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懒人冬季减肥法 3款美味粥谱暖身更瘦身-健康频道-手机中原网

冬季想要减肥成功,就要在饮食上下些功夫了,喝粥就是一种不错的选择,既能让您吃饱,又不会摄入过多的热量。这里为您推荐三款美味瘦身粥,懒人冬季最简单的减肥方法哦! 一、薏仁红薯粥材料:薏仁30克,糯米100克,红薯300克做法:先将薏仁和糯米淘洗干净;然后削去红薯皮,并且切成块;三者放入锅中,加适量水共煮成粥...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-2-9

懒人冬季减肥法 3款美味粥谱暖身更瘦身_中原网健康

冬季想要减肥成功,就要在饮食上下些功夫了,喝粥就是一种不错的选择,既能让您吃饱,又不会摄入过多的热量。这里为您推荐三款美味瘦身粥,懒人冬季最简单的减肥方法哦! 一、薏仁红薯粥材料:薏仁30克,糯米100克,红薯300克做法:先将薏仁和糯米淘洗干净;然后削去红薯皮,并且切成块;三者放入锅中,加适量水共煮成粥...

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夏季减肥的最快方法 6款食谱让你必瘦无疑-健康频道-手机中原网

一、排骨皮蛋粥材料:粳米250克,猪排骨120克,皮蛋、花生仁、葱花、盐、鸡料酒、白糖、姜末各适量。烹调方法: 1、排骨洗净,放入器皿中。再加入料酒、盐、姜末、白糖腌渍30分钟;皮蛋去壳切成小丁状。 2、粳米淘洗干净;坐蒸锅点火并倒入清水,放入腌渍好的排骨,开锅后撇去浮沫煮10分钟。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-6-4

夏至避暑 4食疗越吃越清凉-健康频道-手机中原网

夏至天气燥热,让人容易口干舌燥,火气大。所以在夏季,吃一些清火清热,生津补气的食物,可以缓解身体的燥热,让身体变得舒适、健康。夏至如何饮食保清凉一、多吃粥在炎热的夏季,人的肠胃因受暑热刺激,功能会相对减弱,容易发生头重倦怠、食欲不振等不适,重者还会中暑。因此,夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一,...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-6-22

夏季减肥食谱 6款开胃食谱方便美味又瘦身_中原网健康

一、排骨皮蛋粥材料:粳米250克,猪排骨120克,皮蛋、花生仁、葱花、盐、鸡料酒、白糖、姜末各适量。烹调方法: 1、排骨洗净,放入器皿中。再加入料酒、盐、姜末、白糖腌渍30分钟;皮蛋去壳切成小丁状。 2、粳米淘洗干净;坐蒸锅点火并倒入清水,放入腌渍好的排骨,开锅后撇去浮沫煮10分钟。

jk.zynews.cn/bj/jf/20150604/235...html 2024-5-23

夏季减肥的最快方法 6款食谱让你必瘦无疑_中原网健康

一、排骨皮蛋粥材料:粳米250克,猪排骨120克,皮蛋、花生仁、葱花、盐、鸡料酒、白糖、姜末各适量。烹调方法: 1、排骨洗净,放入器皿中。再加入料酒、盐、姜末、白糖腌渍30分钟;皮蛋去壳切成小丁状。 2、粳米淘洗干净;坐蒸锅点火并倒入清水,放入腌渍好的排骨,开锅后撇去浮沫煮10分钟。

jk.zynews.cn/bj/jf/20150604/234...html 2015-6-4

DIY瘦身食谱+燃脂茶月瘦20斤就是这么简单_中原网健康

适用于水肿胀满,小便不利,包括肥胖症,急、慢性肾炎水肿,肝硬化腹水,脚病浮肿,暑热烦,口干作渴,肺热咳嗽,痰等。做法:先将冬瓜切成小块,同粳米一并煮粥服食。或用鲜冬瓜子30克煎水,去渣后同米煮粥。常食不限。如果您还有更多疾病相关的问题,还可以直接电话咨询三甲医院专家,详情> (责任编辑:梁绮贤 )...

jk.zynews.cn/bj/jf/2015-02-09/176... 2024-5-6

春季养生祛湿粥的3种做法_中原健康网

春季养生要祛湿,在粥里加入祛湿的食材有疗效!祛湿粥的材料主要有菜干、柴鱼、冬瓜、薏米、红豆、玉米等,这类粥品在家也可以制作,煮起来也比较简单方便。春季祛湿粥的3种做法: 1、薏米红枣粥做法:薏米半碗,红枣10颗,冰糖少许。将红枣洗净,去核,并在枣皮上划刀口,以利于味道进入粥中;将薏米洗净,用清水浸泡2...

jk.zynews.cn/bj/ys/20150604/235...html 2015-3-24

大雪节气吃什么 6款食疗益气补血滋养身体-健康频道-手机中原网

玉米粥原料:玉米面50克,粳米100克。做法:将粳米淘洗干净,放入锅内;玉米粉放入大碗中,加冷水调稀,倒入粳米锅内,再加水适量。将盛有粳米和玉米粉的锅置武火上熬煮,边煮边搅动,防止粘锅,至米烂粥黏即可。功效:益肺宁心,调中和胃。冬瓜三鲜汤

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-12-7

3大白菜减肥食谱 7天甩肉4KG不是梦_中原网健康

做法:洗净白菜,起锅将水煮开,将白菜片放入锅中烫软即可。将金针菇、香菇放入水中烫熟后取出切成细丝。将金针菇丝、香菇丝用鸡精、盐和胡椒粉腌制10分钟。将所有的菜拌在一起加鸡精、盐调味后即可。白菜粥材料:大白菜、熟米饭。(白菜与米饭的比例是4:1,如果是家常早餐,白菜和米饭的比例可以是2:1) ...

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/40...html 2014-9-14