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春节放假比上班还累?消除节后综合症五招搞定 - 健康要闻 - 健康...
如果你出现了超过三条,... 生活作息提前调整 生活作息提前调整 节日期间,各位亲友聚会,应酬会面,会提高我们神经系统的兴奋性,导致晚上睡不着,早上起不来。所以,收假前一天应“静下来”,避免高强度应酬,在家休息,吃些清淡的饮食,新鲜的水果,听些轻音乐,晚上早睡。
jk.zynews.cn/news/xwpd/201402/257092... 2014-2-7
身体发炎衰老快!抗炎3攻略 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最权威...
核心提示:你知道吗,在你的皮肤出现出现第一条皱纹之前,慢性无征兆发炎就已经存在你的身体了。身体持续的慢性无症状发炎,会导致细胞死亡老化,并让身体加速衰老,严重时甚至会引起癌症!想要缓解身体发炎,除了均衡饮食和规律作息外,还可以多摄取下面的“抗炎食物”。
jk.zynews.cn/news/xwpd/201404/258594... 2014-4-18
别碰它!它会让你连后悔的机会都没有……_中原网健康
2.海洛因能止痛?坊间传闻海洛因能止痛,这是真的吗?以前一段时间,海洛因被发现在一定程度上是可以起到止痛作用的,但后来因为发现其成瘾性高、对身体损害大,所以,海洛因被划为毒品的范围。一旦停止吸食就会产生强烈的戒断症状,出现不安、焦虑、忽冷忽热、出汗、恶心、呕吐、易怒等症状。临床上一般不用海洛因止痛。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-06... 2020-6-26
上班路程远竟易早死!10件小事让你减寿10年_中原网健康
2.睡眠过多。睡眠过少会损害健康,然而睡眠过多同样有害。一项关于睡眠的文献综述显示:相对于每晚睡眠7~8个小时的人来说,每晚睡眠时间超过9个小时的人患上心脏病的风险会高出41%。 3.长时间盯着屏幕看。发表在《美国心脏病学期刊》上的一项研究成果显示:每天盯着屏幕(如看电视、上网或者看手机)超过4个小时的人...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-26/85...html 2014-11-26
爱笑,医生眼中最简单的防癌法_中原网健康
美国《公共科学图书馆·综合》2020年发表的一项研究发现,相较于笑容程度,笑容的频度与心理健康关联性更高,一天中时不时就笑一笑,比一次性捧腹大笑更有助于延年益寿。 这样笑抗癌又防病 既然微笑有这么多好处,不妨尝试以下方法让心情持续“满格”。 1.多跟爱笑的人在一起 ...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2021-05... 2021-5-8
“都市丽人”24小时养生攻略_中原网健康
我们手上有六条经络,分别是肺经、心经、心包经、大肠经、小肠经、三焦经。若是时常拍打双手,刺激了手上的经络、穴位,就能使心脏功能更好。从中医角度来看,心藏神,主管人体的思维与精神,所以拍打双手,能调节人的思维、记忆力。而且这一动作还能活动双手,缓解手部麻木痉挛、末梢神经炎、高血压、便秘、痔疮等症。19...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-03... 2020-3-28
晚上7点以后吃难消化的食物会致癌?!_中原网健康
1. 宜清淡。晚餐切不可大鱼大肉、高油、高脂饮食,口味上以清淡为宜。晚餐可以吃少量主食,加一些蔬果,清粥小菜是不错的晚餐选择;也可以少量吃肉,但以鱼肉、瘦肉为佳。 2. 补营养。晚餐是为一天营养“查漏补缺”的好时机。比如,如果早餐和午餐没吃粗粮,晚上可以蒸点红薯、南瓜或来碗杂粮粥;没吃足500克蔬菜...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-10... 2020-10-28
科学防疫再提醒,切勿麻痹大意!-健康频道-手机中原网
1.重点职业人群,主要涉及境外输入和污染传播高风险岗位、医疗机构工作人员和公共场所服务人员等三类人群,需佩戴医用外科口罩或更高防护级别口罩。 2.建议家里日常备用一些高级别口罩,当家人出现了鼻咽不适、咳嗽、打喷嚏和发热等症状,到医院就诊的时候,佩戴更高级别的口罩,保护自己,保护他人,全面防范传播风险。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-8-23