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遗憾地通知你:你一直坚持的“好习惯”,居然是错的!-健康频道-手机...
晨起喝一杯水可以促进肠胃蠕动,缓解便秘。若便秘严重,光靠喝水还不够,需要通过运动以及合理调整饮食结构来促进肠道蠕动,缓解便秘,必要时需到正规医院就医。 5. 调节肠胃 经过一晚上的新陈代谢,早上起床后人体胃肠已经排空,这个时候喝一杯白开水可以冲淡胃酸,使我们的肠胃保持更好的状态。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-3-8
健康减肥食谱 4款红枣食谱养颜补血更减肥-健康频道-手机中原网
3、每次餐前饮用,可以抑制脂肪的转化并且控制食量。推荐理由:红枣姜茶能够畅通气血,加强身体的新陈代谢,预防脂肪生长,经常饮用具有非常好的减肥效果。 4、红豆山楂红枣汤 准备的材料:红豆40克,绿豆60克,山楂50克,红枣50克。 具体做法: 把材料全部放入紫砂锅,加入适量水,煮一各半到两个小时即可。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-14
这些减肥食品 夏季减肥要多吃 一吃就瘦_中原网健康
瘦身果:目前欧美最为畅销的新型健康减肥食品 是减肥的又一次新革命4大功效成份:●巴沙果 ●藤黄果●左旋肉碱●绿茶提取物。 *减肥果内含协助人体消耗体内脂肪的水果提取物 巴沙果BasehrNuts被益为超级脂肪燃烧弹的提取物,可快速分解人体囤积的脂肪,加速顽固脂肪的能量代谢,抑制餐后脂肪吸收。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-20/60...html 2014-10-20
排毒养颜食品有哪些 玉米排毒食谱秋季清肠又滋润_中原网健康
玉米减肥原理:每100克新鲜玉米中的热量有196千卡,含粗纤维1.2克、蛋白质3.5克、脂肪2.3克以及40.2克的碳水化合物,矿物质和纤维素的含量也十分丰富。 玉米中丰富的镁元素,可以促进肠胃蠕动,有助于肠胃健康,并且可以帮助顺利排出体内废物和毒素,可起到清肠排毒的作用,并且对减肥瘦身非常有好处,此外玉米须,具有利尿功效...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-19/79...html 2014-11-19
如何减掉大肚腩 4款瘦身减肥茶润肠排毒抚平小腹_中原网健康
在排除咖啡因作用的情况下,茶叶中的儿茶素也能促进新陈代谢,持续帮助脂肪代谢。 儿茶素属于单宁的一种,为绿茶涩味的来源。 在吃完东西后喝一杯绿茶,能够预防血糖急速上升,并减少帮助脂肪堆积的荷尔蒙分泌。 普洱茶――有效减肚子赘肉 普洱茶为什么可以减肥消除脂肪,这是因为普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶,这种脂肪酶...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/49...html 2014-9-28
秋季螃蟹的挑选和吃法_中原网健康
秋季是螃蟹肥美之时,各种螃蟹上市,所以秋季最适合吃螃蟹。螃蟹中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等,但是市场上琳琅满目的螃蟹到底该如何挑选呢?很多人也不知道螃蟹怎么吃,下面小编为您一一解答。 如何挑选螃蟹? 一、快速鉴别法 1、是否坠手:放在手中沉不沉。
jk.zynews.cn/bj/ys/20151022/278...html 2015-10-22
健康减肥食谱 4款红枣食谱养颜补血更减肥_中原网健康
3、每次餐前饮用,可以抑制脂肪的转化并且控制食量。推荐理由:红枣姜茶能够畅通气血,加强身体的新陈代谢,预防脂肪生长,经常饮用具有非常好的减肥效果。 4、红豆山楂红枣汤 准备的材料:红豆40克,绿豆60克,山楂50克,红枣50克。 具体做法: 把材料全部放入紫砂锅,加入适量水,煮一各半到两个小时即可。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-19/78...html 2014-11-14
吃什么排毒减肥 4款汤谱排毒养颜一举两得_中原网健康
利用节后两三天的时间,减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入,强迫自己多喝水,尤其是多喝开水,这样可以加快胃肠道的新陈代谢,减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害。或者多喝茶也可以清除胃肠道的油腻,使胃肠道尽快恢复到正常水平。 3、绿色蔬菜补充纤维 每天暴饮暴食,吃得很多很饱,自以为补充了身体所需的各种营养成分...
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-02-09/176... 2015-2-3