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怎么瘦肚子 三大减腹运动重塑扁平小肚子-健康频道-手机中原网
怎么瘦肚子?想要减肥的女生,除了关注体重的变化,身型的变化也很重要。不管你再怎么瘦,S曲线是判定身材的唯一标准。下面分享郑多燕睡前十分钟瑜伽,帮你瘦腰瘦腹,练出S线条。 一、腿部拉筋运动 1、吸气:慢慢地解除动作平躺,并放松肌肉。此时,拉向胸前的右脚保持腾空,不可着地。 2、吐气:采取步骤1的姿势。上、下...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14