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瘦手臂最有效的方法 推荐2招帮你快速瘦手臂_中原网健康
在上手臂内侧肌肉教松弛的部位,用指腹的力量以揉搓的方法向上拉。 最后,用手由上往下轻抚手臂,放松肌肉。 PS:坚持每天做上30分钟,很快你就会看到效果的!如果是在入浴时进行这套动作,更能促进体内血液循环,效果会更佳。同时,若是特别注意足部护理,打通脚底穴位,疏通淋巴,一样会有让你加倍的惊喜。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/49...html 2024-6-11
想减肥主食应该怎么吃 学会4步轻松享瘦_中原网健康
如果脂肪消耗完了是不是用蛋白质提供能量来消耗呀,蛋白质是构成我们人体重要物质,全身上下没有一个部位不含蛋白质的,所以蛋白质转变成能量共给人体的话,就相当于把高档的木头当柴烧了,表现比如胶原蛋白流失皮肤松弛容易出现皱纹等等,所以爱美女性不仅身材上的美丽更需要脸上流露出健康美丽才叫美。人吃主食越来越精越...
jk.zynews.cn/bj/jf/20170406/312...html 2017-4-6
跑步机快走减肥 5种正确快走迅速燃烧脂肪_中原健康网
靠臀部而不是大腿来带动你的行动,但是要让你的臀部自然松弛。小步快速的行走,要自然一点。快步走不仅可以消耗体脂同时也提升臀部,使臀部变得更加坚挺有弹性。 因为在你快步直走的时候,带动并加强了臀部肌肉的运动,坚持天天走,可以使臀部在短短的一个月内明显提升,达到完美修身的效果,还有助减肥。
jk.zynews.cn/bj/jf/20150604/234...html 2015-6-4
减肥水果吃什么好 草莓减肥法越吃越瘦_中原健康网
而且维生素C还可以缓解细胞之间紧张或松弛的状态,是他们变得坚固,从而让我们的皮肤变得有弹性。饭后吃几颗草莓,也可以促进肠胃蠕动,帮助消化和分解食物脂肪。 改善贫血症状以及预防癌症 出了维生素C之外,草莓中还含有许多其他维生素、鞣酸与果酸成分。这些成分不仅可以有效调理贫血的症状,还可以在我们体内阻止致癌物的吸收...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150318/203...html 2015-3-18
怎样瘦腿最快 瘦腿三部曲一周打造性感美腿_中原健康网
血液循环不好的时候就很容易导致腿部浮肿,让双腿变粗。尤其是学生MM们每天大多数时间都是坐在课室里学习,腿部更加容易出现水肿。而维生素E则可以帮助加速血液循环,消除水肿,预防腿部肌肉松弛。杏仁、花生、小麦胚芽等食物都富含维生素E。 2、多吃含维生素B的食物 想要拥有纤细的双腿就要多吃富含维生素B的食物了。维生素...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/35...html 2016-4-29
西湖龙井的功效 - 品牌专栏 - 健康中原 中原地区最权威健康新闻...
3、强心解痉作用:咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效,能解除支气管痉挛,促进血液循环,是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。 西湖龙井的功效:4、抑制动脉硬化作用:茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人当中,高血压和冠心病的发病率较低。 5、抗菌、抑菌作用...
jk.zynews.cn/news/news/201209/639060... 2012-9-6
游泳能减肥吗 盘点游泳减肥带来的好处_中原健康网
人在游泳时,通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中,全身松弛而舒展,使身体得到全面、匀称、协调的发展,使肌肉线条流畅。在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性,降低了骨骼的老损机率,使骨关节不易变形。水的阻力可增加人的运动强度,但这种强度,又有别于陆地上的器械训练,是很柔和的,训练的强度又很容易控...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/36...html 2016-4-16
什么环境中的孩子智商较高(2)_健康中原_中原最大健康新闻门户网站...
奥妙在于芳香能给人一种良好刺激,使人心情松弛,情绪高涨,增强听觉与嗅觉及思维的灵敏度,进一步提高智商。 颜色益智:淡蓝色、黄绿色以及橙黄色能振奋精神,提高学习注意力;而黑色、褐色、白色可损害智力,降低智商。故将孩子的居室或教室的墙壁悬挂一些淡蓝色背景的挂画或条幅,将有助于孩子学习。 上一页12下一页...
jk.zynews.cn/news/rdht/201203/193103... 2012-3-29
月经期喝红糖水到底好不好-健康频道-手机中原网
尽量少吃过甜或咸的“垃圾食品”,它们容易使人胀气或行动迟缓。 痛经患者可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,能在一定程度上缓解疼痛。如果经血量不多的话,还可以适量喝一点葡萄酒,可以通经活络,扩张血管,使平滑肌松弛,对痛经的预防和治疗有较好效果。 责任编辑:王婉婷...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-10-8
河南曙光曙光肛肠医院提醒家长:儿童患痔疮需特别留意_中原网健康
肛肠疾病的发病率逐年升高,尤其是痔疮,而痔疮是会发生在任何年龄阶段的,部分儿童的确会患有痔疮,但可能性较小。 极少数儿童之所以患痔疮,主要是因为这些儿童先天性肛门松弛或直肠黏膜先天性下移。临床上,儿童患痔疮是由于便秘、大便干燥所导致,一般这种情况会导致两种痔疮: ...
jk.zynews.cn/jsjk/20200918/354...html 2020-9-18