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关于糖尿病,这些知识你了解么?-健康频道-手机中原网
6.1 mmol/L≤空腹血糖(FBG)<7.0mmol/L,或7.8mmol/L≤糖负荷2小时血糖(2hPG)<11.1mmol/L,为糖调节受损,也称糖尿病前期,属于糖尿病的极高危人群。 二、糖尿病定义 糖尿病是由于胰岛素分泌及(或)作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。糖尿病的典型症状是“三多一少”(多饮、多食、多尿、体重减轻),出现糖...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-11-16
睡前四个小动作缓解疲劳-健康频道-手机中原网
首先将自己的身体以左侧的方式躺在床上,然后双脚并拢,并且膝盖要弯曲,然后用你的左臂支撑上半身,右手放在腹部前保持平衡。可在右腿上覆盖一张 毯子,增加压力。 保持双脚并拢并抬起离开床铺,两腿打开形成一个菱形。恢复起始姿势,放松。每组12次,做两组。 然后换成右侧,再做两组各12次。可锻炼 臀部和大腿。 动作...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-5-2
细数夏季5大排毒食物 排清毒素塑轻盈体态_中原网健康
1、将荞麦面弄松慢慢放入开水中煮面。 2、面条都浮起之后,将面捞起,以冰块跟凉开水冲洗将面条降温后备用。 3、制做酱汁,把姜磨成泥。 4、加入少许盐。 5、将面摆盘,再上面放上小葱段,完成。 推荐理由: 1、100克的荞麦面只有340卡路里,脂肪含量为零,是很好的减肥食品。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/50...html 2014-8-8
丙肝可以被治愈 多地可在门诊报销-健康频道-手机中原网
据记者了解,目前,河南省已经逐步开始丙肝免费筛查工作,以安阳和漯河为例,安阳市第五人民医院和漯河市中心医院都可以为患者提供免费的丙肝筛查。有以上接触史者建议一定要去查查,早发现才能早根治 丙肝病毒容易变异,但规范治疗完全可以治愈 “丙型肝炎没有疫苗,不像乙肝,乙肝有疫苗,且即便没有打疫苗,我们人体内有一套...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-6-19
老年人牙齿保健操-健康频道-手机中原网
每顿饭后都要用温水漱口,尤其是喝了小米粥及玉米面粥等碎渣多的食物以后。吃了水果,如苹果、橘子、大枣以后,也要漱口,以防食物残渣留在口腔中腐蚀牙齿。 1.漱口 每顿饭后都要用温水漱口,尤其是喝了小米粥及玉米面粥等碎渣多的食物以后。吃了水果,如苹果、橘子、大枣以后,也要漱口,以防食物残渣留在口腔中腐...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-9-15
郑州市居民健康素养基线调查步骤及解释_中原网健康
(2)空间变量:以本市的行政地域作为分析变量。 (3)时间变量:各地如果有以前的健康素养监测水平数据,可以进行过去和当前健康素养水平的水平比较,评价健康教育效果。如果没有,可以将2017年的监测作为基线资料,每2-3年进行一次监测,评价健康教育效果。 中原名医推荐...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2018-11... 2018-11-19
如何将事业和家庭平衡好_中原网健康
现在的女性不同以前,除了要照顾好家庭,还要有自己的事业,以至于很多人都会出现无法兼得的情况。下面分享职场丽人如何将事业和家庭平衡的一些观点,希望可以帮助大家走出困境。 现在的女性不同以前,除了要照顾好家庭,还要有自己的事业,以至于很多人都会出现无法兼得的情况。因此,事业变得一塌糊涂,家庭遭受背离,处理不好真...
jk.zynews.cn/jsjk/20150303/191...html 2015-3-3
超模独家减肥秘籍 9招帮你塑造性感身材_中原网健康
将运动变成习惯 为什么很多人在运动后仍然无法成功减肥!一个很重要的原因就是没有坚持去运动。不要在意你运动的强度或者时间的长短,最要紧的是将运动变成日常习惯,坚持下去就能看到效果。 坚持有氧运动 时刻记住:良好的心肺功能是身体健康的基石。而有氧运动无疑是对心肺最好的锻炼。有些人分不清有氧运动,低强度...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/49...html 2014-9-28
柠檬水减肥你试过吗 排毒美白消脂三合一_中原网健康
4、放入冰箱冷冻室,需要使用时将开水晾凉或直接用矿泉(纯净)水等,以每杯水半片大小为宜,如用壶可以入一至两片。 5、可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味。 6、不要用过热的水泡,那样会损失柠檬的香味和营养价值,在夏天和秋天这个方法可以让你一个柠檬喝上半个月可口的柠檬水。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-18/112... 2014-12-18
柠檬水减肥你试过吗 排毒美白消脂三合一-健康频道-手机中原网
4、放入冰箱冷冻室,需要使用时将开水晾凉或直接用矿泉(纯净)水等,以每杯水半片大小为宜,如用壶可以入一至两片。 5、可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味。 6、不要用过热的水泡,那样会损失柠檬的香味和营养价值,在夏天和秋天这个方法可以让你一个柠檬喝上半个月可口的柠檬水。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-12-18