每日_中原网站内搜索

新陈代谢绿茶提取物高效提高-健康频道-手机中原网

一个4%,24小时能量消耗总体增加的原因是绿茶提取物,然而,研究发现,额外支出发生在白天进行。这导致他们得出结论认为,由于产热(身体的燃烧卡路里的速度)有助于在一个典型的cubject每日能量消耗8-10%,这4%的能量消耗增加,由于整体绿茶实际转换为在白天热35-43%的增长。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-6-27

夏季流感,谨防孩子“中招”!-健康频道-手机中原网

01勤洗手、保持环境清洁和通风:保证通风次数每日3次以上,每次不少于15分钟,开窗时注意室内外温差。 02不扎堆:在流感流行季节,尽量减少到人群密集的场所活动、避免接触呼吸道感染患者。 03增强免疫力:均衡饮食,适量运动,充足休息。 04保持良好的呼吸道卫生习惯:咳嗽或打喷嚏时,用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-7-12

三亿人上冰雪,吃好才能玩尽兴!-健康频道-手机中原网

根据运动时长和水分流失情况,适量补充钠、钾离子,推荐每日饮水量不低于自身体重的4%。 ④增加每日用餐频率,根据实际训练计划,安排训练间或正餐间的加餐和晚加餐。但需注意加餐食物、用餐方式、进食时间的选择,避免影响一日三餐摄入。加餐推荐小体积、可携带、易消化的包装食品等,如糕点、香蕉、能量棒和巧克力牛奶等...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-2-21

高血压患者夏季饮食养生吃什么最能释压-健康频道-手机中原网

鲜芹菜250克,洗净,用沸水烫2分钟,切碎绞汁,每次服1小杯,每日2次。芹菜能平肝清热。实验表明,芹菜有一定降压作用。 2、拌菠菜新鲜菠菜250克,洗净,置于加入少许食盐的沸水中烫2分钟取出,加适量麻油拌食。此道菜有疏通血脉、下气调中、益血润肠的功效,常用来治高血压患者出现便秘、头痛、面红、目眩等。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-6-11

警惕!手脚爱出汗可能也是病-健康频道-手机中原网

出汗与情绪活动极为相关,精神紧张时出汗更多,有的人一想到出汗,手马上就会出汗。症状具有突然性和间断性,且一般每次发作会持续5～30分钟,每日发作次数不定,睡觉时出汗反而不多。夏季症状较重,冬季症状相对较轻。通常,40%～45%的手汗症患者同时伴有足底多汗的表现,25%～30%合并腋窝多汗,合并头面部多汗者占1%~5%...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-1-4

红枣要怎么吃最营养_中原网健康

1、健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。 2、补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄...

jk.zynews.cn/bj/ys/20151023/279...html 2015-10-23

网传“喝牛奶可致癌”等说法专家回应四大疑问 - 健康要闻 - 健康...

核心提示:近日,网络上流传“喝牛奶可致癌”等说法。牛奶是否有害健康?牛奶的营养价值是不是被夸大了?本报记者就此采访了国内外有关部门和专家。疑问三:多喝牛奶会引发慢性病吗? 【回应】饮奶量多或有高血脂和肥胖倾向者应选低脂脱脂奶;我国推荐每日饮奶300毫升,为世界平均水平,实际饮奶量只有20毫升 ...

jk.zynews.cn/news/xwpd/201208/531830... 2012-8-15

呵护肾脏,可以很简单!肾友补肾请牢记这6点建议-健康频道-手机中原网

田瑞杰提醒:“蛋白质摄入应选取优质蛋白且总量不宜多,优质蛋白指的通常是动物蛋白,动物蛋白中鸡鸭鱼肉比猪牛羊肉更优,而黄豆、黑豆、青豆中含有的大豆蛋白同样也属于优质蛋白。对于慢性肾脏病未透析的肾友,每日蛋白摄入量通常应为0.6~0.8g×体重(kg),对于透析的肾友,通常应为每日1.0~1.2g×体重(kg)。”...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-7-25

秋燥来袭一招教你保肺强身-健康频道-手机中原网

具体做法是:每日清晨洗漱过后,在室内闭目静坐,先叩齿36次,再用舌在口中搅动,待口里液满,漱炼几遍,分3次咽下,并意送至丹田,稍停片刻,缓缓做腹式深呼吸。吸气时,舌头舔上腭部位,用鼻子吸气,用意念将气送至丹田,再将气慢慢从口呼出来。如此反复多次,可以提高肺部保健。专家表示,这个方式主要是合理利用津液润肺...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2018-9-17

知名牛奶检出的“丙二醇”到底是啥?有何危害?-健康频道-手机中原网

按一个成年人60公斤计算,每天喝5升检出丙二醇含量为0.32g/kg的奶,才达到这个每日容许摄入量。所以即使喝过含丙二醇牛奶的朋友们也不用太过焦虑。综上可以看到,丙二醇在我国作为食品添加剂,其添加的范围是明确的,并不包含牛奶。遵守国家法律法规,合法使用食品添加剂是每个企业的责任和义务。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-7-7