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二十四,扫房子|今天把居室内的尘螨扫扫净-健康频道-手机中原网
2. 勤洗勤晒:衣物、床单、被褥、枕头、毛绒玩具等纺织物要勤洗勤晒,特别是床上用品,最好每2周用50℃左右的热水清洗一次。地毯最好也能经常清洗,并在阳光下暴晒。 3. 宠物卫生:对于家中饲养的宠物,要注意清洁卫生,接触宠物后及时洗手。 文末彩蛋:
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-2-5
趴桌午睡,或诱发青光眼?_中原网健康
1. 在办公室,条件只能允许趴睡的话,建议点个软一点儿的小枕头,解放你的胳膊和脸的同时,软软的枕头对眼睛的压力也极大的减小。 2. 在办公室可以坐在椅子上,搞一个U型枕和眼罩,靠着椅子后背眯一会儿,或者搞个折叠椅。 3. 条件允许的话,躺在床上、躺椅或沙发上午睡,那是再好不过了。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-07... 2020-7-11
办公室白领如何瘦腿 睡前7动作消除腿部赘肉_中原网健康
1。坐在床上,双膝弯曲,将枕头对折后,夹在双膝间,用力挤压数10次。 动作七: 1。趴睡在床上,用手腕支撑下颚,双腿的脚踝夹住枕头; 2。弯曲双膝,两腿合力合力向内侧挤压枕头,上下摆动。此动作重复做15次。 如果您还有更多疾病相关的问题,还可以直接电话咨询三甲医院专家,详情> ...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150604/233...html 2015-6-4
瘦腿根本改腿型 5招教你赶跑粗腿塑修长腿型_中原网健康
使用道具:一条长长宽宽的布,海绵或小枕头和旧报纸数份。 1、 用布条把股关节绑紧。 2、 站立,把报纸放在地上,脚尖在报纸上,脚跟在地上,慢慢加报纸至小腿疼痛。 3、 把枕头放在两膝中间用力夹紧,保持数分钟。 4、 慢慢弯腰,尽量把手碰到脚趾,然后慢慢站起来,来回做20次。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/34...html 2014-9-14
你睡觉流口水吗?睡觉流口水5大原因-健康频道-手机中原网
可以对着镜子笑一笑,如果发现有口角歪斜的情况,或是存在眼睛闭不严、头痛等症状,可能是面神经炎或中风的前兆,建议立即到医院进行相关检查。 根据以上可能诱发睡觉流口水的原因来判断自己属于哪一种吧,对症下药方可药到病除。明天,一觉醒来,枕头依然干爽。 【1】【2】【3】...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-10-31
产后减肥体操 4招减掉松弛赘肉重塑性感苗条-健康频道-手机中原网
2、然后将身体仰卧,弯曲肘和膝,前臂及小腿并拢,前臂下垫个枕头,使膝、小腿脚面与床面接触,上身与大腿成90度角,大腿与小腿成90度龟,用前臂支撑在枕头上。使背向上呈弓状隆赶,用力收缩臀部并紧缩腹部,然后放松,深呼吸。重复动作10次。 腰肌锻炼 1、先将身体仰卧,两膝自然向腹部抬高,左腿仿照蹬自行车样做伸展...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-1-7
睡觉减肥法 吃少睡多身材好_中原网健康
面朝下趴着睡,脸转向一侧,两手放在枕头旁边。这型人多半喜欢热闹,胆子大,顾忌少,内心却可能有些神经质,脸皮很薄。他们不喜欢被人批评,也不喜欢极端的处境。 5.猫姿 猫有很多种睡眠方式,但英国的猫科动物专家经过长时间实验观察发现,大多数家猫的睡觉方式在多数时间里为身体向右侧卧,后肢微屈;前右肢自然屈于...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150323/20799... 2015-3-23
宅家必看!你可能忽略的这几个潜在危险……-健康频道-手机中原网
二是家居环境✪拿掉儿童床上多余的枕头和松软玩具;✪塑料袋、绳子等都要妥善收纳,避免套住头面部或挂卡脖子;✪硬币、纽扣、电池等容易被婴幼儿抓取吞食的小物件,不能随意摆放。 跌倒 跌倒是65岁以上老年人伤害死亡的头号原因,很多老人都扛不过“人生最后一次骨折”。 防止跌倒,可遵从以下几个建议: ✪改善...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-4-20