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银杏果吃错小心中毒-健康频道-手机中原网
银杏果所含的营养元素很丰富,比如粗蛋白、8种氨基酸、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维、维生素C、核黄素、胡萝卜素以及钙、磷、铁、硒、钾、镁等多种微量元素。 银杏果的功效与作用有很多,可补益肺肾、降痰定喘、通畅血管、改善大脑、保护肝脏、增强记忆、预防老年痴呆症、防止脑供血不足、滋润皮肤等。 但是世...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2018-10-29
4种瘦腰的瑜伽动作 有效甩掉腰部赘肉_中原网健康
成山式站立,挺胸收腹,下巴微收眼睛向前看,双腿夹紧,吸气。双手合十成祷告装置于背后,呼气。重心移至右脚,左脚绷直向前抬,高约半臂高,吸气。放下左脚,呼气。右脚绷直向后踢,身体微向前倾,吸气。还原,呼气。换脚重复。 想瘦腰了的MM们赶紧行动起来,要坚持才能有效哟!
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/35...html 2014-9-14
如何减肚腩最快最有效 4招减肚腩吃多也不怕-健康频道-手机中原网
注意此时脚尖必须向上并使身体成为一条直线,完成后在顶端稍作停顿,再以数到5的速度弯曲膝盖,将大腿还原到起始位置。在整个运动过程中背部、肩膀、手臂都必须保持放松,主要发力部位应该是腹部。每日所做次数,各人依据自身身体情况自定。 缩腹步行 腹部肥胖人群还可运用腹式呼吸做缩腹步行。这种方式的要领是在吸气时腹...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-4
剩菜剩饭怎么保存才安全?春节必看!-健康频道-手机中原网
食物在高温烹调过程中,本身硝酸还原酶活性已经丧失,但是加热后的食物更利于细菌的生长,如果在室温长期放置的话,细菌中的硝酸还原酶导致亚硝酸盐含量增高,因而造成健康风险。浙江省宁波市质检院曾选取了市场上常见的蔬菜、肉类、蛋类等32种原材料,烹制了30多种家常菜,然后在室温(25℃)和冷藏(4℃)条件下放置,观察不...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2023-1-28
如何减肚腩 5招轻松瘦小腹还你小蛮腰_中原健康网
step3:当上身转动至最大幅度以后,慢慢向前方探出身体,尝试伸展右手并从左脚外侧尝试延伸超越,当身体前探至极限后稍稍保持片刻再还原。 step4:每组做10次重复动作,一共需完成3组。 2、仰卧起坐减肚腩 step1:仰卧在床上,双脚伸直,双手半握拳捏着耳朵,尽量展开双臂。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-16/108... 2014-12-16
服药,不会喝水怎么行?-健康频道-手机中原网
如维生素C不稳定,遇热后易被还原、破坏,而失去药效。 三、止咳糖浆类药物 如果用热水冲服,易降低糖浆的黏稠度,影响药物在发炎的咽部黏膜表面形成保护膜的疗效。 四、活疫苗或含活性菌类药物 如小儿麻痹症糖丸,含有脊髓灰质炎减毒活疫苗,服用时应当用凉开水送服,否则疫苗灭活,不能起到免疫机体、预防传染病的作用...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-6-5
@各位爸妈,孩子的眼睛也怕晒!如何挑选儿童太阳镜?这份防踩雷攻略...
首先,一副合格的太阳镜一定要能够有效阻挡紫外线。 挑选太阳镜时请认准“UV400”或“UV100%”标识,表示该太阳镜通过特殊的材料和膜层,能够99%—100%阻挡紫外线,起到有效的防护效果。 2.颜色合适效果好 镜片的颜色不是越深防护效果越好,尽量选择灰色或茶色,这两种颜色的镜片对外界事物的色彩还原度较高,不太会...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2023-4-19
如何减肚腩最有效 3招瑜伽赶跑肚腩变小蛮腰_中原网健康
C。 当上身转动至最大幅度以后,慢慢向前方探出身体,尝试伸展右手并从左脚外侧尝试延伸超越,当身体前探至极限后稍稍保持片刻再还原。 TIPS:每组做10次重复动作,一共需完成3组。 睡前瑜伽动作――双腿伸展式 A。 仰卧于训练垫上,上半身的颈部及双肩要离开地面,身体弯曲使得双手可以环抱住小腿筋骨前端。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-05/97...html 2014-12-5
减肥瑜伽初级教程 3招瑜伽收腹减肥超简单_中原健康网
保持浅而柔的呼吸。呼气放松,还原仰卧。 要点:保持时刻握紧双拳,绷紧全身,浅而柔的呼吸,呼气时彻底放松。 功效:放松肌肉、关节,环境腹部胀气,有助于减少胃部疾患,消除腹部脂肪,增强肾脏。 腿旋转 步骤:仰卧。先抬高右腿,跟随自然呼吸,按顺时针方向做圆圈旋转运动,然后反方向旋转。再换左边练习。
jk.zynews.cn/bj/jf/20150319/207...html 2015-3-19
7个瑜伽姿势最减小肚腩_中原健康网
动作2:坐在椅子上,双脚并拢,上身挺直,右手叉腰,左手上举向右伸展,深吸一口气,挺胸收腹,保持姿势几秒钟,然后还原。换侧进行,重复多次。 动作3:俯卧,尽量使腰部及髋骨紧贴地板,调整呼吸,提拉肩胛骨,带动脊柱及臀部向上抬起,右腿向上伸直,与地板垂直,吐气,然后慢慢恢复到俯卧姿势。重复此动作5-10次。
jk.zynews.cn/jb/qt/20150420/216...html 2016-4-17