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如何防控儿童肥胖(四):控制体重不用愁,巧吃水果来帮忙-健康频道...

中国超重/肥胖医学营养治疗专家共识(2016年版)指出,相关证据表明,限制能量平衡膳食模式可有效降低体重、脂肪组织重量、内脏脂肪面积以及动脉粥样硬化的发生风险。同时,限制能量平衡膳食应用推荐意见也指出,增加蔬菜、水果、燕麦等富含膳食纤维的食物可增强该模式的减重效果。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-5-25

事先详尽准备 塑造优秀领导的四法则 - 新闻报道 - 精神卫生之窗...

内向型性格的你,是一位领导者吗?是否在公众场合说话不够大方,交际圈子又比较小呢?其实不管是内向性格还是外向性格的人,都有资格当一位优秀的领导者,只要找对了自己发挥潜能的方向和位置,你...性格决定人生。内向型性格的你,是一位领导者吗?是否在公众场合说话不够大方,交际圈子又比较小呢?其实不管是内向性格...
jk.zynews.cn/zzby/xinwen/201411/2688... 2014-11-3

四招跳绳减肥操 跳出翘臀甩走麒麟臂_中原健康网

四招跳绳减肥操 跳出翘臀甩走麒麟臂2014-09-14 13:59:52来源:家庭医生在线 字号大 小 我要评论 很多人觉得想要有效减肥就必须上健身房,其实不然,今天小编教你只要用一根绳子,在家跳跳减肥操,节约成本,你也能轻松减肥。以下是针对手臂、腹部和腿部肌肉进行锻炼的跳绳减肥操,15分钟就能燃烧你的脂肪。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/35...html 2014-9-14

四个“最严”能否“管”出一个安全的奶粉 - 健康要闻 - 健康中原...

在25日举行的新版婴幼儿配方乳粉生产许可审查细则发布会上,一句“细则的公布会否有助于提升人们对国产奶粉的信心,让去香港买奶粉的人减少一些?”的提问,直接指出了国内奶粉质量的痛处。 2008年的三聚氰胺事件,让国产婴幼儿配方乳粉陷入信任“冰点”,甚至成为中国整个食品行业的“痛中之痛”。由于缺乏对国产婴幼儿...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201312/256610... 2013-12-26

美国甜心小姐减肥小妙招 4招塑造超模身材_中原健康网

像所有超模一样,美国“甜心小姐”玛丽莎・米勒(Marisa Miller)同样凭借自己性感而健美的魔鬼身材很早便成为了美国内衣巨头维多利亚的秘密天使超模。这么多年,玛丽莎的身材依然凹凸有致性感诱人,这里面有什么诀窍呢?一起来看看玛丽莎・米勒减肥方法小妙招,超模火辣身材炼成记!
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/32...html 2014-9-14

李思思产后4个月身材纤细 有氧普拉提收腹操轻松去赘肉_中原健康网

近日,央视文艺官方微博晒出一组2015年庆祝“五・一”国际劳动节特别节目录制现场的照片,朱军、朱迅、尼格买提、李思思四位主持人陪大家一起庆祝劳动节的到来。刚刚升级当妈不久的李思思,看上去身材苗条,恢复到产前水平。 去年12月底,李思思生下儿子,取名“元宝儿”。产后仅用42天就迅速瘦身,并全心身投入到工作中...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150604/233...html 2015-4-29

养生:春季四件务必不能做的事!_健康郑州

春季不能做四件事情,香蕉和梨不宜吃,下面为您详细介绍。一年之计在于春,时下万物复苏、春回大地,我们蛰伏一冬的身体也开始跃跃欲试,盼望着身轻体健,开个好头,那么,在春季有哪些需要我们注意的,哪些事情能够对我们的养生产生不利影响,下面小编就来教大家一些春季养生需要注意的事情。
jk.zynews.cn/jkzz/ysbj/20150317/201... 2015-3-17

春节你会感觉更孤独吗 四类人易中招年关恐惧症 - 健康要闻 - 健康...

另外还有一个群体,就是一个低心理健康水平的群体。比如有些人群,他们想得多,本来就有一些焦虑、抑郁的情绪,年关对他们来说可能成为一个应急性事件,可以在他原来的心理基础上,产生一个焦虑综合反应。如果您是四类人群中的一员,那么请留意自己是否有了如下困扰,并早早做些应对。
jk.zynews.cn/news/xwpd/201402/257051... 2014-2-1

男生如何减肚腩 4招肥佬变身肌肉男神_中原健康网

练腹肌方法四:随时控制,保持体形 除了运动锻炼以外,男人到了中年也是很容易发福的,所以要随时控制,保持体形,按照自己的年龄和身体状况来制订合理的瘦身目标,坚持长期的运动锻炼,在饮食法方面也要注意膳食的均衡,拥有与减肥长期斗争的良好心态,这样才能保持完美的身材。(...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-19/78...html 2016-4-15

夏季养生减肥别碰四个雷区 3款沙拉是夏日减肥必备_中原健康网

夏季夜短,年事稍长之人或体质稍弱者不易消化饮食,生吃蔬菜、瓜果等本为夏季慎食之品,夜间尤其要注意慎食此类食物,肉、面、粘腻之物也不宜在夜间食用,否则可引起腹胀、吐泻等病症。 夏季减肥可试试7种美食 一、苹果 苹果含有丰富的膳食纤维——果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用,...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150520/225...html 2016-5-2