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女性更年期 要注意防止并发症_中原网健康
女性到了更年期,机体会产生一系列变化,例如,骨质疏松、脂质代谢改变、生殖器官和骨盆底组织萎缩等。因此,要做到以下几点。 更年期的4种不良心态 一、焦虑心理反应。其表现为顾虑重重,外界的一点点刺激就引起很大的情绪波动和紧张,精神难以集中。 二、悲观心理反应。情绪消沉容易激动、烦恼。一些人疑病疑癌,担心自己已经...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-31/71...html 2014-10-31
老年人健康宣传周 | 老年常见口腔问题有哪些?-健康频道-手机中原网
近年来,我国面临的人口老龄化趋势日益加重,老年人口腔健康问题,也成为了全世界所关注的热点。口腔健康关系老年患者的生活质量,不容忽视,俗话说:“牙疼不是病,疼起来真要命”,品尝美味佳肴没有一口健康的牙齿怎么行 老年人常见的口腔问题有哪些? 龋齿:是由于牙龈生理性退缩或牙周因素,根部的牙骨质暴露在外,牙菌斑易...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-13
注意!晨起是多种疾病信号显露时间-健康频道-手机中原网
清晨头昏或头痛。优质睡眠后,早晨醒来时应该感到头脑清醒,神清气爽。如果早晨醒来头脑不清醒,反而昏沉沉的,或者有头晕症状,提示可能患有颈椎骨质增生、血脂增高等疾病。建议尽快到医院做头部、颈部CT检查或者检测血脂等各种血液指标。 清晨浮肿。浮肿是机体细胞外液中水分积聚导致的局部或全身肿胀,与身体很多器官的病变有...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-11
陶玲玲 - 仁心仁术 - 健康中原
陶玲玲,女,硕士,中共党员,内分泌科主任医师。 擅长糖尿病以及各种急、慢性并发症、血脂代谢紊乱、痛风、肥胖症、甲亢、甲减、甲状腺结节、甲状旁腺疾病、矮小症、骨质疏松症、内分泌性高血压、腺垂体功能减退、尿崩症等内分泌代谢性疾病和类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、干燥综合症等风湿免疫性疾病的...
jk.zynews.cn/news/rxrs/201403/257471... 2014-3-6
网传“喝牛奶可致癌”等说法 专家回应四大疑问 - 健康要闻 - 健康...
在我国儿童少年和中老年妇女当中所做的研究表明,增加奶类摄入对于身高增长和骨质密度的保持是有益的。我国的膳食结构中,钙摄入普遍不足;欧美国家钙摄入量高,蔬果豆类则相对不足。健康饮食的关键在于恰当地平衡各类食物,而不是妖魔化某一类食物,神化另一类食物。
jk.zynews.cn/news/xwpd/201208/531830... 2012-8-15
冬天囤点「肉」能御寒,怕冷的人都该学这套“长肉法”-健康频道...
减缓骨质流失,防肌肉萎缩。人体中的钙有99%是存在于骨头及牙齿之中,剩余的1%分散于各种软件组织和体液中,这些钙质与神经传导、肌肉兴奋与收缩、血液凝固等作用息息相关。富含钙的食物有牛奶、绿叶菜、豆腐、豆皮、奶酪、小鱼干等。 3.维生素D 防肌肉疼痛。研究表明,缺乏维生素D的成年人更容易发生骨骼和肌肉疼痛。因...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-1-14
今日重阳,这份长寿锦囊送给为你操劳奔波的父母!-健康频道-手机...
老人随着年龄增加,运动能力逐渐下降,心肺等脏器功能逐渐衰退,表现出肌力减弱、步速变慢、骨质疏松、反应缓慢、灵敏度降低等,因此运动不能过于随意,不能逞强,一定要注意安全。老年人运动一定要避开以下项目: 1. 避免憋气运动 老人多有肺气肿,当憋气用力,会因肺泡破裂而引发气胸。憋气还会加重心脏负担,引起胸闷、心悸、...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-10-14
又到痛风高发季!痛风患者在各个阶段应如何用药-健康频道-手机中原网
2. 已经出现慢性病变(如痛风石、关节骨质破坏、尿酸性肾结石等)的痛风患者; 3. 无症状的单纯高尿酸血症患者,若同时合并心血管病危险因素或心血管病,则男性血尿酸>420μmol/L,女性>360μmol/L即应给予降尿酸药物治疗; 如果不合并心血管病危险因素或心血管病,但血尿酸>540μmol/L,也应给予降尿酸药物治疗; ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-6-8
如何健康吃、喝、睡?有这13个习惯的人,很难长寿!-健康频道-手机...
国家卫健委曾发布《中国居民减盐核心信息十条》指出高盐(钠)饮食可导致高血压、脑卒中、胃癌、骨质疏松等多种疾病,大约50%的高血压和33%的脑卒中是高盐饮食导致的。世卫组织规定的是,每人每天的盐摄取量为5克。超过了这个量,食盐中的高渗透液会破坏胃黏膜。长此以往,容易诱发胃癌。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-6-9
健康素养小知识_中原网健康
适量运动不但有助于保持健康的体重,还能够降低患高血压、中风、冠心病、Ⅱ型糖尿病、结肠癌、乳腺癌和骨质疏松等慢性疾病的风险;适量运动还有助于调节心理平衡,有效消除压力,缓解抑郁和焦虑症状,改善睡眠。要养成经常运动的习惯,动则有益,适度量力,贵在坚持。建议成人每天进行累计相当于步行6000步以上的身体活动,如果...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/img/2018-11-... 2018-11-19