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经常便秘怎么办 9类蔬菜解决你便秘问题-健康频道-手机中原网
其中主要的有效成分是葡甘露聚糖,属可溶性半纤维素,它能吸收水分,增加粪便体积,改善肠道菌相,使肠内细菌酵解产生低级脂肪酸,刺激肠蠕动,这些都有利于排便。华西医科大学有关研究表明:便秘者食用魔芋能增加粪便含水量,缩短食物在肠道内运转的时间和排便时间,增加双岐杆菌(肠道有益菌)的数量。此外,它还具有降血糖、降...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-1-31
春天吃什么可以减肥 5款食品清肠排毒塑苗条_中原网健康
早起上厕所,你可有注意到尿液的颜色?是黄色的,颜色越深表示前一天体内积聚的毒素越多。在清晨空腹喝一杯柠檬水,既能抗细菌,又能补充维生素C,可有效抵抗肠道中的幽门螺旋杆菌和滋生,可消除身体水肿、刺激肠胃蠕动、清除肠内废物。 2、苹果醋 将苹果醋冲水喝,在进餐前二十分钟饮用,可以促进胃酸分泌,可减肥食物在肠...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150604/235...html 2015-6-4
风靡好莱坞柠檬枫糖减肥法 清肠排毒3天瘦4斤_中原网健康
让柠檬帮你有效清洁肠内环境。3天减2KG的减肥好方法! 事前准备: 开始减肥的头三天 在利用盐水清洁完肠道之后,每天喝6～12杯特制的柠檬枫糖减肥茶。 饮用时间和分量 每两小时喝一次,按照这样的量开始,如果感觉饿的话,多喝一点也没有关系。但每次最少要喝300cc。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-28/87...html 2014-11-25
10分钟简易减肥操 帮你轻松除便秘塑纤瘦身材-健康频道-手机中原网
Tip:刺激肠内堵住便便的部位!呈对角线紧紧抓住腹部的话,可以刺激堵住便便的部位,使排便更顺畅。 2、腹部收缩 双脚打开肩宽,双手抓住肋骨下方左右两边。吸气,肚子最大程度往外涨出来,呼气,尽量往里收进去。重复这个动作3~4次。 3 转动骨盘(抓紧两肋)
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
上班族养胃10大禁忌_中原网健康
有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上,或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西,这样做,不仅造成睡眠不实,易导致肥胖,还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。 八忌狼吞虎咽 食物进入胃内,经储纳、研磨、消化,将食物变成乳糜状,才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽,食物粗糙,就会增加胃的负担,延长停留时间,...
jk.zynews.cn/baogt/20160627/297...html 2016-6-27
减肥福音:美女看过来 8食物死吃也不胖-健康频道-手机...
也具有水溶性纤维,为人体吸收后可阻碍肠内细菌繁殖,并导引细菌排出,因此得胃肠清道夫之美名。 【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】【8】【9】 原标题:减肥福音:美女看过来 9食物死吃也不胖 2、吃死都不胖的食物:鸡蛋 有铁娘子之称的英国前首相撒切尔夫人,当年就是用鸡蛋减肥法两周内去除身上赘肉。一只...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-28
吃什么排毒最有效 5款食谱排毒消脂最有效_中原网健康
2、海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,有助于排除毒素物质,阻止人体吸收铅、镉等重金属,排除体内放射性元素,同时有助于治疗动脉硬化,并可防止便秘和肠癌的发生。 如果您还有更多疾病相关的问题,还可以直接电话咨询三甲医院专家,详情>
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-16/110... 2014-12-14
入夏最怕六件事:颈椎怕吹、眼睛怕晒、肠胃怕凉_中原网健康
由于气温高,身体缺水速度也会加快,很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快,水分会快速进入血液,在肠内被吸收,使血液变稀、血量增加,心脏不好,尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状,严重的可能导致心肌梗死。因此,夏天喝水不能喝太快,要少量多次。每次只喝100—150毫升,身体吸收得最好。
jk.zynews.cn/bj/ys/20150604/238...html 2015-5-26
蔬果油脂绝佳配对 完美瘦到家-健康频道-手机中原网
芹菜是高纤维食物,它不仅可以加快粪便在肠内的运转时间,在经过肠内消化作用后会还会产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种可抑制肠内细菌产生致癌物质的抗氧化剂。因此,多吃芹菜不仅可以瘦小腹,还可预防结肠癌。 2、苦瓜 热量:19卡/100克 每100克的苦瓜热量只有19大卡,却能提供减肥者饱足感。根据实验...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-19