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预防脚臭的3个妙招_中原网健康
“用防脚臭鞋垫或者去臭喷雾”、“穿鞋之前用足部用的湿巾擦一下”、“涂些去除脚臭的乳霜或粉”。 2.关键之时换新鞋袜 “在重要的日子会换双新鞋和新袜”、“知道某些场合需要脱鞋的话,就会提前准备好透气不捂脚的鞋”、“不会连续2天穿同一双鞋”。
jk.zynews.cn/bj/ys/20150414/215...html 2015-4-14
最有效的饮食减肥方法 5种饮料帮你越喝越瘦_中原网健康
尝试换换下面这些简单易制的替代品可以让你在享受你最爱饮品的同时,不必担心自己会发胖哦。 1。 把拿铁替换成纯咖啡 想想你整日减肥,体重却迟迟不降的原因是不是在于你每天上午必来一杯的拿铁? 掺有各种食用香精的咖啡因饮料普遍热量都在400卡路里以上,它当然是你减肥的大敌。
jk.zynews.cn/bj/jf/20150604/235...html 2015-6-4
发烧感冒的特效药?给孩子用抗生素常犯六个错-健康频道-手机中原网
错误二:一种不管用马上换另一种 抗生素发挥功效的前提是药物在血液里的浓度,即血药浓度达到有效水平,因此立竿见影的效果虽然不少见,但指望使用抗生素后马上药到病除也是不切实际的。如果抗生素疗效不明显,先要考虑用药时间是否足够。提早换药不光无助于病情的好转,而且会造成细菌对多种抗生素产生耐药性。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-26
过敏季节容易不适 9招帮你睡得香_中原网健康
有人喜欢早起洗澡,但是在过敏季节,为了睡个好觉,最好还是晚上睡觉前洗澡。清洗掉一天下来的灰尘和污垢,换上干净衣服,这样就不会把过敏原带到床上。而且,睡前一个热水浴还有助缓解鼻塞,有助睡眠。 7.睡前勿饮酒 酒精会导致睡眠断断续续,而且还会导致普通花粉引起的打喷嚏,鼻塞,瘙痒等症状加重。所以睡前别饮酒,睡...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150402/211...html 2015-4-2
好心情可以吃出来?这些食物,能够让你心情愉悦→-健康频道-手机...
3. 糖:在吃甜品的时可搭配一块全麦面包,或一小碗红豆沙。或将巧克力、奶油蛋糕等高糖食物,换成同样有甜味的蒸红薯或银耳莲子羹; 4. 锌:含锌的食物很多,做到食物多样化,饮食均衡,身体会更健康,心情也会更加舒畅; 5. 色氨酸:主粮和杂粮搭配,粗粮和细粮搭配,在蒸米饭时适当加花豆、绿豆或者小米; ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-10-21
林志颖完美婚纱照 陈若仪产后瘦身大揭秘_中原网健康
但豆制品缺少膳食纤维、维生素B族和维生素c,锌和铁也略低。因此建议,每天摄取热量比例应为豆制品50%,蔬果20%,肉蛋30%。这种比例将会让营养全面且都很充足,热量比例还接近完美。 NO.2脱脂牛奶:脱脂牛奶是把正常牛奶的脂肪去掉一些,使脂肪含量降到0.5%以下,是普通牛奶脂量的1/7以下。如果把全脂牛奶换成低脂牛奶...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/33...html 2013-8-22
减大腿肚最快运动方法 4招告别粗壮大象腿_中原网健康
右手持5-10磅的哑铃,向左侧弓步,让拿哑铃的手靠近左脚脚踝,尽可能的压低身体,脚尖朝向前方,右膝盖弯曲不要超过90度,右腿轻轻的蹬地,左腿迅速往后形成箭步蹲姿势,哑铃向上举过头顶,保持身体的直挺、绷紧,双腿都保持向前,完成这一步后,从屈膝变成侧弓步。重复以上动作15次,之后换边,一共做3组。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/34...html 2014-9-14
产后减肥体操 4招减掉松弛赘肉重塑性感苗条-健康频道-手机中原网
2、然后将身体平卧,以腹部为全身的支撑点,慢慢抬高头部及左膝,同时用右手做触摸左膝之状,但不要接触,恢复原位,然后换左手和右膝。重复动作20次以上。 背肌锻炼 1、首先将身体仰卧,身体自然放松,两臂放于头部上方。 2、然后屈膝,双手抓住脚踝。 3、接着将臀部及背部抬高,使身体成弓形,停留1O秒,再放松。重复动作...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-1-7
最新5招居家减肥瑜伽 在家也能轻松瘦_中原网健康
(3)呼气,保持膝盖弯曲,右侧膝盖往腹部屈收。右腿往后抬起再往前屈收的姿势重复25次。换另一条腿,也重复25次,每次换腿则重复一套动作。脚背贴着地板,屈膝而坐,上体微曲,两手尽量往前伸,慢慢呼吸,结束动作。 小编提醒:如果要做减肥瑜伽动作,着装上面要注意以下方面哦!
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/49...html 2014-9-28