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抓住一个关键点,让你每天的运动更轻松!-健康频道-手机中原网
问题三 有没有好的膳食计划,能让运动锻炼更轻松? 如果你在运动锻炼时经常觉得困难或吃力,那么除了需要检查你的运动强度是否过大,也要检查一下你的饮食模式:你是否做到了定时进餐?是否会在空腹状态下运动?你的饮食计划中是否包含了充足的富含碳水类食物?
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-5-11
侯国欣_中原网健康
有一次,科室住了一位病情较重的患者实施了手术,当天晚上,已经做了好几台手术的他,临下班前照例去科室转一圈,看看术后患者的恢复情况,考虑到那位患者的病情较重,他当天晚上连家都没有回,直接住在科室,并通知当天值班的医护人员,一有情况第一时间去办公室叫他。
jk.zynews.cn/zt/zzrmyy2015/mx/201506... 2015-6-15
想清爽一“夏”?教你游泳遭遇“氯伤害”怎么躲开!-健康频道-手机...
三氯异氰尿酸(TCCA) 俗称强氯精,有效氯的含量为85%～95%,是一种有机氯杀菌消毒剂,能有效快速杀灭各种细菌、真菌、芽孢、霉菌、霍乱弧菌以及灭藻。其性质稳定,对人眼和皮肤刺激作用较小。因此,现在游泳池水多采用三氯异氰尿酸作为消毒剂。 氯对人体有没有伤害?
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-6-23
为什么蹲久了站起来会眼前一黑?是贫血吗?答案没你想的那么简单...
水和盐没有得到及时补充:运动量大,出汗量大,在水和盐没有得到及时补充的时候也会出现类似的状况。 低血糖和贫血:低血糖和贫血也会出现类似的头晕和站立不稳的情况,但是低血糖和贫血导致的头晕在任何情况下都可能发生,我们需要区别对待。 颈椎病:颈椎病也会引起头晕,此症状与长时间低头或者左右转动不当相关。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-11-9
比吸烟还可怕的几大“恶习”,看完我惊呆了!-健康频道-手机中原网
5.没有喝足够的水 即使是轻微程度的脱水(只缺少2%的正常体液)也会影响身体健康。脱水会造成血液更黏稠,降低了心脏向各个组织器官输送氧气和营养物质的效率。 建议:一般我们上班的时候,由于长时间的对着电脑,所以要多多补充水分。为了计算您是否达到正常的饮水量,将您的体重转换为磅,体重除以2,再乘以28.35,这样就可以...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-7-3
手机有多脏你知道吗?还敢一边吃东西一边“刷刷刷”!-健康频道...
每天擦拭手机的很多,却只有极少数人会定期给手机消毒。偶尔心血来潮消毒过一次?如果没有养成定期消毒擦拭的习惯,细菌重新搭起“安乐窝”就是分分钟的事。 专家说了,一次消毒不能彻底解决问题,偶尔消毒一次意义也不大,手机表面会慢慢积累多种病菌。因此,定期给手机洗“无菌澡”很有必要。在准备消毒擦拭手机前先洗手...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-1-25
“啤酒肚”真的是喝啤酒喝出来的吗?_中原网健康
“啤酒肚”跟啤酒一点关系都没有吗 虽然适当的喝点啤酒并不足以出现“啤酒肚”,但是我们在喝酒时,往往喜欢吃点高脂肪、高热量食物,比如:烧烤、海鲜、油炸物等。一口酒、一口菜,吃得多了,热量高了,自然容易发胖。 其次,酒精的摄入,容易让人产生“饥饿感”。酒精会促进胃酸的分泌,增加食欲;此外,酒精还会刺激提供...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2021-04... 2024-6-17
营养专家支招“办公族”怎样吃好三餐-健康频道-手机中原网
对没有特殊病症的人来说,蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质,一类都不能少。减肥的人可以减少油脂和淀粉食物,但并不能完全不吃。研究发现,如果蛋白质在一天当中的摄入太不均衡,比如早上很少,晚上很多,那么蛋白质的利用效率就会下降,身体的肌肉容易变少。肌肉变少导致代谢率下降,那么吃同样多的东西时,人更容易...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-8-27
卧蚕和眼袋是两回事 专家教你如何区分_中原网健康
徐翔医生表示,卧蚕是下睑缘眼轮匝肌局部肥厚,表现为紧邻睫毛下缘一条约四毫米到七毫米带状隆起物,当笑起来时,该肌肉动态收缩,隆起更为明显,从而让眼神变得更为娇媚可爱,像韩星宋慧乔、金泰熙都有明显的卧蚕,有人甚至称,没有卧蚕她们的魅力减半!所以在整形外科,不少年轻女性要做卧蚕成形术。
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-19/77...html 2014-11-19