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林志颖完美婚纱照 陈若仪产后瘦身大揭秘_中原网健康
NO.2麦片:早餐吃麦片的准妈妈更苗条。研究显示,考虑到锻炼和总热量摄入等因素之后,早餐吃麦片的准妈妈体重超重几率比吃其他早餐的准妈妈低30%,这可能与麦片里富含的纤维、维生素和矿物质成分有关。吃麦片的准妈妈摄入的纤维更多,脂肪更少,这种营养摄取模式通常被认为有助于控制体重。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/33...html 2013-8-22
有趣减肥小知识 抽烟女生更易胖?-健康频道-手机中原网
6、不吃早餐――影响身体代谢启动 早饭能够有效地降低一天晚些时候的饥饿感,有利于持续减肥,同时还能提供主要营养物质,这些物质有助于提高新陈代谢。 不吃早餐的坏处 不吃早餐会让人精神不振,容易以多进食的方式打起精神,不知不觉就发胖了。而且不吃早饭还使中午进餐量大增哦。另外,省略早餐会使胃受到严重的伤害...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-6-4
早餐别起床就吃 9个伤人早餐误区 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区...
核心提示:不少习惯早起的人,在清早五六点钟起床后就马上进食早餐,认为这样能及时补充身体所需,也利于身体吸收。但事实上,早餐吃得太早,不但对健康无益,还可能误伤肠胃。1、清早起床就吃早餐 不少习惯早起的人,在清早五六点钟起床后就马上进食早餐,认为这样能及时补充身体所需,也利于身体吸收。但事实上,早餐吃得...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201404/258165... 2014-4-3
七天减肥瘦身早餐一周瘦12斤_中原健康网
想要健康减肥就要看看上面的减肥早餐注意事项,只有掌握了这些减肥早餐原则,减肥瘦身才会有一个健康的身体!减肥早餐不容忽视哦!减肥早餐原则同样也是不容忽视的哦! 推荐七天减肥瘦身早餐 星期一:酸奶+杏仁条 不想吃早餐的时候,对着镜子幻想一下:今日早上不吃早餐,中午肯定就会暴饮暴食了,长期下去。。。当一只大肥猪出...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/3931... 2014-9-14
减肥瘦身:七天减肥早餐一周瘦12斤_中原健康网
星期三:早餐便当 做一个快速而健康的早餐便当。向便当盒里放一个全麦面玉米饼,加上鸡蛋一只(更健康的吃法是只吃蛋清,当然这样比较浪费)。蔬菜方面可以加上萝卜和菠菜。喜欢的话,可以在玉米饼上面加一层厚厚的番茄酱,最后洒一点低脂干酪作为装饰。 星期四:水果罐头+麦片+瓜子...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-08/5251... 2014-10-8