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冬季养生正当时 饮食运动有讲究

薛玉珠:心脏是身体的君主之官,主神明,心脏支配大脑的运作和活力,从中医角度出发,中医所谓的心不单单是心脏,中医认为心脏更多的还有心主神明,就是与心理方面有非常重要的联系。所以在冬季,我们要调节心情和情绪变化,比如可以通过与人多沟通聊天、打太极拳、多运动、听音乐等方式,使心情好起来。
jk.zynews.cn/z/zzjkkpzyk/mingjiaship... 2021-6-11

在河南曙光肛肠医院预约做胃肠镜检查一天搞定_中原网健康

凭预约单,在看门诊,开检查单,到消化内镜中心等候检查。 【下午】 做胃肠镜检查,当天出结果,当天患者可见到结果。 在河南曙光肛肠医院,就是这么快! 【前期准备:肠镜检查的准备工作?】 首先,检查前一日不要吃富含纤维的蔬果,检查当日禁食禁水; 其次、检查前认真听取医生介绍检查的过程,解除思想顾虑。
jk.zynews.cn/jsjk/20201202/357...html 2020-12-2

登封市卫生监督所对存在违规违法行为单位进行约谈_健康郑州

根据《卫生行政执法约谈制度》的规定,登封市卫生监督所于3月15日对存在违规违法行为的三家市直医疗机构进行了见面约谈。 为进一步加强卫生监督工作制度建设,建立健全医疗卫生监督长效机制,根据《河南省医疗卫生监督工作五项制度》的要求,登封市卫生监督所于3月12日对三家市直医疗机构下达了《卫生行政执法约谈通知书》,要...
jk.zynews.cn/jkzz/wjdt/20150323/207... 2015-3-23

生活减肥方法大推荐 让你不知不觉瘦下来_中原网健康

顾名思义就是左右腿轮换跳。这种单腿轮换跳还分漫步跳和高抬腿条。漫步跳,每一次甩动绳子时抬起其中一条腿膝关节,小腿放松,要掌握好节奏。而高抬腿跳要求跳绳的时候要将膝关节抬高到与腰部相同的高度,同时躯干保持正直。这个方法对腰肌能有效的锻炼。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/37...html 2014-9-14

上班族最常用的减肥妙招 7招瘦身减肥摆脱臃肿肥胖-健康频道-手机...

一边刷牙一边单脚站立 早上起床之后,一边刷牙,一条腿屈膝抬高。腹部用力撑着盆骨,单脚站立。这样的动作可以刺激腹部以及盆骨周围的肌肉。强化这些部位的肌肉力量,使下半身肌肉更有力。 在去上班的路上,可以拉伸身体躯干 在等红绿灯或是等地铁的时候,不经意地就可以做这个动作。绷紧臀部站着,同时拉伸下腹和大腿内侧肌...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-2-13

瘦小腿最有效的方法 2大瘦腿攻略轻松做腿模_中原健康网

2、运动瘦腿之单腿莲花背部腿部伸展式 step1:两腿并拢坐直,脚板勾起,两手垂放在身侧,抬头挺胸,目视前方。 step2:弯曲左膝盖,将左脚踝放在大腿根部尽量贴近耻骨。上身向前倾,双手抓住右脚掌。 step3:上身继续往下压,用头部靠近小腿胫骨,胸部贴向腿部,双肘向外打开弯曲。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/49...html 2014-7-16

16件小事带来神奇变化 刷牙时单腿站立可防癌_中原网健康

健康是最宝贵的财富,关注健康、珍爱健康是每个人一生的必修课。美国“健康”网站刊文,总结出能为健康带来神奇变化的16件生活小事。
jk.zynews.cn/bj/ys/20150302/19059... 2015-3-2

女子单眼皮变双眼皮 欲出国旅游办护照遇阻 - 健康奇闻 - 健康中原...

核心提示:王女士(化名)近日准备出国旅游,前往出入境管理处办理护照和港澳通行证时,因身份证照片与本人眼皮单双不符,险被认为整容。昨日下午,在北京市公安局出入境管理总队工作人员及时介入下,王女士最终顺利办理护照。提示 容貌发生变化需及时更新证件 根据现行的《中华人民共和国普通护照和出入境通行证签发管理办法》...
jk.zynews.cn/news/jkqw/201408/264367... 2014-8-6

针灸减肥食谱 3款餐单轻松燃脂抑食欲_中原健康网

针灸减肥食谱 3款餐单轻松燃脂抑食欲2015-02-09 15:00:21来源:家庭医生在线 字号大 小 我要评论 针灸是现代人很喜欢的一款减肥方法,简单方便也不费时间,重点是比较安全,只是会再一定程度上燃烧脂肪和抑制食欲,如何你搭配上健康减肥食谱,会瘦得更快哦,减肥达人推荐中医针灸减肥法食谱,健康快速瘦身燃脂抑食欲。
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-02-09/175... 2015-2-9

晚餐吃这6种食物堪比吃砒霜-健康频道-手机中原网

1、简单、定量为主 相比早餐和午餐,晚餐更应该吃得简单些,一般要求晚餐所供给的能量不超过全日膳食总能量的30%即可。 在无法避免无限制地吃菜肴的同时保证主食的进食量,主食应“定量”,健康成人每天至少在300克以上,晚餐可以适当减少。 另一方面在主食的选择上应该尽量偏向利于消化和营养保持良好的粗粮类。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-10-29