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河南曙光肛肠医院:肛肠的“喜怒哀乐”,只有你自己才能负责_中原网...
大便状态是体现肠道健康与否最直观的方式,肠道健康时,大便软硬适中,不存在排便困难的情况,每个人排便频率不同,即使两三天才有一次大便,但只要过程轻松,大便状态良好,都是肠道健康的象征。 3、心情愉悦 这里指的是人的心情喜乐,肠道是情绪的指挥官,能快速辨识并控制我们的心情,肠道健康时,它能发出神经递质,让大脑兴...
jk.zynews.cn/jsjk/20181116/337...html 2018-11-16
国家卫计委:今年健康扶贫重点任务确定_中原健康网
今年,健康扶贫重点任务包括:对建档立卡贫困人口实行“两提高、两降低”倾斜政策,即提高新农合门诊报销水平,政策范围内住院费用报销比例提高5个百分点以上,降低病残儿童、重度残疾人以及大病保险报销起付线,降低农村贫困人口大病费用个人实际支出,切实减轻贫困家庭经济负担。选择经济负担重、社会影响大、治疗效果确切、诊疗路径...
jk.zynews.cn/news/xwpd/20160331/291... 2016-3-31
春季养生要分孟仲季_中原网健康
天气转暖,人们时常会感到困倦,尤其是老年人,更容易“春困”。春困如何产生?作为老年人应该如何应对春困? 成都市第五人民医院中医科医生曹栀告诉记者,冬天干冷,春季湿气重,由于气候交替,容易“湿邪困脾”,因此人在这个季节,易引起“春困”。对于中医来说,“春困”并不是病,它只是人体生理机能随着自然气候变化而发生...
jk.zynews.cn/bj/ys/20160401/291...html 2016-4-1
春运回家警惕三个隐患:耳机耳、憋尿膀胱、经济舱腿_中原健康网
使用耳机时,音量最好控制在听歌时还能听到别人说话为宜,以免过分刺激耳朵。而且连续使用时间一定不能过长,每听半小时,最好就能取下耳机休息一会儿。青少年最好不用耳机,如果一定要用,最好选用正规厂家生产的外罩式耳机,这样的耳机音质相对较好。 此外,听力的损伤总是在不知不觉中,很多人都是在听力下降很严重时才...
jk.zynews.cn/bj/ys/2015-02-06/17390... 2015-2-6
快速瘦手臂方法运动 5招赶走拜拜肉还你纤细手臂_中原健康网
手臂是很多人减肥的困难区域,因为比较的难以运动到,也因为瘦的比较慢,很多人坚持不下去,但是不减的话,虎背熊腰的你看上去真的会好看吗?减肥达人推荐快速瘦手臂方法运动,赶走拜拜肉还你纤细手臂。 瘦手臂瑜伽有氧运动 手臂上的赘肉是最难瘦的,因为就算你运动到了也很难瘦下来,但是如果不减的话,粗壮的手臂会让...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150318/203...html 2016-4-29
秋季进补贴秋膘要适度 贴秋膘也要多吃蔬菜_中原健康网
秋季,北方民间有“贴秋膘”的习俗。是因为炎夏季节,暑湿困脾,易于出现饮食不佳,体重减轻的现象。立秋过后,天气转凉,胃口大增,于是便有了吃肉食来补养夏季消耗,增强体质的风俗。很多人家吃红烧肘子、红焖羊肉、汆白肉,以及肉馅饺子、炖鸡、老鸭汤、红烧鱼等,味道鲜美,人们很难抵挡其诱惑。
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-13/57...html 2016-5-5
失眠怎么办?睡眠不好多吃5种食物-健康频道-手机中原网
牛奶是治疗失眠的理想食物。牛奶中含有足量的钙和乳酸,促进血液中的钙质流到睡眠中枢。当睡眠中枢中储存了一定量的钙后,就会产生困意。另外牛奶中还含有色氨酸,可以使人产生困倦感觉,促进睡眠。而且这种催眠作用是逐渐加强的,可以使深睡眠睡得更好。 老年人本身缺乏足量的钙和乳酸,所以每天晚上可以吃一片钙片,再喝...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-4
全职妈妈如何重返职场_中原健康网
孩子上学之后,尽管一些全职妈妈开始考虑重返职场,但许多人已经到了35岁左右的尴尬年龄段,找起工作来困难重重。 2、孩子3岁时是重返职场好时机 “刚开始3个月,适应不了工作节奏,连文档也不会了,理解能力也跟不上。”孩子已经4岁的曾小姐建议全职妈妈们,在家期间一定要保持浏览新闻的习惯,保持与社会的联系。孩子1岁...
jk.zynews.cn/jsjk/20150831/268...html 2015-8-31
看清心脏病症状 5方法保护心脏不生病_中原健康网
一项研究称,有规律的练习瑜伽的人对身体产生炎症的反应会减少。炎症是新兴的一种引发心脏病以及其他慢性病的元凶。“每天抽出一定的时间去关注自己的身体并完全的放松,不去想你身边的任何事情,对身体非常有用”,田纳西大学健康科学中心的家庭医学助理教授约翰・西蒙斯说道。
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-19/79...html 2014-11-6
夏天爱打盹常按三穴位_中原健康网
湿为重浊阴邪,侵犯人体后容易困遏清阳,阻滞气机,使阳气不得伸展,人就会感到头身沉重、困倦,昏昏欲睡。如果再兼夹了寒邪,寒也是阴邪,则困顿更甚。 常按三穴位 让你不再“夏打盹” 中医认为,通过穴位按摩,可提解困提神,还能达到保健养生之功效。解决“夏打盹”,中医建议可以按摩百会穴、太阳穴以及风池穴。
jk.zynews.cn/pic/20150630/250...html 2015-6-30