吗?减肥成功最根本的原因在于你如何让你的身体燃烧掉更多的热量,这样,无论你用什么方法来减肥,效果都是可以的。接下来,小编在这里给大家介绍50个轻松减肥小窍门。 1、服用维生素D:发表在《英国营养学杂志》的一项研究显示,缺乏维生素D的女人减肥效果较慢。纽约市...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/36...html 2014-9-14
“性学斗士”彭晓辉:中国成人中有99%是性盲 - 热点话题 - 健康...
农民工到城市里来,一天劳作十几个小时,收入又很低,有的不能带配偶一起到城市,有的无法恋爱结婚。全国2亿左右的农民工,他们的性问题是很突出的。他们都是成年人了,根本问题在于经济能力不足,再往上看就是上层建筑的问题,是制度安排问题,收入分配问题,换句话说那就是拿多少GDP来分配给各阶层的劳动力的问题。
jk.zynews.cn/news/rdht/201411/269123... 2014-11-19
破解医患困局须推进医药卫生体制改革_健康中原_中国第一健康门户...
这些都可以成为我们破解医患困局的宝贵借鉴。在利用法律武器约束违法行为的同时,拓宽患方申诉渠道,完善医方监督管理,建立权威仲裁体系,让医患双方都能以更理性、更宽容的心态面对纠纷,至关重要。更重要的,是进一步推进医药卫生体制改革,解决看病难、看病贵的问题。这才是解决医患矛盾的根本出路。 (责任编辑:郑军阳)新闻...
jk.zynews.cn/news/xwpd/13360323...html 2012-5-3
代购洋奶粉风险增大 假货多无法律保护_健康中原_中国第一健康门户...
而据原中国疾病控制中心营养与食品安全所副主任技师徐青梅介绍,日本食物中海鲜多,海鲜含有丰富的锌,所以日本原装奶粉的含锌量极少或根本不含。中国宝宝若长期喝日本奶粉,可能会缺锌,影响智力发育、诱发多动症等。 第三,质量安全没保障。代购奶粉送至消费者手中,少了一道检验检疫程序。一旦出现质量问题,消费者难以...
jk.zynews.cn/news/jkyy/13376497...html 2012-5-22
熬夜后遗症?教你如何重整生理时钟 - 新闻报道 - 精神卫生之窗...
当你沉醉在极乐之中,你根本就不会知道疲累为何物,偶尔放纵一天半晚还可以,如果一连几天都在这个状态,在某程度上你的生理时钟经已受到干扰。 一连几天晨昏颠倒地狂欢,加上暴饮暴食或饮食不定时,你的身体状态与轮夜班工作差不多,不过,因為烟酒过多或身处乌烟瘴气环境的关系,其精神及体力损粍,可能更厉害。
jk.zynews.cn/zzby/xinwen/201410/2687... 2014-10-24
为什么我会成为“没空小姐” - 新闻报道 - 精神卫生之窗 - 郑州市...
生意上的不是伙伴就是竞争对手,她觉得根本不能考虑发展成恋人;旁边人介绍的精英分子,大多像她一样忙得不见天日,因为“没时间”也都不了了之。再后来,又有好心人介绍、搭线,她便有了习惯性地抵触,即使没事窝在家里,她也觉得比两个陌生人为了一个昭昭目的坐在一起来得有聊和惬意。况且她认为总有事情比谈...
jk.zynews.cn/zzby/xinwen/201411/2688... 2014-11-4