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河南曙光肛肠医院:小痔疮,大危害!你了解多少?_中原网健康
上厕所时切勿长时间看手机、书报等,应减少憋便,如发现便秘时,应及时调整。 4.温水坐浴 温水坐浴是一个不错的方法,有浴缸的人可以放满温热水,再把整个下半身泡在温热水中;如果没有浴缸,可以拿个大脸盆装满热水,把臀部坐进去。让肛门附近受到温暖的抚慰,这种温热的力量,能够加速局部的血液循环,促进痔疮的静脉回流...
jk.zynews.cn/jsjk/20181226/338...html 2018-12-26
河南曙光肛肠医院:女性患痔疮有什么危害_中原网健康
河南曙光肛肠医院专家提醒广大患者:痔疮不治会给患者带来很大的危害,因此患有痔疮一定要及时去专业的医院治疗,切勿讳疾忌医,得了痔疮也不用害羞,只要配合专业的医生,加之正确的疗法,痔疮很快就可以消除。 肛肠健康普查在行动 18岁至65岁出现痔疮、便血、肛门疼痛、肛门异物、肛裂、肛周脓肿等症状的市民患者。
jk.zynews.cn/jsjk/20210115/359...html 2021-1-15
秋季减肥瘦身方法 4招安心享受美食0卡路里_中原网健康
一个成年女生每天所需的热量为1600~1800大卡,如果你大吃大喝后那么热量值就远远不止这么一点点,所以这时就需要让身体的脂肪与醣类以能量的形式被消耗掉,要降低人体卡路里的摄取量,至少要减少三分之一热量,调整食物热量的摄取量切勿绝食,不然会造成脂肪堆积的反效果。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/50...html 2014-9-28
减肥养生:医生推荐六种蔬菜极速瘦身-健康频道-手机中原网
用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根,要保持黄瓜的完整,以免营养素在泡的过程中从切面流失。另外,凉拌菜应现做现吃,不要做好后长时间放置,这样也会促使维生素损失。【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】 原标题:减肥养生:医生推荐六种蔬菜极速瘦身 2、西红柿 西红柿中维生素A较丰富,维生素A对视力保护及皮肤晒后...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-22
饮食减肥:最能吸脂的15种神奇食物-健康频道-手机中原网
从营养学角度出发,黄瓜皮所含营养素丰富,应当保留生吃。但了预防农药残留对人体的伤害,黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食。用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根,要保持黄瓜的完整,以免营养素在泡的过程中从切面流失。另外,凉拌菜应现做现吃,不要做好后长时间放置,这样也会促使维生素损失。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
饮食减肥:十大水果吸光你的油脂-健康频道-手机中原网
爱吃菠萝的话,可以在饭后吃一些,切勿在胃袋空空的时候食用,否则很容易被酵素伤害。 10、枇杷 枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物,并且含有维生素b1和维生素c,是很有效的减肥果品。【1】【2】【3】【4】【5】【6】...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-10-8
李湘的快速减肥方法 打造性感迷人曲线_中原健康网
如果爱美的新妈妈,非得要在产后马上瘦身,那么必须是要在保证宝宝与自己营养摄取充足的状态下,不能营养过剩也不能缺乏营养。其实最好的方法是少吃多餐,这样不会给胃肠增加负担,食物中的能量也能很快地被身体利用,但是切勿采用节食的办法减肥瘦身,这是极为不科学的,对身体以及宝宝影响很大。 保持运动 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/33...html 2014-9-14
减肥达人亲身示范减肥方法 4招让你当月见效-健康频道-手机中原网
在运动之前热身不仅可以让效果更加显著,更是让身体的各个筋骨事先得到一个舒展,赵奕然将热身的时间定为5分钟,以快走为主,主要是让人体在这个阶段可以调整好自己的心肺呼吸节奏,还有跑步时的姿势与步伐,让身体的各个部分都得到充分的活动,也是让之后的减肥变得更加顺利的一个关键步骤,在热身的时候切勿速度太快,以免造...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-17
如何减肥最有效 两大减肥运动燃脂瘦身见效快_中原网健康
平地上切勿把脚部固定(例如由同伴用手按着脚踝),否则大腿和髋部的屈肌便会加入工作,从而降低了腹部肌肉的工作量。再者,直腿的仰卧起坐会加重了背部的负担,容易对背部造成损害。根据本身腹肌的力量而决定双手安放的位置,因为双手越是靠近头部,进行仰卧起坐时便会越感吃力。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/36...html 2014-9-14
拔火罐减肥反弹吗_中原网健康
(3)更科学:无需节食,针对新陈代谢失调,脂肪组织体积增大等橘皮组织进行全面调理,消除多余脂肪。 以上即是对拔罐减肥反弹吗的详细介绍,温馨提示,减肥者要根据自己的肥胖类型来选择适合自己的方法,切勿盲目跟风减肥! (责任编辑:梁绮贤 ) 医学汇 中原名医推荐...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/30...html 2014-9-14