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世界心脏日|心脏再强大,如此“伤心”也扛不住-健康频道-手机中原网
前些年,我们先后接诊了3名肥胖患者,共同特点都是心脏扩大、心衰,冠状动脉造影正常,但血压、血脂和血糖都有问题。肥胖基础上合并血压、血脂、血糖等代谢异常就是代谢综合征。查阅国内外文献可知,肥胖可以导致心脏扩大,发生心力衰竭,有人干脆将其称为肥胖性心肌病。“说你胖你就喘”,真面目就是肥胖引发的心脏扩大和心...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-9-29
糖尿病教育与预防 专访郑州市第二人民医院内分泌科主任徐磊 中原...
徐主任:糖尿病强调个体化治疗,当患者患病初期血糖不是很高时可以先通过饮食、运动来控制和治疗;当患者确诊为糖尿病且血糖较高时,就需要进行药物治疗;患者是否需要胰岛素治疗还得对患者进行个体诊断再进行治疗。 主持人:治疗的同时,糖尿病患者应该如何来做,才能得到更好的恢复呢?
jk.zynews.cn/zt/mingyi... 2024-6-18
就算不爱甜食,一年你也能吃掉40斤糖!5招躲避“高糖”伤害-健康...
调查显示,每个中国人在一年里吃下了19.6公斤的糖,相当于每天吃50克糖。与30年前相比,中国人的糖摄入量整整上升了5倍。但是,过量吃糖会对健康造成危害,如引起肥胖,导致龋齿、糖尿病、心脏病等。 糖对人体造成的8种伤害 1.引发头痛。吃糖过多时,血糖水平会突然到达峰值,身体需要快速反应来应对,这种变化可能引发头...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-7-23
视物模糊、脾气暴躁 警惕10大征兆或预示糖尿病_中原网健康
4.虚弱和饥饿感。高血糖意味着身体调节血糖出现了问题,如果吃了高碳水化合物食物(如精米和白面),胰岛素会升高,引起血糖迅速下降。这会使人感到虚弱,进而渴望获取更多碳水化合物,导致恶性循环。 5.持续疲劳感。持续疲劳是一个重要征兆,这可能意味着吃的食物没有分解或被细胞利用。由于机体没有得到所需要的能量,就会...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-26/85...html 2014-11-26
【健康】“三高”指数居高不下,慢病患者该如何科学管理饮食?_中原...
1.吃动平衡,合理用药,控制血糖,达到或维持健康体重;膳食总能量摄入应符合体重管理目标,其中碳水化合物占45%-60%,脂肪占25%-35%,蛋白质占15%-20%; 2.主食定量,粗细搭配,全谷物、杂豆类占1/3; 3.多吃蔬菜、水果适量,种类、颜色要多样; 4.常吃鱼禽,蛋类和畜肉适量,限制加工肉类; ...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-07... 2020-7-17
五类低脂美味食物 帮你健康享瘦美到哭-健康频道-手机中原网
明明吃很少,都还是会胖?这是因为你吃进去的食物是高GI食物,让你血糖升糖指数高,加速体内糖类的分泌,所以减肥的MM要选择低GI食物。为推荐各类低GI食物,保证你吃得瘦! 我们再抑制食量,吃的东西不对,减肥都不会见效。食物有分高GI食物和低GI食物,只有低GI食物才会有助于减肥。在台湾很流行一种“低GI饮食减肥法...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
元宵佳节,打开吃元宵、吃汤圆的健康锦囊_中原网健康
汤圆和元宵热量高、升高血糖速度快,最好搭配膳食纤维丰富而热量低的蔬菜一起吃,例如一口汤圆一口青菜,这样有利于平衡热量高以及血糖上升速度太快的问题,而且还不容易粘牙。另外,搭配一些含有蛋白质的食物也有利于将血糖上升速度“拉下来”,且均衡营养,例如配合大豆类、蛋类。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2021-02... 2021-2-26
快收藏!全球公认最健康作息时间表_中原网健康
早饭必须吃,这没有什么好解释的!一上午专注的工作学习需要正常的血糖来维持,因此为自己也为Ta准备一份丰盛的早餐是必须的。 8:30-9:00避免运动 清晨并不是运动的最佳时间,因为此时免疫系统功能最弱,你可以选择步行上班,那却是很健康的。 9:00-10:30工作最佳 ...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-08... 2020-8-9
吃蜂蜜需要注意什么_中原网健康
每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克,果糖40克左右,蔗糖约2克,糊精约1克。葡萄糖和果糖均为单糖,进入肠道后无需消化可直接被吸收入血,使血糖升高,蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收,因此,蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看,糖尿病人是不能服用蜂蜜的。
jk.zynews.cn/bj/ys/20151015/277...html 2015-10-15