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春季吃什么水果有利于减肥 多款春季水果任君选择-健康频道-手机...
减肥期间不建议三餐只吃番石榴,建议选择晚餐食用即可。 草莓 草莓含有丰富的纤维,对改善便秘及治疗痔疮有显著效果,夏天享用能清热消暑、利尿。 奇异果 奇异果含有丰富的食物纤维,能促进肠道蠕动,使排便通畅,亦含大量蛋白质分解酵素,因此很适合与肉类搭配。 柠檬 减肥期间水分的摄取是很重要的,对于不喜欢喝没有味道白...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-18
功效神奇 介绍7大养生坚果_中原健康网
像开心果被称为心脏之友,杏仁被称为抗癌之果,松仁是长寿之果。但在食用坚果的时候也要考虑到一些禁忌。还有如果坚果在加工过程中处理不当便会存在一些危害人身体健康的问题,下面我们来看看吃坚果要注意哪些问题? 人们最喜爱的七种坚果有哪些神奇功效: 1、栗子"肾之果" 素有“干果之王”的美誉,在国外它还被称为...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150827/267...html 2015-8-27
网曝常吃泡面可致命 方便面+火腿肠吃法不健康_健康中原_中原最大...
程洋洋: 很多人在吃方便面的时候喜欢在里面加一根火腿,但火腿肠里面会含有多种防腐剂包括含具有致癌作用的亚硝酸盐,加之方便面本身并非健康食品,这样食用是不健康的。 我们常说“没有不好的食物,只有不合理的膳食搭配”。如果一定要吃,方便面的健康食用方法也有很多,如把第一次煮或者泡过的汤水倒掉在重新加水泡煮...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201209/818520... 2012-9-14
老年人健康饮食需“四多”!_中原网健康
在对老年人健康长寿的诸多影响因素中,合理饮食是极其重要的因素之一。关于老年人的饮食,一定要注意“四多”,下面来跟着小编看看什么是“四多”吧! 多吃鱼 鱼肉鲜嫩,最好嚼,适宜老年人食用。美国老年心脏学会2001年推荐成人每周至少吃两次高油脂的鱼,包括:鲑鱼、金枪鱼、鲭鱼(鲐鱼)、美洲鳗鱼、淡水鲟鱼、沙丁鱼、淡水...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-05... 2024-6-18
达人推荐秋季减肥食谱 6款减肥蔬果饱腹甩脂_中原网健康
蔬果富含人体所需的各种营养素,包括维生素、无机盐和膳食纤维等,但是脂肪的含量却非常的少,所以很适合减肥人士食用,减肥达人推荐秋季减肥方法小妙招,六种蔬果饱腹又甩脂。 减肥水果和蔬菜 一年四季就属蔬果最为丰富了,但是从中间挑出一些减肥的会比较难,所以现在给你推荐一些日常常见的减肥蔬果,大家可以根据自己的口味...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-28/65...html 2024-6-13
肠胃不好经常拉肚子 吃什么食物对肠胃好-健康频道-手机中原网
肠胃不好的人由于消化系统能力的减弱,导致食用馒头、面条、土豆等食物后,不能及时的消化和排出,导致食物在体内的堆积,使肠腔内气体过多,导致放屁增多。所以,营养师建议肠胃不好的人应当减少淀粉类和面食的食用,多增加蛋白质、蔬菜类食物,使饮食达到平衡。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-5-25
冠心病吃什么好?冠心病常用简易药膳方-健康频道-手机中原网
每日两次,早、晚餐食用。 2、玉米粉粥:玉米粉50克,粳米100克。粳米洗净,玉米粉放入大碗内,加冷水调稀。粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至米九成熟,将玉米粉糊倒入,边倒边搅,继续用文火煮至玉米烂成粥。每日两次,早、晚餐食用。 3、芹菜红枣汤:芹菜根5个,红枣10个,水煎服,食枣饮汤。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-1-4
简单有效的一周减肥食谱 燃脂甩肉瘦全身_中原网健康
晚餐:炒河粉、蔬菜汤。 周日瘦身食谱:番茄蘑菇汤 早餐:海鲜粥、石榴一个。 午餐:清水煮高丽菜、葱油鸡、紫菜汤。 晚餐:蔬菜披萨、番茄蘑菇汤。 小提醒:减肥饮食要讲究营养搭配,每天食用的食物都要不一样,并且饮食中要含有蛋白质等多种营养成分。 (责任编辑:梁绮贤 )...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/37...html 2014-9-14
吃什么食物减肥最有效 常吃15种食物想不瘦都难-健康频道-手机中原网
玉米的纤维素含量很高,食用玉米有助于排便、预防便秘。 12、草莓 热量:30卡/100克 草莓主要的营养价值体现在其维生素C含量非常高,对于促进新陈代谢有着良好的作用。草莓富含果胶及纤维素,能够促进胃肠蠕动、有利消化、消除便秘。草莓能够自然地清除体内的重金属离子。 13、三文鱼 热量:133卡/100克 三文鱼含有非常...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-28
万物生长,万象更新!春天必吃的四种食物走一波_中原网健康
冬春,指的是刚立春之后的一段时间,此时虽然已经立春,但由于冬天的阴寒之气还没有散去,春季自然界的阳热之气就不能顺畅地升发。人与天地相通应,此时人的阳气也处于欲升却难升的状态。而葱辛温发表通阳,此时食用,能帮助阳气升发,因此我们说“冬春吃葱人轻松”。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-04... 2020-4-27