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广东90后长腿校花香艳性感 10分钟小技巧轻松纤腿_中原网健康
无论你的骨骼张得有多漂亮,被水肿缠绕的双腿真是浪费了!已经可以很确定地跟你说,水肿已经很严重了哦,为了不让水肿硬化后与脂肪一同形成橘皮组织,务必马上开始多做瘦腿运动、拉伸动作跟瘦腿按摩,这样才能打造你心目中的美腿! Step One 5分钟瘦腿按摩 1、站在椅子前,双手打开,从上往下地包围整个大腿的内外两侧,从...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150601/228...html 2015-6-1
午睡千万别超过这个“时长”,当心越睡越累!-健康频道-手机中原网
3.建议不要趴着睡 特别是很多上班族,可以选择个护颈枕仰在靠椅上睡,但尽量不要趴着午睡。 4.睡醒后不要立即站起来 不管是午睡还是夜间睡醒了,都尽量不要立马起来。 建议可以先坐在椅子上或者坐在折叠床上,休息3-5分钟,简单地蹬蹬腿或者活动下胳膊。豫...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-8-1
午睡千万别超过这个“时长”,当心越睡越累!_中原网健康
3.建议不要趴着睡 特别是很多上班族,可以选择个护颈枕仰在靠椅上睡,但尽量不要趴着午睡。 4.睡醒后不要立即站起来 不管是午睡还是夜间睡醒了,都尽量不要立马起来。 建议可以先坐在椅子上或者坐在折叠床上,休息3-5分钟,简单地蹬蹬腿或者活动下胳膊。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2022-08... 2022-8-1
好心情可以吃出来?这些食物,能够让你心情愉悦→-健康频道-手机...
如何更好地摄入“快乐营养素”? 1. Ω-3多不饱和脂肪酸:摄入海鱼等含量高的食物,建议每周吃两次鱼虾类食物; 2. 叶酸:日常的烹饪方法不会让叶酸损失太多,可以根据喜好选择食用方法,但要少放醋和柠檬; 3. 糖:在吃甜品的时可搭配一块全麦面包,或一小碗红豆沙。或将巧克力、奶油蛋糕等高糖食物,换成同样有甜味...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-10-21
14个症状暗示大病来临:睡觉流口水-健康频道-手机中原网
嘴唇感觉麻木,饮量减少,身体日渐消瘦,这是胰脏功能在逐步衰退的信号。胰脏不好,便殃及胃,当胃受到损害时,嘴唇就会明显地变得干燥欲裂、麻木无味。 预警信号5:睡觉流口水 唾液分泌的调节完全是神经反射性的。如果你睡觉时流口水,很可能是由于你的神经调节障碍所致。此外,口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖,睡觉流口...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-8-14
好心情可以吃出来?这些食物,能够让你心情愉悦→_中原网健康
如何更好地摄入“快乐营养素”? 1. Ω-3多不饱和脂肪酸:摄入海鱼等含量高的食物,建议每周吃两次鱼虾类食物; 2. 叶酸:日常的烹饪方法不会让叶酸损失太多,可以根据喜好选择食用方法,但要少放醋和柠檬; 3. 糖:在吃甜品的时可搭配一块全麦面包,或一小碗红豆沙。或将巧克力、奶油蛋糕等高糖食物,换成同样有甜味...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/kp/2022-10-2... 2022-10-21
天寒地冻,一起去泡温泉吧!且慢,“温泉病”先了解一下_中原网健康
天寒地冻,一起去泡温泉吧!且慢,“温泉病”先了解一下 温泉水不是简单的热水 在寒冷的冬季,和朋友小聚,同时一起去泡一下温泉,是时下很流行的休闲社交方式。泡温泉,好处多多,不仅能够减轻身体疲劳,舒缓精神压力,还可以温经通络、祛寒舒筋、畅通气血,尤其对生活工作在都市中的人们来说,无疑是一种既休闲又养生...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2021-01... 2021-1-6
如何瘦腰最快最有效 10招懒人瘦腰法重现性感小蛮腰-健康频道-手机...
简单点说,就是挺直腰背,在缩下腹的同时,慢慢地用鼻子吸气,感觉胸围在扩大,屏住1～3秒左右,再慢慢地用嘴把气吐出来。这个动作,无论是在公交车上站着,还是在椅子上坐着,都可以练习,相当有效。 十、原地踏步 挺胸站直,一边慢慢呼吸一边反复踏步。要求大腿与地板平行,从脚跟部尽量活动开来。最初,每天可做50次,3...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-10-19
逆转时光的七条饮食法则 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最权威...
但是,再好的身体底子也经不住长年累月的折腾,不可不重视。其实,以上这几条说起来真的太简单了,可是真正能做到、长期坚持做的人却很少,因为这些原则都是那么家常和平淡,完全没有那些“新概念”有吸引力,所以人们没什么激情去做。
jk.zynews.cn/news/xwpd/201405/258983... 2014-5-1
女明星为啥能想瘦就瘦?减肥秘籍大公开(图)_中原网健康
小小瑜强调,重点就是不能完全不吃:“我曾以为节食就是什么都不吃,但营养师说应该是要吃对东西,而且不要过量。” 完全不吃东西会使代谢率变慢,减重效果反而扣分,而且一吃就复胖。而每天控制在1200卡内,就可以保证可以长期不复胖,一直这样稳定地减下去。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/32...html 2014-9-14