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个个都是“吸油大户”!少点这5类菜吧,吃了容易变胖,那都是小事儿...
第三类,部分豆制品 代表:腐竹、油豆腐、油豆皮。一些豆制品是通过豆浆、豆腐等再加工制成的,多了几道手续,不但流失了较多的营养,还增加了不少脂肪。 ①100克油豆皮=2碗米饭。 ②100克豆泡=3碗米饭。是将豆腐切成小块后放在热油里面炸制而成,本身就吸收了不少油脂。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-3-3
情绪“感冒”的躯体信号——躯体化症状-健康频道-手机中原网
第三类躯体化症状与我们的身体内部环境的变化有关,大概分两种情况。一种情况是在亚健康状态或生理周期不同阶段的体内变化,躯体症状随着中变化而变化;一种是随着年龄的变化,我们体内神经系统的感觉性变化而出现异常躯体感觉,这类情况是完全不必担心,也不需要治疗的。 守护精神家园,呵护心理健康,以上内容由郑州市第八人...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-4-13
要闻_中原网健康
20 05月 2022 郑州市专项督导组到中牟县督导创建国家食品安全示范城市工作 来源: 5月19日,市纪委监委第六监督检查室主任张福禄对中牟县创建国家食品安全示范城市工作开展专项督导。督导组实地查看了农贸市场、校园周边、基层监管单位三类创建国家食品安全 阅读全文 标签: ...
jk.zynews.cn/zt/sazzxfnw/yaowen/inde... 2024-5-24
经常吃含酵母的食物容易得胃病?酵母和小苏打哪个发面更好?幸亏...
人体长期摄入高嘌呤饮食是高尿酸血症和痛风的高风险因素,一般饮食分为高嘌呤、中嘌呤和低嘌呤三类。单从嘌呤含量来看,100g酵母粉嘌呤含量为559mg,酵母粉确实属于高嘌呤食物。但是从摄入量分析,平常酵母粉的建议加入量是0.5%,即,每小包5g,可发面1公斤左右面粉,按照每餐每人100g主食量折算,嘌呤含量基本可忽略,完全不...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-9
年纪轻轻不想被慢性病缠上?先预防肥胖!-健康频道-手机中原网
食物多样是平衡膳食模式的基本原则,建议平均每天至少摄入12种食物,每周至少25种。膳食应该包含5大类食物,第一类是谷薯类,第二类是蔬菜和水果,第三类是动物性食物,第四类是大豆类和坚果,第五类是烹调油和盐。可以按照《中国居民平衡膳食宝塔(2022)》的结构,将这五大类食物由多到少进行搭配。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-8-16
农历一月要捂好背腹足!羊年最全节气养生月历-健康频道-手机中原网
小寒是寒冷期。气虚、阳虚、血虚这三类人群最怕冷。不妨试试以下三种汤品驱寒取暖:气虚怕冷喝黄芪牛肉汤;阳虚怕冷喝干姜肉桂羊肉汤;血虚怕冷喝鸡丝阿胶汤。 农历十二月 (1.10~2.7) 节气:大寒 立春 养生关键词:防风寒 护肝 大寒前后,年底应酬多、工作忙,缺乏运动,加上暖气和室外寒冷的轮流考验,很多人一不小心就感...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-2-28
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jk.zynews.cn/bj/ys/list_227...html 2016-4-26
详解抗雾霾神器——口罩 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最权威...
国家城市环境污染控制技术研究中心研究员彭应登告诉《生命时报》记者,目前市面上出售的所谓“防霾口罩”主要有三类,一是纱布口罩。这种口罩能滤除大部分粉尘和病菌,但对PM2.5几乎没有什么防护作用。二是活性炭口罩。这种口罩添加了具有吸附作用的活性炭层,但它只对隔绝异味起作用,对抗颗粒物防霾效果欠佳。三是医用口罩...
jk.zynews.cn/xwpd/201410/26879010... 2014-10-29
“发泄”式休假不可取 警惕“节后综合征”_健康郑州
钟静玫医生将不恰当的假期生活归纳为三类。“第一类是过度休息型。利用假期时间补足平时缺乏的睡眠。这种类型不仅使假期变成一种负担,而且严重影响了大家的生活。”不少人假期晚上晚睡,第二天中午左右才起床,美其名曰“补觉”,可等七天假期结束,还是感觉没有得到充分的休息,而且很难迅速适应上班生活。
jk.zynews.cn/jkzz/pic/20150222/187... 2015-2-22