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跟着《指南》来饮食!准则一:食物多样,合理搭配-健康频道-手机中原网
1.粗细搭配:主食应注意增加全谷物和杂豆类食物。烹调主食时,大米可与糙米、杂粮(燕麦、小米、荞麦、玉米等)以及杂豆(红小豆、绿豆、芸豆、花豆等)搭配。绿豆饭、红豆饭、八宝粥等都是粗细搭配、增加食物品种的好方法。 2.荤素搭配:“荤”指动物性食物,素”指植物性食物。有肉、有菜,搭配烹调、可以在改善菜肴色...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-5-13
母为救白血病儿突发脑溢血 儿为救母放弃治疗 - 热点话题 - 健康...
在爸爸去医院照顾妈妈时,浩宇给爸爸留了一张纸条,上写:爸爸,别给我治了,救我妈吧,这是我最大的愿望。我每天看到爸爸从医院回来,心里特别难过。 中午,尹建立回来给儿子做饭时发现了纸条,不见了浩宇,急忙四处寻找。找了两个多小时也没有找到儿子,尹建立急忙给老家打电话,要家人帮忙找儿子。尹建立正想着报警时,...
jk.zynews.cn/news/rdht/201409/265733... 2014-9-10
国家食药监总局:肉毒杆菌为"毒药" 使用不当或致命 - 健康要闻...
核心提示:肉毒毒素(又称肉毒杆菌毒素)注射剂属于毒性药品,不当使用可能会引起肌肉松弛麻痹,严重时将引发呼吸衰竭、心力衰竭等危及生命健康的症状。国家食品药品监督管理总局昨日发布消费提示,提醒消费者谨慎选择肉毒毒素、玻尿酸等美容产品。近日食品药品监管部门破获了多起美容院销售使用违法药品和医疗器械案件。其中浙江“3...
jk.zynews.cn/xwpd/201409/26546509... 2014-9-4
开启新一个工作日,迎接又一年“雨水”滋养-健康频道-手机中原网
春季是万物生发的季节,春季,属木,雨水为春季的第二个节气,五行对应的脏器为“肝”。进入雨水节气,气温回升,冰雪消融,降水增多,湿气也随之加重,有时还会出现严重的“倒春寒”现象。所以,这个时候千万不要过早地脱去冬衣,注意保暖,以防风寒侵袭。 如初春逢雨,进食汤水补养肝脾 ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-2-18
200名急救医疗人员50台急救车辆为马拉松保驾护航_健康郑州
3月29日郑开国际马拉松赛将鸣枪开跑。为了保证比赛的顺利开展,郑州市紧急医疗救援中心组织35家急救站、200名急救人员、50台急救车辆为赛事保驾护航,包括应急通讯指挥车、物资车、救护车、急救摩托车等,全力确保赛事参与者的身体健康和生命安全。 大马拉松赛场的医疗保障采取移动巡诊与定点救治相结合。8台救护车跟随运动...
jk.zynews.cn/jkzz/wjdt/20150326/209... 2015-3-26
如何预防社交恐惧症 4招教你沟通零障碍_中原网健康
在两两交流情境下,对方的实现让自己紧张局促,不敢看对方的眼睛,总是想尽办法躲躲闪闪,不想与对方实现接触,只要与对方对视便会不可抑制的内心紧张,呼吸紊乱,肢体颤抖,即所谓的恐惧症发作,例如害怕老师的目光;外出时尽量避开人流密集的地方,不希望迎面走来行人;走路时经常低头,不希望与路人目光相遇,不小心与陌生人对...
jk.zynews.cn/jsjk/2014-12-12/106...html 2014-12-12
枸杞子补肾又有益长寿 两种人最好别吃枸杞-健康频道-手机中原网
夏季阴虚体质的人应该注意枸杞的用量,因为枸杞性甘,温和,用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。 二、感冒发烧都别吃 枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。由于枸杞子温热身体的效果相当强,患有高...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-7-7
跟着《指南》来饮食!准则二 :吃动平衡,健康体重_中原网健康
成年人每天能量摄入量在1600-2400kcal时,身体活动消耗15%大约是240-360kcal。一般来说,每天日常家务和职业活动等2000-2500步,按标准人体重计算的消耗能量约60-80kcal;主动性身体活动6000步(5.4-6.0km/h快走),需要约42分钟,能量消耗为170kcal。两者加起来每天能量消耗共230-250kcal。年龄超过60岁的老年人完成6000步...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2022-05... 2022-5-17
1块西瓜胖3斤,还升血糖?吃瓜的真相在这里,别让“续命神器”变成...
很多人觉得把食物放入冰箱就不会坏,但冰箱≠保险箱,里面会有大量的细菌,比如生肉制品、果蔬、鸡蛋等食物本身都带有一些细菌,在冰箱内储存后,难免会残留细菌,尤其是不定期清洁时。若是西瓜不包装直接放进去,容易与其他食物发生交叉污染;再加上西瓜本身富含葡萄糖、果糖等多种营养物质,细菌就会借此疯狂繁殖,吃了很容...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-6