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七个坏习惯让你越来越疲劳-健康频道-手机中原网
建议:至少在睡前半小时关机。 周末熬夜睡懒觉。这会导致周日晚上难以入睡和周一早上起不来。 建议:周末也应在固定的时间起床。如果想要打盹儿,时间不要超过半小时,否则醒后会更疲倦。 了解了以上这些坏习惯,让你远离疲劳,过健康生活。 责任编辑:王婉婷豫
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-4-8
谨防“世界杯综合征”!4个方法让你快乐看球→-健康频道-手机中原网
在卡塔尔举办的足球盛宴相较以往多了几分不同,这是世界杯首次在北半球冬季进行,对于中国球迷而言,陪伴足球的美食从啤酒烧烤变成了冬日火锅,世界杯比赛时间大多在北京时间的晚上或者凌晨,中国球迷要第一时间观赛,熬夜看球不可避免,看球要警惕“世界杯综合征”。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-11-29
秋分养生有“四忌”!收藏进补指南,健康度秋季!-健康频道-手机中原网
专家表示,秋分时节,阳气收敛,阴气渐盛,经常熬夜,容易伤及人体阳气,所以要及时调整作息,养成早睡早起的生活习惯,做到起居有时,劳逸适度,保证充足的睡眠。 2、忌大量运动 专家表示,积极运动可以放松身心、扫除抑郁情绪,但秋季运动总体上应该以“收”为主,以免损耗阳气。尽量避免大运动量、出汗较多的运动,可选择登山、慢...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-23
河南曙光肛肠医院专家提醒:做好4件事 春节期间保护你的肠胃-健康...
二、要避免熬夜 在春节期间熬夜是比较常见的,很多人会因为和亲朋好友相聚或者是各种应酬让自己熬夜通宵,但是经常熬夜不仅会让身体负担不了,还会让肠胃没办法得到休息,这样就会让肠胃的功能下降,因此在每天晚上要注意不能熬夜,让工作一天的肠胃能够很好的休息,这样才能够避免让肠胃负担过重而导致一些肠胃疾病的出现。 三...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2019-2-15
告别亚健康专家教你辨识9种体质预防疾病_中原网健康
熬夜是女性的最大天敌 “保持日常生活的规律作息,对女性健康十分重要。”广州中医药大学第一附属医院妇科李莉副教授表示,在广东地区,繁重的工作、丰富的夜生活导致人们普遍的睡眠时间都推迟。太晚入睡会打乱身体的神经-内分泌-免疫调节,降低身体的免疫力。
jk.zynews.cn/bj/ys/20150604/237...html 2015-5-27
强迫症的自我调适方法_中原网健康
1、无法控制自己,总爱熬夜 下班后本来挺累的,但回家后疲倦就变成了亢奋,开始上网、看小说、看电影、玩游戏,无法自拔,越夜越兴奋……其实,这正是很多白领患上“晚睡强迫症”的共同特点。工作和生活习惯所致、缓解压力、打发时间等,是他们给自己找的“晚睡晚起”的理由。
jk.zynews.cn/jsjk/20151102/280...html 2015-11-2
宝宝长高的10条“铁律”_中原网健康
因素4:要让孩子长高,就别让孩子熬夜 近年来多次研究证实,睡眠差的孩子普遍偏矮。而在上一段,我们已经介绍了睡眠不足导致孩子偏矮的原因。是的,不要错过睡眠关键期,那可是生长激素很重要的一段时间,除此外,孩子身高的生长也大多在夜里进行。所以,给孩子一个优质的睡眠吧。
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-29/68...html 2014-10-29
白领养生有新招 饮茶便能养胃-健康频道-手机中原网
5、“熬夜胃”者 即使不是因为工作原因,白领人士也喜欢熬更守夜玩到尽兴才睡觉,这种不良的生活习惯易导致胃酸分泌失调,久而久之胃病就会找上门。 想要养好自己的胃,别忘记以下5点禁忌: 1、忌精神紧张 一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统,影响植物神经系统,直接导致胃肠功能失调,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-5-5
养生乱相:稀奇古怪的养生方法惊爆眼球! - 热点话题 - 健康中原...
曾演《古惑仔》香港男星 “天后吸毒”引全民猜想 曝天后吸毒赵薇躺枪 晒 内马尔双腿一度失去知觉 贾玲爆肥40斤因失恋暴饮 孙俪反对熬夜:邓超厕所 演员聂鑫出车祸一年后去 李玲玉被代言不孕不育广 李冰冰谈爱情:我的另一 李晨当爹 解读初为人父推荐新闻 网友推荐 ...
jk.zynews.cn/news/rdht/201407/261208... 2014-7-11