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中药减肥食谱一日三餐帮你7天瘦出好身材_中原网健康

如果你很想减肥,又苦于不爱运动,控制不了嘴巴时,不妨试试小七为你推荐的一日三餐中药减肥食谱,既安全又有效,照着吃可以促进肠道蠕动,让你快速瘦下来,更重要的是,瘦身的同时还能养出好肌肤。一起来看看吧。周一:枸杞消水肿减肥食谱早餐:薏米粥1碗加西葫芦,枸杞20克泡水喝。

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-13/56...html 2014-10-13

揭秘七日瘦身汤的做法一周让你立刻见效_中原网健康

但是,在这众多减肥方法中,饮食减肥是MM最喜欢,既不用挨饿节食,还能边享受美食边减肥。其中,七日瘦身汤是MM们最热衷的减肥食谱。今天,小编就教大家七日瘦身汤的详细做法。让大家减肥效果一周见效。七日瘦身汤一、七日瘦身汤之菊花鱼片汤用料: 菊花 100g;鲩鱼(草鱼)肉 300g;冬菇 50g;姜1茶匙(5g);葱2茶匙...

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/38...html 2014-7-9

炎夏缺水易心梗老年人喝水的正确方法-健康频道-手机中原网

1、晨起饮水能防病睡醒往后,如空腹时先饮下两杯水,既可管用填充生理性失水造成的养料不足,又可消退血液的黏稠度,加快血液循环,促进屎尿、尿液等代谢废物迅疾排出,对预防脑梗阻、脑血栓、高血压、动脉硬化、心绞痛等心脑血管恶疾的发生以及泌尿系统结核、尿路感染等病症,均有扼要效用。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-6-24

常梳头的好处春天常梳头强身祛病_中原网健康

其实,大家每天可以通过以下两个时间来完成梳头健身:1.在劳作一天之后,尤其是每晚睡眠之前,利用5~10分钟,梳一梳头(以头表能产生微热最好),既可放松神经、消除疲劳,又能安然入睡、使大脑得到充分休息;2.在早晨起床后,同样用5~10分钟,梳一梳头,既可使精神焕发,又能以轻松愉悦的心情投入到新一天的生活、工作和...

jk.zynews.cn/bj/ys/20150312/200...html 2015-3-12

经常感觉乏力、无精打采?可能是你吃的不对…-健康频道-手机中原网

咖啡和浓茶中都含有不少的咖啡因,它会抑制大脑中的腺苷神经递质,而腺苷是调节睡眠的内稳态因子之一。也就是说,咖啡因摄入过多,会在一定程度上使得神经系统变得兴奋,既影响睡眠,又不利于大脑放松,若是不能很好地调节,时间久了,人的疲惫感也就更加沉重了。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-4-14

安全才是食品最好的“颜色” - 健康要闻 - 健康中原中原地区最...

核心提示:食品是用来吃的,而不是用来看的,鲜艳的食品如果是不安全的,再漂亮也不会有人买,如果既鲜艳又安全,当然是最好的。但毕竟这两者往往不能兼得,自然就舍鲜艳而取安全了。这个道理谁会不懂? 近日,卫生部拟撤销38种食品添加剂,柑桔黄、黑加仑红等不少着色剂便位列其中。权威食品安全专家表示,目前市场上鲜...

jk.zynews.cn/news/xwpd/201204/255304... 2012-4-18

女性经期能吃洋葱吗?-健康频道-手机中原网

此时,女性应选择既有益肤美容作用,又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品,如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。女人经期的时候,会出现食欲变差,腰酸疲劳的状况,这时候。适合用对肌肤有帮助又能“经水之...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-10-23

三种“早餐模式”最伤身推荐糖友7个早餐菜单_中原网健康

一天之计在于晨,营养丰富的早餐给一天的生活注入满满活力。但是,糖尿病人饮食不能放肆,太简单、太丰富都不行,如何才能实现既吃得好,血糖又不超标呢? 三种“早餐模式”最伤身经过一夜的消耗,糖尿病人需要早晨一顿丰富的早餐来开启一天行程。但是,由于缺乏对糖尿病的认识,部分糖友容易陷入早餐的饮食误区,特别是以下三...

jk.zynews.cn/bj/ys/20150731/259...html 2015-7-31

想清爽一“夏”?教你游泳遭遇“氯伤害”怎么躲开!-健康频道-手机...

游泳可以提高人的心肺耐力和身体柔韧性,改善人的体脂率,因此受到越来越多人的喜爱,但游泳场馆是公共场所,存在多种复杂的健康影响因素,若不注意讲究卫生,很可能在游泳过程中感染疾病。那我们如何才能既锻炼身体,又能远离安全隐患呢? 游泳池水是最主要的健康风险来源。它直接与人体接触,人体的代谢物(尤其是尿液和汗液...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-6-23