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买年货必备“大招儿”,你get了吗_中原网健康
再过几天就是除夕了,大家的年货都备齐了没?无论线上“秒杀”,还是线下集中“扫货”,正式买买买之前,先囤点“必备招数”吧! 必备招数一 线上买买买莫心急,先给快递消个毒。线上买年货,虽然省时又省力,但也不能“任性”。首先,尽量避免通过代购、海淘等途径购买那些不明来源的国外食品。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2021-02... 2021-2-7
最有效的减肥运动 达人推荐5种运动强效甩走脂肪-健康频道-手机...
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。简单来说,有氧运动是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至85%)。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-10-19
隐翅虫的毒液堪比硫酸?其实,这些虫子更要当心!
这一话题冲上热搜 评论里不少网友都表示被隐翅虫叮咬过 隐翅虫是一种带有强酸性毒液、红黑相间的小虫子,身长0.6cm~0.8cm,形似蚂蚁。夏秋季常见,八九月份为活动高峰期。虫体各段均有毒素,为强酸性,PH值1-2,所以被称为“飞行的硫酸”。 隐翅虫有趋光性,夜间会向灯光处飞行,晚上虫子可以通过开放的门窗进入室内,从而...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2023-9-27
6款夏季减肥粥 帮你消暑又减肥-健康频道-手机中原网
1、红豆洗净,用水泡上一夜,再加清水入高压锅压上半个小时,至红豆软烂; 2、山药洗净,削皮,切成半圆小片; 3、西米用清水泡上一会儿,然后加水入锅煮至米粒上浮,且米粒变晶莹; 4、将红豆和山药装入砂锅,加上红豆汤,汤沸之后转文火,过几分钟之后加上黄糖片,熬至山药软烂,一碰就碎,关火,用滤网将煮好的西米捞...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
吃鸡蛋当心10个误区-健康频道-手机中原网
吃完鸡蛋别碰五种食物 1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖 鸡蛋不可以跟味精一起煮,相信很多主妇都已经知晓。但是你可能不知道,鸡蛋不可以跟糖一起煮或者吃鸡蛋后吃糖也是不行的。很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯,其实,那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不易被人体吸收,所以会对健康会产生不...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-6-2
练腹肌最好的方法是哪种-健康频道-手机中原网
2、健身球卷腹: 平躺在健身球上,双脚平放地上,双手放在头侧,手臂打开。下颏向胸前微收,呼气,收缩腹肌抬起上身约45度,保持2秒钟,然后慢慢回到开始姿势。为了保持平衡,两脚可以多分开些。如果增加难度,可以将双脚并起来做。 3、举腿卷腹: 仰卧在地板上,下背部紧贴地面。双手放在头侧,手臂打开。双腿抬起与上身呈90...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-4-29
4种瘦腰的瑜伽动作 有效甩掉腰部赘肉_中原网健康
吸气,跪坐在地上,保持膝盖碰地,臀部坐在脚跟上,上身直立。身体向前曲,使前额着地,腹部紧贴大腿,双手抓住脚跟,呼气。维持动作呼吸3-5次。 4、山式变体 成山式站立,挺胸收腹,下巴微收眼睛向前看,双腿夹紧,吸气。双手合十成祷告装置于背后,呼气。重心移至右脚,左脚绷直向前抬,高约半臂高,吸气。放下左脚,呼气。右...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/35...html 2014-9-14
夏日6款减肥粥 营养健康又瘦身-健康频道-手机中原网
1、红豆洗净,用水泡上一夜,再加清水入高压锅压上半个小时,至红豆软烂; 2、山药洗净,削皮,切成半圆小片; 3、西米用清水泡上一会儿,然后加水入锅煮至米粒上浮,且米粒变晶莹; 4、将红豆和山药装入砂锅,加上红豆汤,汤沸之后转文火,过几分钟之后加上黄糖片,熬至山药软烂,一碰就碎,关火,用滤网将煮好的西米捞...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14