为您找到相关结果8,505个
吸烟伤身又伤“心”,超七成冠心病系吸烟诱发_中原网健康
中原网讯今天是第三十一个世界无烟日,今年河南省的世界无烟日主题是“戒烟,医者先行”,旨在号召医务人员做好劝阻吸烟的表率。2018年世界无烟日核心信息显示:即使每天只抽一支烟,也会使男性冠心病风险增加74%,女性增加119%。约12%的心脏死亡归因于烟草使用和二手烟暴露。
jk.zynews.cn/news/xwpd/20180531/332... 2018-5-31
摆脱扁平大屁股 6招重塑紧实蜜桃臀_中原网健康
基础复合式的锻炼动作,可训练大腿前侧、大腿后侧、膝盖及臀部的微笑线,有助提臀。 动作1站姿预备,双脚与肩同宽,脚尖朝前,双手自然垂下,放身旁两侧。 动作2双手与肩同高,与地平行,深蹲约2~3秒,重复20~30下为1回,共4~5回。 弓步下蹲 有助于核心稳定的复合式动作,增加肌肉量的同时,也带动臀部与大腿的肌肉紧...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/34...html 2024-6-21
代谢对减肥很关键 8招提代谢减脂更快_中原网健康
实际测定表明,在同一年龄、同一表面积的情况下,女性基础代谢率低于男性。通常情况下,女性比男性基础代谢率约低5%-10%,甚至在相同身高体重的情况下也是如此。因为女性的瘦体质所占比例低于男性,妇女孕期基础代谢率明显增加,其增加率可达28%左右,与胎盘、子宫、胎儿发育、呼吸、心脏耗热增加有关。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/4092... 2014-9-14
4款豆芽减肥食谱 让你快速瘦身瘦不停_中原网健康
1、把虾米放进水(2大勺)里浸泡约10分钟后捞起后剁碎,不过浸泡虾米后的水不要倒掉,先放在一边。把韭菜切成约5cm长,再把豆芽洗干净后放在一边。 2、在平底锅上倒入一点油热锅,然后把虾米放进去,用强火炒至有香味飘出,边炒边把鸡蛋打进去,一边快速地翻炒。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/38...html 2014-9-14
最新6款蔬果减肥食谱 让你营养瘦身两不误_中原网健康
准备菠萝一片(约20克),黄西瓜一片(约350克),苹果一个(约200克),开水50毫升。将菠萝及西瓜去皮切小块,苹果去皮去籽切小块,然后将所有材料放入果汁机打匀即成。 2、粉红莓桑汁 准备草莓100克,桑堪100克,原味酸奶50毫升,开水50毫升。将草莓桑堪去蒂洗净,放入果汁机。然后倒入原味酸奶,开水搅拌均匀。在将其...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/38...html 2014-9-14
河南曙光肛肠医院:为什么肛裂总是反复好不了?_中原网健康
排大便时会刺激肛门内扩约增生增厚,形成肛门狭窄,排便时会不畅、会疼痛,肛裂是这样形成的。 河南曙光肛肠医院表示,有个别的患者,因为怕疼,所以强烈的憋便,结果进一步的加重便秘,走上了一条恶性循环。 1.肛裂为什么会那么疼? 肛裂的痛,相信很多人都体验过,能痛到你怀疑人生。
jk.zynews.cn/jsjk/20201225/358...html 2020-12-25
如何减小腹赘肉 8招饮食技巧搭建“比基尼桥”-健康频道-手机中原网
1、平躺在垫上,双脚屈膝,双手往天花板方向伸直,用上腹力量把身体往上抬约30度,提上去算一下,连续做20下。 2、平躺在垫上,双脚屈膝,双臂往两旁张开伸直,用上腹力量把身体往上抬约30度,提上去算一下,连续做20下。 3、平躺在垫上,双脚屈膝,手掌朝上放在臀部两侧不碰地,用上腹力量把身体往上抬约30度,提上...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
丙肝可以被治愈 多地可在门诊报销-健康频道-手机中原网
目前,丙肝的防治问题越来越引起关注,我国丙肝病毒感染者约为1000万,近5年来每年报告的丙肝病例约20万例。丙肝患者如果不治疗,有10%-20%的患者在未来30年内会发展成肝硬化、肝功能衰竭或肝癌。专家表示,丙肝只有早发现,就可以早治愈。 早期症状不明显,潜伏期长 肝脏是一个沉默的器官,由于其代偿能力非常强,大约1...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-6-19
同样是一日三餐,为何有人吃出一身病?这10个错误一定要改!-健康...
蔬菜水果含有膳食纤维,它们能促进肠道蠕动,促进新陈代谢,带走身体里的有害物质。而且还有益心血管健康,其中的纤维、钾、镁、抗氧化剂和酚类物质的良好来源,已被证明可以降低血压和胆固醇。 据中国营养学会发布的《中国居民膳食指南科学研究报告(2021)》,我们现在吃蔬菜以浅色蔬菜为主,深色蔬菜约占蔬菜总量的30%,未达...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-1
这4种隔夜菜太危险,宁可浪费也别吃!伤肝肾、损肠道…-健康频道...
实际上,亚硝酸盐本身并不致癌。它广泛存在于自然界环境中,尤其是在食物中,比如:蔬菜中亚硝酸盐的平均含量大约为4mg/kg,肉类约为3mg/kg,蛋类约为5mg/kg。而蔬菜水果在被采摘收割之后,还会不断地产生亚硝酸盐。 另外,亚硝酸盐也是可以合法使用的食品防腐剂,只要在国家食品安全标准范围内,是没有健康风险的。比如...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-6-17