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女性经期能吃洋葱吗?-健康频道-手机中原网
洋葱的营养丰富经期当然是可以吃的,但是有一点洋葱要炒熟了再吃。 不少女性,在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状,如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为,这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。 此时,女性应选择既有益肤美容作用,又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-10-23
最有效的减肥运动 每天只需一分钟打造易瘦体质-健康频道-手机中原网
今天小编就介绍几个打造易瘦体质的减肥秘方,大家只需每天坚持几分钟就能轻松甩掉体重,恢复苗条身材。 1。按摩肚脐一分钟。 用掌心按摩肚脐,对肚脐的丹田,关元,气海等都有很重要的推进效果。对提神补气的效果也是很明显的。 2。伸曲四肢一分钟。 伸曲运动能够协助血液敏捷的回流到全身,把更多的氧和血供应给心和脑...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-5
冬季减肥餐单 一周吃出苗条曲线_中原网健康
早餐:蜂蜜2勺温开水冲服、地瓜饼两块、拌菠菜一份 中餐:茯苓豆腐、细面馒头一个 晚餐:粉红魔芋丝、过水面条一小碗、苹果汁一杯 第四天 早餐:绿茶粉加少许蜂蜜加温水冲服、南瓜粥一碗 中餐:怪味海带、糯米饭一碗、西红柿汁一杯 晚餐:玫瑰蜜枣茶、米饭小半碗、苹果汁一杯 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-16/110... 2014-12-16
秋天第一口板栗,到底有多好?教你几招快速去壳-健康频道-手机中原网
冰箱冷冻法:将栗子煮熟后冷却放入冰箱内冷冻两小时,可使壳肉分离。这样栗衣剥起来既快,栗子肉又完整。 栗子养生食谱 1.板栗烧鸡 ①鸡腿切块过冷水锅焯水。板栗剥好去皮,青尖椒和小红椒切圈,蒜瓣拍碎,备用; ②锅中热油,下板栗炒至略微变色,捞出备用; ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-19