为您找到相关结果10,385个
同样是一日三餐,为何有人吃出一身病?这10个错误一定要改!-健康...
我们常吃的精米白面,多为高碳水化合物。吃进体内,很快被消化分解代谢,会让血糖急速升高。再加上运动变少,吸收的葡萄糖不能被马上消耗掉,胰岛素只能把多余的葡萄糖储存起来。长期如此,就造成了胰岛素相对分泌不足,血糖值就越来越高了。 2006年一项发布在《淮海医药》的研究测定了144人食用粗粮后的4个指标,发现食用...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-1
生活中的减肥方法 调整呼吸也能瘦-健康频道-手机中原网
只调整呼吸也能瘦身?也许你会有所怀疑。但你知道吗,呼吸可以充分调动人体整体机能,使基础代谢率明显提高数倍,调整呼吸后,在没有任何思想压力之下,畅快地一呼一吸中就可以减去多余的脂肪呢。 深长呼吸为什么可以瘦身? 其实看似简单的呼吸动作,所耗费的东西要比我们想象中大的多。除了耗费热量增多之外,深呼吸帮助人体...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-19
如何减小腹赘肉 8招饮食技巧搭建“比基尼桥”-健康频道-手机中原网
时间紧迫、财务问题、操心孩子……不论压力来源是什么,都会使你难以减掉多余的脂肪,尤其是腹部脂肪。这不只是因为有压力时更容易吃高脂肪、高热量的食物,压力激素皮质醇还会增加身体所需的脂肪含量,扩大脂肪细胞。 睡眠不足 一项历时16年、对近7万名女性的研究发现:夜间睡眠5小时及更少的人,体重增加13.6公斤或以上...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
身体发出的“预警暗号” 请查收-健康频道-手机中原网
肾脏和心脏问题都会阻止身体正确地清除多余的液体,而且它可以在不寻常的部位(如眼睛)开始积聚,特别是在早晨。虽然其他健康隐患(包括睡眠不足)也会造成眼睛周围浮肿,但眼睛长期浮肿是有更严重问题的一个症状。 眼睛变黄,需要检查肝脏 巩膜不再是白色的,而是亮黄色,可能是有黄疸。虽然多种疾病会导致黄疸,但它们都意味...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-6-24
如何加快新陈代谢 3招加速代谢多吃多瘦-健康频道-手机中原网
晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉。但是吃过晚饭不宜立即活动,那时候血液集中在肠胃进行消化工作,立即活动影响消化。吃过晚饭半个小时后外出活动为宜。最理想的运动方式就是快步走,并且时间要持续在半个小时以上,这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来,进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化,所以有氧运动才能减肥...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-28
让你越吃越白的五种食物-健康频道-手机中原网
胡萝卜胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,还可以清除肌肤的多余角质,对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效,蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-11-17
林志颖完美婚纱照 陈若仪产后瘦身大揭秘_中原网健康
NO.2草莓:现代研究表明,草莓中的天冬氨酸是一种天然的脱水剂,能自然平缓地除去体内多余的水分,并且能除去体内的“矿渣”,从而起到良好的减肥作用。草莓还有润肠通便、降低血压和胆固醇、养肝明目等作用,它所含维生素c、锌、硒等均能抗氧化,既有利于防癌,又有抗衰老的作用。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/33...html 2013-8-22