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强效减肥运动排行榜 高能消耗卡路里_中原健康网
每小时消耗的卡路里:约500(或以上) 越野滑雪是一项极其艰难的有氧运动,但它不适合胆小者哦。当你尽情地下滑时,绝对是一项瘦腿瘦胳膊的运动。 第五名:攀岩 每小时消耗的卡路里:约550 春天气温回升,周末约上三五好友攀岩,不仅可以联络感情,放松精神,还可以减肥瘦身呢。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-28/87...html 2016-4-19
避开最易感冒的6个时刻 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最权威...
核心提示:每到秋冬,那种咳嗽、流鼻涕、头疼、发冷的感觉总会“如约而至”。据英国《每日邮报》报道,人的一生将感冒200次,每次平均持续9天,一辈子感冒症状持续时间大约为5年。事实上,如果避开几个特殊时刻,也许感冒就不会光临。 忽冷忽热的时刻 今天还艳阳高照,明天就寒风凛冽,这是秋冬换季时节最明显的特点。北京...
jk.zynews.cn/xwpd/201410/2687891029... 2014-10-29
美甜甜圈奶昔含612卡路里 高热量惊人引担忧 - 健康要闻 - 健康...
备受人们欢迎的KK美国甜甜圈奶昔,近日在卡路里测试中发现,含糖量高的奶昔约612卡路里,其热量惊人之高让人膛目结舌。如此高热量的食物远超国女性每日热量需求,不禁引起人们的担忧。 甜甜圈奶昔高达612的卡路里,几乎可以跟650卡路里烤鸡晚餐的热量相媲。此外,在对奶昔测试中发现,带有奶油和巧克力碎的奶昔有555卡路里的热量...
jk.zynews.cn/xwpd/201409/26682909... 2014-9-22
夏季减肥最有效方法 3组减肥动作轻松瘦全身-健康频道-手机中原网
Step4 双手反方向如拧抹布般,揉转大腿内外侧的肌肉,约重复2~3回。 Step5 最后双手指腹按压鼠蹊部淋巴结汇集处,加强消水肿效果。 提醒:除了一些瘦身小动作,想要减肥的MM平时也要注意饮食哦,不然一边运动后,一边却在暴饮暴食,这样的话,之前运动的努力都白费啦!想要达到好的瘦身效果,单凭一方面的努力是没有用的,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
夏季减肥最有效方法 3组减肥动作轻松瘦全身_中原网健康
Step4 双手反方向如拧抹布般,揉转大腿内外侧的肌肉,约重复2~3回。 Step5 最后双手指腹按压鼠蹊部淋巴结汇集处,加强消水肿效果。 提醒:除了一些瘦身小动作,想要减肥的MM平时也要注意饮食哦,不然一边运动后,一边却在暴饮暴食,这样的话,之前运动的努力都白费啦!想要达到好的瘦身效果,单凭一方面的努力是没有用的,...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/36...html 2014-9-14
眩晕与头晕不是一回事_中原网健康
眩晕和头晕是临床最常见的两种症状。近年来,全世界患眩晕和头晕的人数不断增加。根据统计数据显示,此类患者约占内科门诊病人的5%,占耳鼻喉科门诊病人的15%,在老年人群中更为常见,约占老年门诊病人的80%以上。 发病人数逐年增加,和老年病增加、神经系统疾病上升及交通事故中头部损伤有着密切关系。此外,现代生活带来...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-04/73...html 2014-11-4
人体器官最怕这些,偏偏很多人都喜欢做!-健康频道-手机中原网
根据国家卫生健康委员会发布的《胃癌诊疗规范(2018年版)》数据,全球每年新发胃癌病例约120万,中国约占其中的40%。胃癌的发生,一般与饮食脱不了干系。 所以,想要一个好胃,养胃是关键。养胃要做到规律饮食、多做运动。 吃太咸容易“伤心” 吃盐太多会加重心脏的负担。有研究表明,食盐摄入过多,会导致高血压、心脏...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-5-14
6个简单丰胸动作 让你随时随地丰胸秀曲线_中原网健康
Step 2:慢慢呼气,双手向前推,尽量以胸部用力,重复动作约10次。 丰胸运动5:双臂交叠 动作关键:这组动作可把胸部往上提,能预防胸部下垂。注意,做动作时双手一定要置于胸口位置,过高或过低均会影响效果。 Step 1:先吸气,把双手手肘屈曲,交叠放于胸前。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/36...html 2014-9-14
秋季健康减肥食谱 4款食谱帮你养生+瘦身-健康频道-手机中原网
5、将做法4的菜卷放于盘中,并淋上高汤,置入蒸笼中,蒸约25分钟即可。 点评:每100克的高丽菜里只有0、1克脂肪,而且营养众多的它还能提高人体免疫力,预防感冒,促进消化预防便秘等问题。这样的高营养价值的健康食品谁不爱呢? 黄瓜盅 材料:青葱约5g生姜约5g红萝卜约5g瘦绞肉20g大黄瓜85g白胡椒粉少许太白粉1/3小...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-5