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暴饮暴食难甩肥肉 3招教你如何控制食欲_中原网健康
▲释放情绪不代表无话不谈 有些负面情绪并不适合在朋友面前说出来,此时不要纠结于事情的细枝末节,直接将这些情绪释放掉,让它不能影响生活就好。不妨明确的告诉朋友:现在心情不好,急需帮助,贴心好友自然知道该怎么做。 ③自我安抚 学习一些安抚压力和情绪的技巧,对节制情绪性进食也很有帮助。比如学会在没有食物辅助...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/37...html 2014-9-14
如何排毒最有效 正确沐浴也是排毒妙招_中原网健康
沐浴和沐浴后都是减肥的好时候,绝对不要轻易放过哦,因为这个时候身体的温度比较高,进行淋巴按摩的话,不但排毒燃脂瘦身,还能刺激身体的各个穴位,对于养生也是很有帮助的,尤其是夜间洗澡按摩的话,能够提高一晚上的新陈代谢呢。 但是在身体非常疲劳或是生病受伤的时候,是不能进行这个减肥法的,怀孕初期和餐后两小时内也...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-18/112... 2024-6-16
口香糖益牙测试:绿箭最有益 益达最有味 - 热点话题 - 健康中原...
清华大学一附院口腔科副主任医师王隽表示:“嚼口香糖的最佳时间是15-20分钟,时间太长的话,不仅对面部肌肉造成劳损,还会使牙齿产生磨损。而且嚼口香糖时不仅刺激唾液分泌,也会刺激胃液分泌,胃液过多的话会对胃黏膜造成损伤。正因为嚼口香糖也会刺激胃液的分泌,所以吃口香糖的最佳时间是在饭后。”...
jk.zynews.cn/news/rdht/201309/254026... 2013-9-22
拥有13个生活好习惯 健康减肥不反弹_中原网健康
上下班能走则走,能骑自行车就骑自行车,没有办法才考虑乘车,如是坐公交车,一定要记得把座位让给更需要的人,这样也可以多消耗热量,您不用花钱又可做善事,还能减肥,何乐而不为呢? 9、注意环保 让自己成为一个环保主义者,如可能的话尽量少坐车,改为骑自行车或步行;走到远处的垃圾桶扔垃圾,而不是随手扔在地上...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/33...html 2014-9-14
热点话题 - 健康中原 中原地区最权威健康新闻门户网站_中原网健康...
来源:成都商报 近日,有网友发布照片,指四川美术学院副教授王小箭在吃饭时“强吻”两名年轻学生,王小箭对此发出道歉信,称“酒后失当行为是错误的”,学校对此也做出了处理。然而,正处舆论风暴中心的王小箭,昨天却出现在成都某活动的晚宴现场,满面笑容,似乎并没有受到事件的影响 阅读全文 标签: 副教授 单身 女生 342...
jk.zynews.cn/news/rd... 2024-6-10
【郑说健康】第三十八期:疫情防控下 “糖友们”如何自我管理
王志宏:在现实的生活中,很多糖尿病人都会刻意的控制自己糖分摄入量,以免造成血糖过高的情况出现,从而引发出各种不适与并发症,但是如果糖尿病人在平时不加注意的话,也有可能会出现低血糖的情况,那么,产生低血糖的几个因素要知道。首先,糖尿病的病理生理特点决定了部分糖尿病患者,尤其是二型糖尿病患者的早期容易发生低血...
jk.zynews.cn/z/zzjkkpzyk/jingpinkepu... 2021-9-8
胖人如何快速减肥 5种食谱让你狂甩脂肪不用愁_中原网健康
网上流传的一句“胖女人没有未来”,这句话打击了多少胖女人的心,究竟胖MM们应如何快速减肥呢?下面就为大家推荐五种合理的减肥瘦身食谱,让你轻松甩脂不用愁。 蜂蜜减肥法 早上起来喝一大杯温温的蜂蜜水。因为蜂蜜具有 美白和排毒的功效,可以促使 胃酸正常分泌和增强大小肠的蠕动,可以将一晚上所沉积的毒素排出体外...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/37...html 2014-9-14
运动减肥的最好方法 4种秋季运动赶跑肥肉_中原网健康
秋天属于很凉爽的季节,非常适合减肥哦,而且大家在秋季总会多少长一些肉贴一些秋膘,不想变成大胖子的话就赶快瘦身吧,减肥达人秋季减肥方法小妙招,四个运动舒缓心情赶走肥肉。 有氧运动秋季减肥法 骑自行车 推荐指数:★★★ 秋季是很适合出游的,因为阳光温暖气温凉爽,特别对于想减肥又想舒散心情的你来说,是最适合的了...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-20/60...html 2014-10-20