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吃蒸菜有哪些好处?-健康频道-手机中原网

用料:猪小排300克、芋头8个、大米100克、糯米30克、姜1小块、八角2颗、花椒1茶匙、料酒1汤匙、生抽1汤匙、老抽1茶匙、蚝油1茶匙、白胡椒粉1/2茶匙、白砂糖1茶匙、郫县豆瓣酱1汤匙、豆豉1茶匙、植物油1汤匙。 1、大米、糯米、花椒、八角一起放进炒锅,不放油,小火干炒,慢慢炒到金黄灿烂、香味扑鼻,关火后摊...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2017-3-20

国庆长假后节后综合征吃什么-健康频道-手机中原网

做法:将各种食材洗净。陈皮浸透去瓤,白菜切段,北菇去蒂浸发。在砂锅内加入清水2000毫升(8碗量)和药材,大火滚沸改小火滚1小时,下北菇、白菜、豆腐滚约20分钟,放盐调味即可。功效:国庆节期间,由于暴饮暴食,容易出现消化不良、腹部胀气、胃炎、便秘等症状,山楂陈皮白菜豆腐汤,有消除积食、缓解胃胀、嗳气、理气健脾...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-10-9

优质蛋白,你真的了解TA吗?-健康频道-手机中原网

鸡蛋:可采用煮、炒、煎、蒸等方法。煮蛋一般在水开后小火继续煮5-6分钟即可,时间过长会使蛋白质过分凝固,影响消化吸收。煎蛋时火不宜过大,时间不宜过长,否则会使鸡蛋变硬变韧,既影响口感又影响消化。牛奶:一般而言,市售的各种包装液态奶已经高温灭菌,无需加热即可饮用;超高温瞬时灭菌(UHT)奶可以常温保存,但...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-11-11

吃什么养肺? 常喝四款汤清肺润肺-健康频道-手机中原网

3、香蕉去皮,切小片。 4、将所有材料放入锅中,小火慢煮半小时。食疗功效: 香蕉被称为“智慧之果”,传说佛祖释迦牟尼就是因为吃了香蕉而获得智慧。香蕉中含有大量快乐素5-羟色胺,影响大脑活动的每一方面,产生愉悦神经递质,还能保护脑细胞免受“神经兴奋毒素”的侵害。另含有维生素A能提高机体免疫力,维持正常生...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-10-29

郑多燕减肥晚餐排毒燃脂狂吃不发胖-健康频道-手机中原网

4、加入切成块的内酯豆腐,转中火煲到沸腾。 5、转小火煲5分钟后,用胡椒粉、盐调味就可以了。栗子饭材料:米(糯米)35克,栗子、料酒、盐各少许。做法: 先利用工具把栗子的外皮和内皮去掉,然后放入盐水中浸泡30分钟;把米(糯米)淘洗干净,然后放到电饭锅内,加入栗子和料酒,适当搅拌,再倒入适量水煲成米饭就可...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-12-16

美容减肥粥食谱吃货们不可不学的减肥方法-健康频道-手机中原网

2。锅中加水10杯煮开,放入白米和苹果,续煮至滚沸时稍微搅拌,改中小火熬煮40分钟。 3。蜂蜜、葡萄干放入碗中,倒入滚烫的粥,拌匀即可食用。功效: 排毒防便秘,是美容养颜的第一步。山药萝卜粥原料:白米1杯、山药、白萝卜1/2个、芹菜末少许、水10杯辅料:盐、胡椒粉、香菜……各适量做法: 1。白米洗...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-5

黑米减肥你试过吗黑米食谱让你一周掉肉10斤-健康频道-手机中原网

5、转小火,慢慢炒到黑米开裂,露出白色的米心,这个过程大约15~20分钟左右。 6、最后把炒好的黑米装入密封盒保存。炒好的黑米,可以闻到诱人的香味。每次冲泡时,记得用40克黑米,加500克滚烫的开水,冲泡焖上10分钟后,就可以喝到嗷嗷好喝的黑米茶了。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-12-11

减肥吃什么水果 7款水果减肥食谱一周打造好身材-健康频道-手机...

4、锅中倒入3杯油,烧至八成热,将鸡片一片片放入,用中火炸40-50秒。 5、捞出鸡片,再将油烧热,放入鸡片用大火炸10秒,使其金黄,捞出,沥干油(最好用厨房纸将油吸干)。 6、换干净锅,将调好的B料倒入,小火煮沸即关火。 7、放入炸好的鸡片拌匀。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-2-2

秋天第一口板栗,到底有多好?教你几招快速去壳-健康频道-手机中原网

①鸡腿切块过冷水锅焯水。板栗剥好去皮,青尖椒和小红椒切圈,蒜瓣拍碎,备用; ②锅中热油,下板栗炒至略微变色,捞出备用; ③锅中留底油爆香葱姜蒜,再倒入鸡块炒至变色,放入适量黄酒、生抽、老抽和少许糖,翻炒均匀; ④再次放入板栗,加一碗水,大火烧沸后,转小火炖15分钟左右,中途不断翻动; ...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-19

冬至养生吃什么好?_健康郑州

2.将猪脊髓与藕片同放入砂锅,加适量清水,放入葱段、姜片和料酒,用大火烧开后转用小火慢炖约150分钟至熟,捞去葱段、姜片加入精盐调味即可。功效:滋阴补髓。 4、牛肉红枣汤原料:牛肉250g,红枣20g,精盐、料酒、姜片、味精各适量。做法:1.牛肉洗净切小块;红枣洗净。2.将牛肉块、红枣同入锅,加清水适量,...

jk.zynews.cn/jkzz/ysbj/20151222/285... 2015-12-22