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一日三餐健康减肥食谱 从早到晚健康享瘦-健康频道-手机中原网
2、猪肉用水洗净切成块,与雪梨、雪耳、无花果加开水煲1小时。 3、拌黄瓜 功效:黄瓜有清热解毒、利水消肿、止渴生津的功效,并且加速新陈代谢,对减肥很有利。 制作方法: 1、将黄瓜洗净,切成块装碗。 2、然后撒入盐拌匀,腌制20分钟。搅拌均匀便可食用。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-12-15
明星分享减肥方法 张钧甯教你3招正确跑步减肥-健康频道-手机中原网
气质美女张钧甯原来是个不折不扣的宅女,锻炼身体和保持身材的方式,也是女性最常用的瑜伽和游泳。直到后来接触到了跑步,自此就一发不可收拾。她曾经还参加过女子马拉松,挑战半马21公里。她说“慢跑就是在倾听自己身体的声音。脚步若是太快,就用呼吸配合。就和人生一样,过于急促,反而无法把眼前的事做好。” ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-6-4
苦瓜怎么吃减肥法 4款必学食谱让你健康享瘦-健康频道-手机中原网
TIPS:鸡蛋黄中含有丰富的卵磷脂,可使脂肪变成小颗粒,可由血管排除,被身体吸收。对于那些担心吃肉会胖的MM来说,每天一个鸡蛋,可以保证身体所需的蛋白质。 苦瓜减肥必知: 1、吃完苦瓜之后感到口渴是很正常的,这是因为生苦瓜生涩的味素在作怪。 2、苦瓜是性寒的东西,千万不要多吃,而且在吃苦瓜减肥时不要喝茶。会...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
小龙女陈妍希成功瘦身 看她分享瘦身经验_中原网健康
绿豆芽不仅具有热量非常低的特点,它还能帮助你降低胆固醇和减少脂肪的堆积,从而起到控制体重的作用。比较喜欢吃油腻食品的MM不妨多吃绿豆芽,它们可以起到清肠胃、解热毒的作用,同时可防止脂肪在皮下形成,能帮助你维持窈窕身段。 3、甘蓝 每100克的甘蓝只含22卡路里的热量,是能让你多吃却不发胖的减肥食品选择。同时...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/33...html 2013-9-17
虽值冷秋,许昌眼疾患者却迎来又一企业的暖心义举!_中原网健康
许昌华厦眼科医院隶属于华厦眼科医院集团,作为一家眼专科医院,许昌华厦努力为许昌市人民带来更加优质的医疗服务,设有专门的慈善费用用于支持贫困人口、老年人和弱势群体的眼病治疗,积较参与各种政府、非政府组织的公益活动。未来,许昌华厦将为更多的眼疾患者提供可及的和可持续性的高质量眼科服务。
jk.zynews.cn/news/jkhd/20181109/336... 2018-11-9
清明节后养生正当时,这7个养生秘诀要知道!-健康频道-手机中原网
早上出门上班时穿一件风衣,注意保暖,中午感到热时,可脱掉,晚上下班回家再穿上,这样就会有效预防感冒。所谓“春捂”也是这个意思,直到清明过后,四月中旬才可换春装。当然,“春捂”的过程也应因人而异,根据自己的身体素质决定衣服增减。一般来讲,应根据气候变化,随时增减衣服,注意防寒保暖,以助人体生发,抵御外邪侵袭,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-4-6
想减肥主食应该怎么吃 学会4步轻松享瘦-健康频道-手机中原网
但粗粮是把最外层去掉了留下了很多对人体有益的营养素膳食纤维、B族维生素、矿物质、维生素E等抗氧化的物质所以吃粗粮不仅抗氧化,对于肥胖的人来说更是好上加好,因为B组维生素跟能量代谢密不可分,再加上膳食纤维对排便有减少吸收那不是非常有力呢,粗粮比如是燕麦、小米、高粱、紫米、麦麸、荞麦。 3、一部分主食...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2017-4-6
姚晨分享产后快速瘦身的秘诀_中原网健康
就在过去的前几个月,姚晨产下了爱子,首次亮相的时候,身材依然那么苗条,完全没有发福的现象,姚晨到底“耍”了什么招数呢?下面小编跟大家一起分享下姚晨快速瘦身的秘诀吧,让幸福妈妈丢掉产后肥腿和大肚腩。 蹲马步 蹲马步不仅能减肥,还可以练习身体的稳定性和平衡性,具体的方法是,两腿成半蹲的姿势,与肩同宽,两脚...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/33...html 2014-9-14
享用毛豆美容减肥促食欲_中原网健康
尽管毛豆营养丰富,但毛豆不可敞开吃。毛豆是大排档夜宵中的当家主角之一,一盘毛豆、几串烤串、一杯扎啤是许多人经典的夜宵模式。而且很多人都认为,烤肉串是动物性食物,毛豆是植物性食物,前者热量高,后者正好来中和,二者同食,荤素搭配,既健康又美味。
jk.zynews.cn/bj/ys/20150708/252...html 2015-7-8
春节不“脱单”如何享受单身_中原网健康
不要以为自己的单身状态就是最悲催的,恋爱中的男女固有诸多让我们羡慕的生活状态,但对于单身女来说,自己的生活状态也是许多人不能企及的。到底怎样才能让你轻松享受单身生活呢,不妨从以下几个方面来入手吧。 1、享受随心所欲的状态 一个人的生活里,你可以做你想做的事情,没有妥协,没有争吵,不用考虑你们未来的不...
jk.zynews.cn/jsjk/2015-02-05/173...html 2015-2-5