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小笼包小龙女频被黑 6招瘦脸帮你打造女神范_中原网健康
step3:手成拱形,微微衬托起苹果肌,然后由下往上45度角托起苹果肌,来回六次即可。 5、小脸骨气疗法 step1:骨气疗法的关键在于,利用指骨对脸上的骨头施力。 step2:单是刺激皮肤和肌肉是达不到骨气疗法的效果的,所以利用手指的骨头才能深入刺激。 step3:对着镜子来确认指骨按压面部骨骼是否正确。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-18/112... 2014-12-17
揭秘爱拖延的人9种心理_中原网健康
7。 改变拖延的武器:明确的目标和可行性的计划。一个具有可操作性的目标应该能够被分解为几个小步骤,第一步能够在五分钟内完成。 8。 学会怎样判断时间 a。 练习判断时间 b。 学会利用零碎时间 c。 预防意外干扰 d。 委派任务 e。 不要太分散精力 ...
jk.zynews.cn/jsjk/20150330/21014...html 2015-3-30
预防新型冠状病毒感染五十问_中原网健康
18.冠状病毒体积很小,戴口罩能挡住吗? 答:常见的呼吸道病毒的传播方式,包括近距离的密切接触,和远距离的飞沫传播。合理佩戴口罩,可有效挡住飞沫,阻断病毒直接进入人体内。 不一定非要戴 KN95 或 N95 口罩,一般的外科口罩也可阻挡粘在飞沫上的病毒进入呼吸道。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-01... 2020-1-27
Baby性感写真秀纤腰 抓对3个瘦腰时间效果翻倍-健康频道-手机中原网
时间一:上午11点钟做小范围伸展运动 在办公室已经开工2小时了,全身肌肉保持一个姿势已经很长时间,需要做一下小范围伸展运动了: 第一步:双腿站立与肩同宽,弯曲左膝盖,向后抬起左小腿,用右手抓住,并保持右手臂伸直。 第二步:左手放在右侧髋部,收紧小腹肌肉,吸气时向右侧扭转,拉伸左侧腰部肌肉,并且做到极致。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-5-7
河南中医一附院张翥:冬季养生有诀窍 一切围绕“肾”进行_健康中原...
温馨提示:冬季养生的“小贴士” 1. 冬季作息时间应“早睡”,保暖、休息很重要。 2. 常喝白开水。冬天气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物之功效。 3. 坚持冷水洗脸。可增强人体耐寒、抗病能力,起到预防伤风、感冒的目的。
jk.zynews.cn/news/yltx/201211/156549... 2012-11-20
科学家眼中的“长寿身材”,身体8处尺寸影响寿命-健康频道-手机...
正常范围是46~60厘米。大腿围与臀围类似,正常范围内,大腿围越大,腿部肌肉越强壮。研究表明,大腿粗的人,心脏病风险降低。此外,腿围过小与高血压发病率也有直接关系,大腿围较小的人(女性小于50厘米,男性小于51厘米)更易血压升高。 7.小腿围 指示骨骼肌质量,通常将小腿围用作肌少症或老年性肌肉萎缩的指标。一般男...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-8-13
久服轻身不老,耐寒暑:挑选优质枸杞小妙招!_中原网健康
枸杞确实是按照颗粒大小来分等级的,但是事实上,宁夏枸杞的老树种,很少能长出像50克130~180粒这么大的规格的,优等货一般都在50克280粒左右,关键是产量还不大,因此价格比较高;但是像种在宁夏的小尖椒这类新品种或产于甘肃、青海的枸杞,能长出像50克130粒这么大的规格的比比皆是,产量又大,因此迅速占领了原先宁...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-04... 2020-4-28